Tại sao người chơi thể thao cần nước ion kiềm duy trì cân bằng điện giải?
Việc bổ sung nước đúng cách không chỉ giúp duy trì thể lực mà còn đẩy nhanh quá trình phục hồi cho những người thường xuyên chơi thể th...
Tác dụng của nước ion kiềm trong phục hồi glycogen sau buổi tập luyện dài
Tác dụng của nước ion kiềm trong phục hồi glycogen sau buổi tập luyện dài nhận được sự quan tâm của những người yêu thể thao và chăm só...
Hydrat hóa đúng cách với nước ion kiềm khi tham gia thể thao
Khi chơi thể thao, cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước do quá trình đổ mồ hôi. Hydrat hóa đúng cách với nước ion kiềm khi tham gia các môn t...
So sánh nước ion kiềm và nước thường: Loại nào tốt hơn cho VĐV?
So sánh nước ion kiềm và nước thường: Loại nào tốt hơn cho vận động viên? Nước ion kiềm với pH cao và các khoáng chất thiết yếu mang lạ...
Uống nước ion kiềm: Bí quyết phục hồi sau tập luyện hiệu quả
Nước ion kiềm từ lâu đã trở thành sản phẩm không thể thiếu của nhiều vận động viên và người tập thể thao. Với đặc tính vượt trội từ độ ...
Tác dụng của nước ion kiềm trong thể thao bạn đã biết?
Nước ion kiềm đang dần trở thành một xu hướng được ưa chuộng hiện nay, đặc biệt là trong thể thao. Với nhiều công dụng đặc biệt, nước i...
Axit Lactic là gì? Cách trung hòa Axit Lactic trong cơ bắp
Sau khi tập luyện cường độ cao hoặc vận động mạnh, nhiều người thường cảm thấy cơ bắp đau nhức và căng cứng. Đây là hiện tượng phổ biến...
Cho con bú uống nước khoáng có ga được không? Lưu ý gì?
Khi đang cho con bú, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen uống nước để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Nhiều người thắc mắ...
Hội chứng dải chậu chày là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Bạn là người đam mê chạy bộ, thích vận động để rèn luyện sức khỏe? Vậy bạn có từng cảm thấy đau nhức dai dẳng ở phần ngoài đầu gối, đặc...
Đau đầu gối khi chạy bộ: Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả
Chạy bộ là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, không ít runner cũng gặp phải vấn đ...
Taper là gì? Tại sao cần lưu ý đến Taper trong chạy bộ?
Là một runner chuyên nghiệp, chắc hẳn bạn đã từng nghe qua một lần về thuật ngữ "taper" và tầm quan trọng của nó trong việc nâng cao th...
Gel năng lượng là gì? Tại sao gel năng lượng cần cho runners?
Trong các cuộc thi có thời lượng dài, các vận động viên thường sử dụng những loại nước uống thể thao để bổ sung carbohydrate. Tuy nhiên...
