Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phục hồi vết thương. Vậy nhổ răng kiêng ăn gì và nên bổ sung thực phẩm gì? Ở bài viết dưới đây, tất cả những thắc mắc trên sẽ được Ocany cùng bạn giải đáp.
Nhổ răng có ảnh hưởng gì không?
Trước khi muốn biết nhổ răng kiêng ăn gì chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nhổ răng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không nhé! Bác sĩ sẽ chỉ định bạn nhổ răng khi thực sự cần thiết. Một số trường hợp đó là: răng khôn mọc kẹt trong lớp nướu, răng bị sâu, nhổ khi phải niềng răng hay phục hình răng,… Do đó, nhổ răng là phương pháp không gây ảnh hưởng đến cấu trúc và sức khỏe quai hàm của bạn.
Trong một số trường hợp nếu nhổ răng sâu ở vị trí ăn nhai quan trọng thì nha sĩ sẽ tiến hành phục hình để tái tạo lại chiếc răng đã mất. Với công nghệ trồng răng giả, chiếc răng mới sẽ có màu sắc, hình dáng và chức năng ăn nhai giống như răng thật.
Tuy nhiên, trong quá trình nhổ răng hoặc chăm sóc răng sau nhổ nếu xảy ra sai sót, vết thương sẽ có nguy cơ nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh,… Do đó, bạn hãy lựa chọn cơ sở y tế, nha khoa uy tín để thực hiện nhổ răng đúng yêu cầu kỹ thuật, đảm bảo an toàn, hạn chế đau nhức tối đa.
Nên nhổ răng tại các nha khoa uy tín để đảm bảo sức khỏe
Lưu ý trước khi nhổ răng
Ngoài việc tìm hiểu về kiến thức nhổ răng kiêng ăn gì, bạn cần lưu ý thêm một số điều dưới đây trước khi nhổ răng.
- Người bệnh cần ăn uống điều độ, đánh răng sạch sẽ và báo cáo tình trạng sức khỏe của bạn với bác sĩ.
- Nếu bạn bị các bệnh cấp tính như viêm nướu, viêm nha chu… nên đợi qua giai đoạn cấp tính rồi mới nhổ vì dễ gây nhiễm trùng lây lan.
- Nếu bị huyết áp cao thì nên thông báo cho bác sĩ vì có nhiều nguy cơ tai biến mạch máu não.
- Nếu bạn sử dụng các loại thuốc chống đông máu như Clopidogrel, Aspirin… sẽ có nguy cơ bị mất máu nghiêm trọng.
- Phụ nữ mang thai không nên nhổ răng nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
- Phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt không nên nhổ răng vì có thể gây chảy máu kéo dài, nên hoãn cho đến khi sạch kinh.
Ngoài ra, nếu bạn bị tiểu đường hoặc rối loạn thần kinh thì nên nói kỹ với bác sĩ để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Cách tốt nhất, khi bạn thực hiện thăm khám với bác sĩ nha khoa trước khi tiến hành nhổ răng, bạn nên nói thật và chi tiết những vấn đề về bệnh hoặc thuốc bạn đang dùng. Có như vậy, bác sĩ mới tư vấn cho bạn chính xác bạn có nên thực hiện nhổ răng được hay không.
Nên trao đổi với nha sĩ kỹ về bệnh và các thực phẩm đang dùng trước khi nhổ răng
Nhổ răng bao lâu thì ăn được?
Vấn đề này phụ thuộc nhiều vào tay nghề bác sĩ, cơ sở y tế, hệ thống trang thiết bị tại cơ sở thực hiện, phương pháp nhổ răng khôn và tình trạng sức khỏe của bạn khi nhổ răng. Thông thường, nếu đảm bảo được các yếu tố trên thì chỉ sau 1-2 ngày là bạn có thể ăn cơm như bình thường. Tuy nhiên, cần chú ý không nên tác động lực quá mạnh khiến vết nhổ có thể bị tổn thương hoặc gây nhiễm trùng.
Theo các bác sĩ, khoảng 4-5 tiếng sau khi nhổ răng, bạn đã có thể ăn uống những thức ăn mềm như súp, cơm nát, cháo… nhưng lúc này bạn vẫn chưa ăn được cơm. Nếu bạn không được hướng dẫn cẩn thận hoặc không thực hiện kiêng cữ phù hợp sẽ dẫn đến tình trạng cục máu đông tại vết nhổ bị tiêu và nguy cơ nhiễm trùng cao. Do đó, trong lúc này, việc biết nhổ răng kiêng ăn gì là rất quan trọng. Nội dung tiếp theo dưới đây Ocany sẽ chia sẻ đến bạn một số thực phẩm phù hợp.
Sau khi nhổ răng khoảng 5 tiếng là bạn đã có thể ăn những loại thực phẩm mềm
👉 Tụt huyết áp nên ăn gì, kiêng gì giúp ổn định huyết áp?
👉 Sau mổ ruột thừa ăn gì, kiêng gì giúp mau lành vết thương?
👉 Bệnh sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì giúp mau khỏe?
Mới nhổ răng kiêng ăn gì?
Khi mới nhổ răng, bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây:
Các loại thực phẩm quá cứng
Nhổ răng kiêng ăn gì? Các loại thức ăn cứng, dai như các loại hạt, đá viên, kẹo… sẽ cần dùng lực mạnh để nhai và nghiền nát. Điều này có thể làm hỏng nướu chưa lành hoàn toàn, gây chảy máu và kéo dài thời gian lành thương.
Rượu bia, chất kích thích
Người mới nhổ răng nên kiêng rượu bia từ 5-7 ngày cho khi vết nhổ đã ổn định. Nhất là khi uống thuốc kháng sinh mà uống rượu bia thì lại càng không tốt.
Sau khi nhổ răng không nên sử dụng rượu bia
Nước giải khát có gas
Nước ngọt có gas là một trong những cái tên không thể không nhắc đến khi bàn về vấn đề nhổ răng. Bất kể trong hoàn cảnh hay lý do gì, bạn nên hạn chế uống loại nước này sau khi nhổ răng khôn ít nhất là sau 5 đến 7 ngày để vết mổ ổn định. Nước giải khát có gas sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình làm lành vết thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng và nhiều tổn thương nguy hiểm khác.
Nhổ răng kiêng ăn gì – thức ăn giòn
Thức ăn chưa được chế biến kỹ, quá dai hoặc quá giòn khiến hàm phải hoạt động mạnh, từ đó vô tình làm vết thương mới nhổ răng bị tổn thương. Ăn những thức ăn đòi hỏi bạn phải dùng nhiều lực nhai sẽ khiến hàm của bạn căng thẳng và gây đau nhiều hơn.
Ngoài ra, bạn không nên ăn bánh quy, đồ chiên rán vì lúc này vết thương vẫn chưa liền hẳn. Những mẩu vụn bánh quy rất dễ chui vào ổ nhổ răng khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng.
Mới nhổ răng nên kiêng ăn thức ăn giòn
Các món cay, nóng, lạnh hoặc chua
Nhổ răng kiêng ăn gì? Nếu bạn là người thích ăn vặt, hãy ngừng sở thích này cho đến khi vết thương do nhổ răng lành hẳn. Đồ cay, nóng, lạnh và chua khi vào miệng có thể khiến vùng vết thương bị viêm nhiễm, sưng tấy, ảnh hưởng lớn đến thời gian hồi phục của vết thương.
Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su sẽ phải làm cho cơ hàm hoạt động liên tục. Trong khi đó, khi răng mới nhổ thì bạn nên hạn chế để hàm phải hoạt động nhiều gây nên những tổn thương cho vết thương.
Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ
Đồ chiên có nhiều dầu mỡ sẽ dễ làm cho vết thương của bạn dễ bị nhiễm trùng, lâu lành. Một số trường hợp còn khiến cho vết thương sưng, đau nhức. Do đó, khi mới nhổ răng, bạn không nên sử dụng thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ.
👉 Người bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì để mau khỏi bệnh
👉 Bệnh sỏi thận nên ăn gì? Kiêng gì? Giúp nhanh tan sỏi
👉 Trào ngược dạ dày nên uống gì và kiêng gì để mau khỏi?
Nhổ răng xong nên ăn gì?
Ngoài vấn đề nhổ răng kiêng ăn gì, bạn cũng nên tìm hiểu thêm loại thực phẩm nên ăn để bổ sung vào thực đơn của mình. Ở nội dung này, Ocany sẽ gợi ý đến bạn một số thực phẩm mà người mới nhổ răng có thể ăn.
Thức ăn mềm
Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì? Giống như cháo, súp cũng là món dễ ăn, dễ tiêu và không gây kích ứng vùng răng mới nhổ. Ngoài ra, súp rất giàu vitamin và khoáng chất, đảm bảo bạn đáp ứng các khuyến nghị dinh dưỡng hàng ngày.
Bạn có thể ăn bất cứ loại súp nào bạn thích: súp cua, súp vi cá, súp bí ngô, súp khoai tây,… nhưng tất cả phải mềm để không nhai lâu. Điều quan trọng là bạn đừng ăn súp quá nóng vì sẽ gây kích ứng vùng nướu mới phẫu thuật.
Khi mới nhổ răng bạn nên ăn các loại thức ăn mềm
Thức ăn nguội, mát
Sau phẫu thuật từ 2 đến 4 tiếng, bạn có thể ăn đồ mát để giảm sưng và đau. Ngoài ra, đồ ăn mát lạnh sẽ làm mạch máu co lại, giúp cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, nếu ăn kem, bạn nên chọn những loại kem không hạt để tránh cử động nhóm cơ cũng như hạn chế tối đa tình trạng kẹt và đẩy cục máu đông ra khỏi vết thương.
Rau xanh và trái cây
Do chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất nên rau xanh và trái cây sẽ là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, nhất là khi đang trong quá trình hồi phục sau nhổ răng. Ngoài cách nấu trực tiếp, có thể chế biến rau xanh, trái cây thành những món sinh tố lạ miệng khác nhau mà không cần phải nhai nhiều.
Cá hồi
Cá hồi là một nguồn tuyệt vời của protein và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Những chất béo này hỗ trợ cho quá trình lành vết thương được diễn ra nhanh chóng hơn. Cá hồi cũng rất mềm nên rất dễ nhai và rất phù hợp để ăn sau khi nhổ răng.
👉 Bị vết thương hở kiêng ăn gì để mau lành, tránh mưng mủ?
👉 Người bệnh gút kiêng ăn gì? 9 thực phẩm này không nên ăn
👉 Người bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi, hồi phục sức khỏe?
Nước ép dâu tây
Bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau củ, sinh tố từ trái cây, nước ép, đặc biệt là nước dâu tây có thành phần giúp giảm đau hiệu quả. Đây là phương pháp giúp làm giảm đau do viêm ổ răng mà không cần lạm dụng thuốc giảm đau.
Nước ép dâu rất tốt cho người mới nhổ răng
Sữa chua
Sau vài ngày đầu tiên nhổ răng, bạn nên chọn những thức ăn mềm, dễ nuốt, nhằm hạn chế tối đa sự vận động của cơ hàm. Bạn hoàn toàn có thể chọn sữa chua hoặc đậu hũ non để ăn nhẹ. Những thực phẩm này sẽ giúp tránh những tổn thương không cần thiết ở vùng bị thương.
Sữa đậu nành
Một ly sữa đậu nành sẽ rất tốt cho răng nhờ hợp chất canxi trong sữa giúp đông máu nhanh chóng. Ngoài ra, chất Lecithin có trong đậu nành sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn.
Thịt gia cầm, thịt bò nạc, thịt lợn nạc
Để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, các bạn vẫn nên bổ sung thịt bò, thịt lợn… trong bữa ăn hàng ngày. Bạn hãy dùng những miếng thịt mềm và cắt thành miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn nên không phải dùng lực nhai quá nhiều.
Thực phẩm giàu vitamin A
Mới nhổ răng nên ăn gì? Các loại rau củ như khoai lang, đu đủ… rất giàu vitamin A. Đây là loại vitamin cần thiết cho quá trình phục hồi các mô tế bào bị tổn thương sau tiểu phẫu. Bạn có thể ăn đu đủ chín bằng cách xay sinh tố hoặc ăn khoai lang bằng cách luộc chín kỹ để quá trình nha được diễn ra dễ dàng hơn.
Bổ sung nhiều loại thực phẩm
Nhổ răng kiêng ăn gì? Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết sau khi nhổ răng. Bạn cần bổ sung các dưỡng chất quan trọng và phù hợp để nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe tốt hơn. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết thực phẩm nào tốt cho sức khỏe sau khi nhổ răng nhé!
Bổ sung đa dạng thực phẩm sẽ giúp quá trình phục hồi vết thương nhanh hơn
Cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng
Bên cạnh chế độ ăn uống thì việc vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng cũng rất quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trong miệng, tránh cho vùng nhổ răng bị nhiễm trùng và ảnh hưởng đến quá trình lành thương.
Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Ngoài việc cho lời khuyên nhổ răng kiêng ăn gì, bác sĩ cùng sẽ kê cho bạn những loại thuốc phù hợp. Khi cảm thấy đau nhức tại chỗ nhổ răng, nhiều người tự mua thuốc giảm đau. Tuy nhiên, đây hoàn toàn không phải là trường hợp. Tự ý dùng thuốc không theo chỉ định có thể gây tác dụng phụ như: đau dạ dày, cơ thể mệt mỏi, nhức đầu,… Vì vậy, cần dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, để giảm sưng đau hiệu quả.
Đặt một túi lạnh bên ngoài má, gần vị trí nhổ răng
Để làm dịu vết thương và giảm đau, trong những ngày đầu mới nhổ răng, bạn nên chườm lạnh xung quanh vị trí nhổ răng. Những ngày tiếp theo, bạn có thể chườm ấm để làm tan vùng bầm tím.
Uống thật nhiều nước
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là thói quen tốt sẽ giúp miệng của bạn luôn ẩm và tránh tình trạng đau nhức. Vì khi miệng của bạn đủ ẩm và được uống nước thường xuyên sẽ ngăn ngừa vi khuẩn phát triển khiến vết thương bị nhiễm trùng hay gây khô ổ răng.
Thay vì dùng nước lọc, bạn có thể lựa chọn nước ion kiềm uống thường xuyên để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vì nước ion kiềm có độ pH cao có thể giúp cân bằng pH trong miệng và giảm độ acid, giảm nguy cơ tạo mảng bám và răng sâu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển trong khoang miệng.
Ngoài ra, vi khoáng canxi trong nước ion kiềm cũng góp phần tăng cường sức khỏe của răng.
Nước ion kiềm có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe răng miệng
Vệ sinh răng miệng cẩn thận
Khi mới nhổ răng không nên súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng vì có thể làm chậm quá trình đông máu. Bạn nên súc miệng bình thường với nước và tránh tác động quá nhiều vào vết thương.
Sau khi nhổ răng, bạn nên dùng bàn chải lông mềm để vệ sinh răng miệng, kết hợp với đó là dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các vụn thức ăn. Tất cả các thao tác phải được thực hiện cẩn thận để tránh làm tổn thương chiếc răng mới nhổ.
Kết luận
Với những chia sẻ trên, Ocany mong rằng đã mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích về vấn đề ăn gì sau khi nhổ răng cho mau lành. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn cũng đã có thể giải đáp thắc mắc nhổ răng kiêng ăn gì. Theo đó, bạn nên tránh những loại thực phẩm cứng, nóng, có vị chua, cay hoặc những loại thức ăn quá ngọt để hạn chế làm vết thương thêm nghiêm trọng nhé!
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
