Sữa hạt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm ổn định đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch và khả năng ngăn ngừa lão hóa. Thành phần nguyên liệu và cách làm sữa hạt cũng được thiết kế khá đơn giản. Theo dõi bài viết dưới để biết cách nấu sữa hạt bằng máy tại nhà nhé!
Hai loại sữa hạt chính
Chúng ta được nghe qua rất nhiều các loại sữa hạt khác nhau nhưng thực chất chúng được chia làm 2 loại chính như sau:
Sữa hạt quả hạch, khoai
Sữa hạt quả hạch và sữa hạt khoai là những thức uống được làm từ việc xay nhuyễn và lọc nước cốt của các loại hạt quả hạch (hạt lựu, hạt hướng dương, hạt bí, hạt hạnh nhân,…) hoặc khoai (như khoai lang, khoai tây,…). Cách làm sữa hạt quả hạch và sữa hạt khoai có thể làm cho thực đơn thức uống hàng ngày thêm phong phú.
Sữa hạt từ các loại quả hạch
Sữa hạt từ ngũ cốc
Sữa hạt từ ngũ cốc là một loại thức uống được làm từ việc xay nhuyễn và lọc nước cốt của các loại ngũ cốc như lúa mạch, yến mạch, lúa mạch không gluten, hạt đậu, hạt chia, hạt lanh,… Sữa hạt từ ngũ cốc cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.
Sữa hạt từ ngũ cốc
Xem thêm:
- Sữa hạt để được bao lâu? Cách giữ sữa hạt để bảo vệ sức khỏe
- 25+ loại sữa hạt cho bé giúp tăng cân và thông minh
- 11 Tác dụng của sữa hạt đối với sức khỏe vô cùng tuyệt vời
Cách nấu sữa hạt bằng máy
Hiện nay cách làm sữa hạt bằng máy là cách làm phổ biến nhất để cho ra được ly sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng. Cách nấu sữa hạt bằng máy như sau:
- Chọn loại hạt bạn muốn sử dụng và rửa sạch;
- Ngâm hạt trong nước theo thời gian và phương pháp ngâm thích hợp cho từng loại hạt;
- Thay nước đều đặn để loại bỏ các chất ức chế và tạo ngọt tự nhiên cho hạt;
- Sau khi ngâm, rửa sạch hạt và cho vào máy xay cùng một lượng nước tương đối rồi ấn nút xay;
- Sau 20-25 phút là bạn đã có ngay 1 ly sữa hạt thơm ngon.
Tổng hợp 22 cách làm sữa hạt bổ dưỡng
Để giúp bạn đa dạng hóa thực đơn với sữa hạt, Ocany chia sẻ 22 cách làm sữa hạt bổ dưỡng ngay dưới đây.
Sữa hạt điều
Hạt điều là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe, mang đến nhiều lợi ích đối với cơ thể như cải thiện sức khỏe xương, tốt cho tim mạch và hỗ trợ chức năng não. Ngay bước đầu tiên, bạn cần xay nhuyễn hạt điều với 1 lít nước, sau đó lọc để lấy nước cốt. Đun sữa hạt điều trong khoảng 15 phút và thêm đường theo khẩu vị riêng của bạn. Sau đó bạn đã có một ly sữa hạt điều thơm ngon để thưởng thức.
Sữa hạt điều
Sữa hạt mít
Sữa hạt mít cung cấp một nguồn dồi dào của vitamin A, protein và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Để thực hiện cách làm sữa hạt mít, bạn cần sẵn sàng hạt mít đã luộc, hạt bí xanh và hạt mè rang. Sau đó, đưa cả ba loại hạt này cùng với 1 lít nước vào máy xay. Khi hỗn hợp đã mịn, bạn nấu nó trong 30 phút. Sau khi sữa đã chín, hãy lọc nó qua rây.
Sữa hạt phỉ
Việc bổ sung hạt phỉ vào chế độ ăn uống hàng ngày còn đem lại nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe và vẻ đẹp, như hỗ trợ tim mạch, giảm cân và làm da trở nên sáng đẹp hơn. Trước khi bắt tay vào cách làm sữa hạt phỉ, bạn cần ngâm hạt phỉ qua đêm để mềm hơn. Khi đã ngâm đủ thời gian, bạn xay hạt phỉ cùng 200ml nước, và có thể thêm một chút vani để làm tăng hương vị. Sau đó, hãy lọc hỗn hợp qua rây để thu được nước cốt.
Sữa hạt phỉ lạ miệng, thơm ngon
Sữa hạt macca
Ngâm hạt đã tách vỏ trong nước trong khoảng thời gian từ 5 đến 6 giờ. Sau khi ngâm, bạn nấu hạt macca cùng với một lượng lá lứa trong nước khoảng 10 phút. Tiếp theo, đem toàn bộ hỗn hợp đó đi xay nhuyễn và sau đó vắt lấy nước từ hỗn hợp đã xay. Kết quả là bạn sẽ có một ly sữa hạt macca thơm ngon. Bạn có thể tùy ý thêm đường vào cách làm sữa hạt này hoặc để tự nhiên tùy theo khẩu vị cá nhân.
Sữa hạt macca
Sữa hạt dẻ
Luộc hạt dẻ và tách lấy hạt khỏi vỏ là bước đầu tiên của cách làm sữa hạt dẻ. Sau đó, đặt hạt dẻ vào máy xay cùng với một nắm yến mạch và nước. Sau khi xay nhuyễn, bạn có thể sử dụng rây để lọc lấy nước cốt. Tiếp theo, nấu hỗn hợp này với một lượng nhỏ đường thốt nốt để tạo hương vị ngọt. Khi uống, bạn có thể tùy ý điều chỉnh lượng đường hoặc thêm sô cô la để làm tăng thêm hương vị cho sữa hạt dẻ.
Sữa hạnh nhân
Trước khi đi vào thực hiện cách làm sữa hạt hạnh nhân, bạn chỉ cần chuẩn bị hạt hạnh nhân và một ít đường. Quy trình thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Đầu tiên, hạt hạnh nhân cần được ngâm trong nước trong khoảng 8 tiếng, sau đó bóc vỏ nâu bên ngoài. Tiếp theo, bạn đem hạt hạnh nhân đã ngâm qua đi xay nhuyễn với 700ml nước. Sau khi xay, bạn lọc lấy nước cốt từ hạt hạnh nhân và đổ vào ngăn mát tủ lạnh.
Sữa hạnh nhân
Sữa hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười được ưa thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt là hàm lượng vitamin E có trong chúng, giúp cải thiện làn da, tăng cường sức đẹp và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi thực hiện cách làm sữa hạt dẻ cười, bạn đặt hạt vào máy xay cùng với vani, mật ong, một chút muối và nước. Sau khi xay nhuyễn, bạn sử dụng rây để lọc lấy nước cốt.
Sữa đậu đỏ
Vị béo bùi từ đậu đỏ kết hợp với vị sữa tạo ra một hương vị thơm ngất ngây. Để làm sữa đậu đỏ, bạn cần ngâm đậu đỏ qua đêm trước. Sau đó, bạn xay nhuyễn đậu đỏ với nước bằng máy xay và lọc để lấy nước cốt. Đậu đỏ nước này sau đó sẽ được đun sôi với lửa nhỏ, và bạn có thể thêm lá dứa vào nồi. Cuối cùng, hòa quyện với sữa tươi và đường sao cho vừa khẩu vị của mình.
Sữa đậu phộng
Sữa đậu phộng có vị bùi bùi và thơm béo, là một lựa chọn tuyệt vời cho các bữa sáng hoặc trong những ngày bạn muốn giảm cân. Bắt đầu tiến hành cách làm sữa hạt đậu phộng bằng cách ngâm hạt đậu phộng trong nước trong khoảng 3 giờ. Sau đó, bạn xay nhuyễn hạt đậu phộng và vắt lấy nước, loại bỏ bã. Sau khi có nước cốt từ đậu phộng, bạn hòa quyện nó với sữa tươi và đường trong nồi, nấu sôi là bạn đã có cốc sữa đậu phộng thơm ngon để thưởng thức.
Sữa đậu phộng
Sữa đậu xanh lá dứa
Vị ngọt dịu và béo béo từ đậu xanh, cùng với kết cấu sánh mịn tạo nên một trải nghiệm khó quên. Cách làm sữa hạt đậu xanh là rửa sạch đậu xanh và loại bỏ những hạt đậu hỏng. Sau đó, ngâm đậu xanh trong nước ấm để cho đậu nở. Tiếp theo, bạn nấu đậu xanh với lửa nhỏ cho đến khi chín mềm. Khi đậu đã chín, bạn xay nhuyễn chúng. Sau đó, bạn dùng phần đậu xanh đã xay để nấu cùng lá dứa trên lửa nhỏ. Khi sữa sôi, thêm đường vào và nấu cho đến khi đường tan hoàn toàn.
Xem thêm:
- Tổng hợp 23 công thức làm sữa hạt giảm cân siêu hiệu quả
- Top 25 loại sữa hạt tốt cho sức khỏe và cách làm cực dễ
- Hạt quinoa là gì? Cách nấu hạt quinoa thành món ăn dinh dưỡng
Sữa đậu đen cho bé
Sữa đậu đen có hương vị béo bùi và vừa phải ngọt, tạo nên một hương vị thơm ngon đặc biệt. Ngâm đậu đen trong nước, sau đó nấu đậu với lá dứa để có hương thơm. Cho phần đậu đã chín vào máy xay và xay nhuyễn, sau đó lọc lấy phần nước. Lấy phần nước lắng xuống tinh bột đậu, sau đó đem phần nước đậu đi nấu cho đến khi sôi. Sau đó, bạn thêm phần tinh bột đậu vào và khuấy đều để đạt độ đặc mong muốn.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một món sữa hạt phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Để làm sữa đậu nành, bạn bắt đầu bằng việc mua đậu nành tươi và chọn lọc, sau đó ngâm đậu qua đêm. Tiếp theo, bạn xay nhuyễn đậu nành cùng nước và sử dụng khăn sạch để lọc cặn, làm thao tác này hai lần. Bạn sử dụng phần nước đã lọc và nấu chung với lá dứa. Sau đó thêm sữa đặc hoặc đường theo sở thích cá nhân.
Sữa đậu nành
Sữa đậu cúc
Sữa đậu cúc có hương vị thơm, béo bùi và vị ngọt vừa phải, tạo nên một trải nghiệm uống thú vị và hấp dẫn. Sau khi rửa và ngâm đậu, bạn xay đậu cùng với óc chó, chà là và nước. Hỗn hợp xay được đổ vào nồi và nấu cùng lá dứa. Sau khi nấu xong, bạn sử dụng rây để lọc, lấy phần nước đậu. Bạn có thể thêm một chút gia vị để làm cho thức uống thêm ngon hơn.
Sữa đậu gà
Đậu gà, một loại đậu giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Cách làm sữa hạt đậu gà sẽ bổ sung chất béo và protein cho cả gia đình. Để làm sữa đậu gà, bạn cần ngâm đậu gà cho nở, sau đó xay chúng nhuyễn cùng nước. Lọc phần hỗn hợp xay qua rây để lấy nước đậu. Đun nước đậu với lửa nhỏ trong khoảng 20 – 25 phút, cho đến khi sữa sánh và sôi lăn tăn.
Sữa hạt óc chó
Sữa óc chó giúp cải thiện tình trạng táo bón và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Để tạo sữa hạt óc chó, trước hết bạn cần ngâm hạt óc chó trong nước trong khoảng 6 – 8 giờ. Sau đó, xay nhuyễn hạt óc chó với 600ml nước và sau đó đun nấu hỗn hợp này trong 7-10 phút.
Sữa óc chó
Sữa đậu hà lan
Sữa đậu Hà Lan đặc trưng bởi hương vị thơm béo độc đáo, là món thức uống hấp dẫn mà bạn nên thử. Để thực hiện cách làm sữa hạt đậu Hà Lan, bạn cần ngâm đậu để mềm rồi tách vỏ, lấy thịt đậu. Sau đó, nấu đậu cho đến khi chín, và xay nhuyễn thành hỗn hợp đậu. Tiếp theo, đun sữa đậu xay nhuyễn cùng nước trong nồi. Thêm một ít sữa đặc để tăng độ béo và hương vị của sữa, khuấy đều để sữa chín và hòa tan vào đậu. Khi sữa sôi, tắt bếp và bạn đã có một ly sữa đậu Hà Lan thơm ngon, béo bùi để thưởng thức.
Sữa gạo lứt
Hương thơm dịu dàng từ gạo lứt rang kết hợp cùng vị ngọt thanh và béo bùi của sữa tạo nên một cách làm sữa hạt tuyệt vời. Đầu tiên hãy rang gạo lứt cho thơm rồi đổ nước đun cho đến khi nước sôi. Khi nước đã sôi, bạn thêm đường, sữa đặc và sữa tươi vào nồi, sau đó đảo đều. Sau khi đã nấu chín, bạn lọc bỏ phần gạo lứt và chỉ lấy phần nước sữa. Vậy là bạn đã hoàn thành món sữa gạo lứt thơm ngon và bổ dưỡng.
Sữa gạo rang
Hương thơm đặc trưng, thoang thoảng từ gạo rang đã tạo nên sự độc đáo cho món sữa gạo rang, mang đến mùi vị tuyệt vời khó quên. Vị sữa ngọt thanh, dịu nhẹ đồng thời với hương thơm của gạo rang đã khiến món này trở thành một lựa chọn ưa thích của nhiều người.
Trước tiên hãy vo gạo cho sạch, sau đó rang gạo trên lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo bung ra và có mùi thơm. Hòa tan sữa tươi với nước và cho gạo rang vào ngâm trong khoảng 10 phút. Tiếp theo, bật bếp lên và đun nhỏ lửa cho đến khi sữa gần sôi. Sau khi đã đạt độ sôi mong muốn, bạn lọc bỏ phần gạo, chỉ lấy phần nước sữa. Cuối cùng, thêm một chút đường vào để tạo độ ngọt và hoàn thiện hương vị.
Sữa bắp (ngô)
Sữa bắp là cách làm sữa hạt khá quen thuộc với nhiều người. Hương thơm tinh tế của sữa bắp thường gây ấn tượng mạnh. Bước đầu tiên là bóc vỏ bắp và tách hạt bắp ra. Xay nhuyễn hạt bắp cùng với một ít nước lọc. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp hạt bắp vào rây để lọc và lấy phần nước cốt. Đặt nồi sữa bắp lên bếp, thêm sữa tươi vào và đun với lửa vừa.
Sữa bắp
Sữa nếp cẩm
Sự quyến rũ nhất của cách làm sữa hạt nếp cẩm nằm ở màu tím tươi sặc sỡ, tạo nên một hình ảnh bắt mắt đầy ấn tượng. Hãy vo gạo nếp cẩm rồi phơi gạo cho ráo. Tiếp theo, rang gạo trên lửa để tạo thêm hương thơm. Đun nước sôi và thêm lá dứa vào, sau đó cho phần gạo nếp cẩm đã rang vào và nấu khoảng 15 phút. Lọc bỏ gạo ra để lấy phần nước. Tiếp tục đun phần nước gạo với lửa nhỏ, sau đó thêm đường phèn và sữa đặc. Nấu thêm 5 phút nữa và bạn đã hoàn thành món sữa nếp cẩm thơm ngon rồi.
Xem thêm:
- Top 11 các loại hạt giảm cân, giảm mỡ nhanh và hiệu quả
- Hướng dẫn cách nấu chè hạt sen long nhãn thanh đạm đơn giản
- Ngũ cốc tinh chế và ngũ cốc nguyên hạt loại nào có lợi hơn?
Sữa cốm xanh
Sự kết hợp hài hòa giữa vị ngậy của nước cốt dừa và đậu xanh cùng hương thơm thơm của cốm xanh tạo nên sự độc đáo cho món sữa cốm xanh bổ dưỡng. Sau khi ngâm cốm và đậu xanh, bạn nấu chín đậu xanh. Tiếp theo, sử dụng máy làm sữa hạt, bạn cho đậu xanh và cốm vào, cùng với đường, nước cốt dừa và một lượng nước nóng. Bật máy xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. Sau khi xay xong, bạn có thể đổ ra ly và thưởng thức ngay lập tức.
Sữa hạt sen
Sữa hạt sen mang đến hương vị đặc trưng, ngọt thanh và hương vị béo vừa phải. Đầu tiên, xay nhuyễn hạt sen với 1 lít nước, sau đó vắt lấy nước cốt. Đun sữa hạt sen trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Sau đó thêm đường và sữa tươi không đường theo khẩu vị của bạn.
Sữa hạt sen thơm ngon bổ dưỡng
Cần lưu ý những gì trong cách nấu sữa hạt?
Ngoài việc biết các cách làm sữa hạt như Ocany đã chia sẻ bạn cũng cần phải biết cách chọn hạt, ngâm hạt, bảo quản sữa. Cụ thể như sau:
Cách lựa chọn hạt trước khi nấu
Khi tìm hạt để làm sữa hạt, dưới đây là một số gợi ý về cách chọn hạt:
- Ưu tiên hạt hữu cơ: Hạt hữu cơ thường có giá đắt hơn, nhưng chất lượng và an toàn thực phẩm được đảm bảo. Hạt hữu cơ thường không chứa hóa chất cảnh báo và đã được trồng theo phương pháp tự nhiên.
- Xem nguồn gốc: Nếu không thể tìm thấy hạt hữu cơ, hãy chọn các loại hạt có nguồn gốc rõ ràng.
- Tránh hạt không rõ nguồn gốc: Cố gắng tránh sử dụng các loại hạt không có thông tin về nguồn gốc hoặc xuất xứ không rõ ràng.
- Kiểm tra tình trạng hạt: Nếu mua hạt tại cửa hàng, hãy kiểm tra xem hạt có bị nát, mục hay bị hỏng không.
- Bảo quản đúng cách: Sau khi mua hạt, hãy bảo quản chúng trong hộp chứa chuyên dụng hoặc túi đựng kín để tránh ẩm ướt, mốc và sâu bệnh. Đảm bảo bảo quản hạt ở nơi khô ráo, mát mẻ.
Nguyên tắc ngâm hạt trước khi nấu
Ngâm hạt là bước quan trọng của cách làm sữa hạt. Vậy khi thực hiện bước này, chúng ta cần lưu ý gì?
- Thay nước đều đặn: Hãy thay nước ngâm hạt từ 3-4 lần. Nếu có thể, nên ngâm hạt trong tủ lạnh để tránh việc mất thời gian thay nước thường xuyên.
- Không sử dụng nước ngâm: Không nên sử dụng nước ngâm hạt để nấu sữa hạt, để tránh việc các chất kháng dinh dưỡng và enzym ức chế gây ảnh hưởng đến chất lượng của sữa.
- Đậu xanh và đậu lăng: Loại đậu này thường không cần ngâm trừ khi chúng đã cũ. Đậu cũ cũng chỉ cần ngâm từ 30-60 phút do chúng hút nước nhanh.
- Đậu hạt kích thước nhỏ: Loại này có kích thước bằng hoặc nhỏ hơn hạt đậu đen. Bạn có thể ngâm từ 30-60 phút hoặc đun sôi đậu khô trong 1-2 phút, tắt bếp và ngâm trong khoảng 30 phút.
- Đậu kích thước lớn hơn: Đối với loại này, bạn nên áp dụng cả hai cách ngâm như trên. Ngâm qua đêm có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và hương vị của đậu. Cách đun sôi rồi ngâm 30 phút giúp đậu hấp thụ nước một cách tốt hơn và mang lại hương vị đặc biệt.
Khi ngâm đậu, bạn có thể thêm ít muối. Muối giúp hạn chế sự hấp thụ nước quá mức của đậu và đồng thời giúp phá vỡ lớp keo pectin liên kết tế bào đậu. Điều này giúp đậu nấu chín nhanh hơn và đều hơn. Nếu bạn đã nấu chín đậu trước, sử dụng chức năng làm sữa hạt mà không cần nấu lại. Tuy nhiên, cần lưu ý rút ngắn thời gian làm chín đậu để đảm bảo hương vị tốt nhất.
Cần lưu ý không nên ngâm hạt có kích thước lớn như hạt hạnh nhân qua đêm
Lựa chọn chất tạo ngọt tốt cho sức khỏe
Khi thực hiện cách làm sữa hạt, không sử dụng chất tạo ngọt là lựa chọn lành mạnh nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó thích nghi với sự thiếu ngọt trong sữa hạt. Một lựa chọn thay thế và khá là lành mạnh là sử dụng các loại thảo dược hoặc trái cây sấy khô để tạo hương vị ngọt tự nhiên cho sữa hạt của bạn.
Chà là là một chất tạo ngọt có thể được sử dụng trong sữa hạt. Để đảm bảo tính lành mạnh, hãy chọn loại chà là sấy khô không chứa thêm đường. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử sử dụng một số loại trái cây khô như kỳ tử, táo đỏ, long nhãn để tạo hương vị ngọt tự nhiên cho sữa hạt của mình.
Nếu bạn cảm thấy cần sử dụng một số lựa chọn chất tạo ngọt ít lành mạnh hơn đường tinh luyện, bạn có thể thử với các loại như mật mía, đường mía thô, đường thốt nốt, đường ăn kiêng, đường dừa. Tuy chúng không hoàn toàn lành mạnh, nhưng vẫn là sự lựa chọn tốt hơn so với đường tinh luyện. Lưu ý rằng không nên sử dụng mật ong làm chất tạo ngọt vì nó có thể làm cho sữa hạt có vị chua.
Bổ sung muối hồng để tăng hương vị
Trong thực hiện cách làm sữa hạt, một thứ thường được thêm vào là muối hồng. Muối có tác dụng quan trọng như sau:
- Muối giúp cân bằng hương vị của sữa hạt, làm cho sữa có một vị ngọt dễ chịu và đậm đà hơn. Sự kết hợp của vị ngọt và vị mặn từ muối tạo nên một hương vị hấp dẫn và cân đối.
- Muối cung cấp khoáng vi lượng cần thiết cho cơ thể. Khi thêm muối vào sữa hạt, bạn đang cung cấp thêm các khoáng chất như natri, kali, magiê và canxi cho cơ thể, giúp duy trì cân bằng điện giải và chức năng của các tế bào.
- Muối cũng có khả năng giúp bảo quản sữa hạt được lâu hơn. Các tính chất kháng vi khuẩn của muối có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hỏng hóc và kéo dài thời gian bảo quản sữa.
Bảo quản sữa hạt tự nấu như thế nào để giữ nguyên dinh dưỡng
Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng để đảm bảo sữa hạt giữ được dinh dưỡng và hương vị tốt nhất. Dưới đây là một số gợi ý về cách bảo quản sữa hạt:
- Sữa hạt ngon và tốt nhất khi uống ngay sau khi làm. Dinh dưỡng và hương vị của sữa sẽ được bảo toàn tốt nhất trong thời gian ngắn.
- Khi sữa còn nóng, không nên đậy nắp chai sữa quá kín, vì điều này có thể làm cho sữa bị bí hơi và nhanh chóng hỏng.
- Nếu muốn bảo quản sữa hạt trong tủ lạnh, hãy đợi sữa nguội hoàn toàn trước khi đặt vào tủ. Đảm bảo rằng khi sờ vào chai sữa không cảm nhận được nhiệt độ ấm nóng.
- Để bảo quản sữa hạt tốt nhất, nhiệt độ tủ lạnh nên được duy trì trong khoảng 3-5 độ C. Với một số loại sữa hạt như hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều, thời gian bảo quản chỉ từ 1-2 ngày.
- Sữa hạt nên được tiêu thụ trong vòng 3 tiếng nếu để ở nhiệt độ phòng. Sau thời gian này, sữa có thể nhanh chóng bị hỏng.
- Khi lấy sữa từ tủ lạnh ra uống, hãy rót sữa vào ly và đặt lại chai sữa vào tủ lạnh ngay. Tránh để chai sữa ở ngoài quá lâu, sau đó cho ngược vào tủ lạnh, vì điều này có thể làm cho sữa nhanh chóng hỏng.
Những lưu ý khi bảo quản sữa hạt làm tại nhà
Trên đây là một số cách làm sữa hạt thơm ngon tại nhà bằng máy. Hy vọng bạn đã nắm vững từng bước để có thể tự tay chế biến món sữa bổ dưỡng và ngon lành này cho cả gia đình của mình.
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
