Thải độc da mặt là điều vô cùng cần thiết để có một làn da đẹp và khỏe. Hằng ngày do tác động của môi trường xung quanh như khói bụi, ô nhiễm từ môi, ánh nắng khiến do làm da dễ bị đen sạm và nổi mụn, ngoài ra việc sử dụng mỹ phẩm cũng góp phần làm cho da nhiễm độc. Nếu bạn không giúp da loại bỏ độc tố, tình trạng này có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Vậy thải độc da mặt là gì? Cách thải độc da tại nhà đơn giản, tiết kiệm làm sao để thực hiện? Hãy cùng Ocany giúp bạn giải đáp qua bài viết sau đây nhé!
Thải độc da mặt là gì?
Thải độc da mặt là quá trình làm sạch và loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn, dầu và tế bào chết tích tụ trên da mặt. Đây là một bước quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày để giữ cho da mặt sạch sẽ, tươi trẻ và khỏe mạnh.
Lợi ích của việc thải độc da mặt là gì?
Thải độc da mặt mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn, bao gồm:
- Làm sạch da: Quá trình thải độc giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và tế bào chết tích tụ trên bề mặt da. Điều này giúp làm sạch da, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn trứng cá.
- Cải thiện sự thẩm thấu: Khi da được làm sạch sâu, các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng hoặc serum sẽ thẩm thấu tốt hơn vào da, giúp da nhận được các dưỡng chất cần thiết một cách tối ưu.
- Tăng cường tuần hoàn máu: Khi tiến hành các biện pháp thải độc như massage da mặt, máy rửa mặt, hoặc hấp hơi, tuần hoàn máu được kích thích, giúp cung cấp ôxy và dưỡng chất cho da, đồng thời loại bỏ chất thải và độc tố.
- Giảm tình trạng da mờ, mụn, nám, và tàn nhang: Thải độc da mặt giúp làm sáng da, ngăn ngừa và tái tạo da khỏe mạnh.
Thải độc da mặt giúp mỹ phẩm thẩm thấu dễ hơn
Khi nào cần thải độc da?
Có một số dấu hiệu cho thấy bạn cần thải độc da mặt, bao gồm:
Da không đều màu
Biểu hiện của da không đều màu đó là bề mặt da xuất hiện các vùng da có màu sắc khác nhau, gây mất thẩm mỹ. Da không đều màu là do sự tăng sinh sắc tố bất thường và thừa lượng melanin dẫn đến xuất hiện nhiều vết thâm đỏ trên mặt. Điều này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ làm mất tự tin bởi nó thiếu tính thẩm mỹ.
Da bị sần sùi, thô ráp
Tình trạng da trở nên sần sùi, thô ráp là do bề mặt da thiếu độ ẩm, có nhiều da chết chưa được làm sạch dễ dẫn đến da bong tróc, thô ráp. Thêm vào đó, khi cơ thể bị thiếu hụt một lượng lớn vitamin C và các dưỡng chất khác cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sần sùi.
Làn da sần sùi dễ hình thành nên mụn do da bị bí và không được khỏe mạnh, mất đi lớp hàng rào bảo vệ da tự nhiên khiến da bị nám, tàn nhang, bong tróc,… Cho nên bạn cần thường xuyên làm sạch để trả lại bề mặt thông thoáng cho da từ đó giúp da khỏe hơn và mịn màng hơn.
Cần thải độc da khi có các dấu hiệu như khô, mụn, kích ứng…
Da bị nhiễm Corticoid
Trường hợp nên thải độc da mặt tiếp theo là da bị nhiễm corticoid khi dùng mỹ phẩm, tình trạng da bị nhiễm độc này gây nên các triệu chứng cho da như: phù nề, đỏ tấy và sưng da,… chất này thường có trong những loại thuốc kháng viêm mạnh, xuất hiện trong các sản phẩm làm đẹp trôi nổi nên vì thế bạn cần chọn lọc sản phẩm trước khi sử dụng.
Xem thêm: 7 Cách thải độc da nhiễm corticoid tại nhà nhanh chóng
Bỏ túi cách thải độc da mặt an toàn, hiệu quả tại nhà
Hiện nay thải độc cho da mặt có rất nhiều cách, phương pháp thải độc cho da vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Hãy cùng Ocany điểm qua các cách sau đây nhé!
Mặt nạ thải độc da mặt từ thiên nhiên
Sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để thải độc da mặt tại nhà là cách được nhiều người dùng nhất, do nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản.
Mặt nạ chuối + mật ong + sữa chua cho da thường
Thải độc da bằng mặt nạ từ ba nguyên liệu chuối, mật ong và sữa chua.
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị khoảng 1/4 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua. Sau đó tiến hành thực hiện nghiền chuối trong 1 cái tô, rồi cho thêm mật ong và sữa chua vào. Trộn đều tay hỗn hợp vừa làm sau đó đắp lên mặt. Đắp trong vòng 10 phút rồi rửa sạch da lại bằng nước ấm.
Mặt nạ chuối + mật ong + sữa chua cho da thường
Mặt nạ thải độc nha đam + dưa leo cho da khô
Mặt nạ nha đam với dưa leo giúp làm dịu và làm mát da, giảm mụn, tàn nhang và đốm nâu là cách thải độc da mặt hiệu quả. Ngoài ra, khi đắp còn giúp làm se khít lỗ chân lông và tăng cường độ đàn hồi cho da. Sau đây là cách làm mặt nạ nha đam với dưa leo dành cho da khô tại nhà:
Bạn cần chuẩn bị nguyên là 1 lá nha đam rửa sạch cắt lấy phần thịt trắng và 1/2 quả dưa leo cắt miếng nhỏ cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn thêm một muỗng nước cốt chanh rồi trộn đều. Sau đó, đắp mặt nạ lên mặt và cổ, để trong vòng 15-20 phút, sau khi khô ráo, rửa mặt sạch lại với nước ấm.
Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên để thải độc cho da
Mặt nạ thải độc trà xanh + sữa chua cho da dầu
Thải độc da mặt bằng mặt nạ sữa chua không đường và trà xanh khá phổ biến giúp làn da bạn trắng sáng, kiềm dầu ngăn ngừa mụn cám và đàn hồi da tốt hơn. Cách thực hiện mặt nạ thải độc trà xanh và sữa chua cho da dầu như sau: Cho 1 thìa bột trà xanh vào 2 thìa sữa chua vào tô trộn đều và đắp lên mặt, rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút.
Mặt nạ thải độc trà xanh, sữa chua
Mặt nạ thải độc nghệ + sữa chua + mật ong cho da nhạy cảm
Ngoài ra, cách thải độc da mặt bằng mặt nạ từ củ nghệ, sữa chua và mật ong cũng rất hiệu quả. Do trong nghệ nhiều dưỡng chất nên giúp quá trình thải độc da diễn ra nhanh chóng hơn.
Cách thực hiện mặt nạ như sau: Trước tiên bạn trộn 2 thìa mật ong cùng 1 thìa sữa chua và 1 thìa tinh bột nghệ hoặc 2 thìa nghệ tươi đã giã hoặc xay nhuyễn. Tiếp theo bạn trộn đều tay hỗn hợp cho tới khi dẻo mịn thì dừng, sau đó tiến hành đắp một lớp mỏng lên da mặt, thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch da lại bằng nước ấm.
Thải độc da nhờ đắp mặt nạ nghệ, sữa chua, mật ong
Xông hơi thải độc da mặt
Thông thường nếu chỉ rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết sẽ không đẩy hết được độc tố ra ngoài triệt để. Xông hơi thải độc cho da mặt chính là cách thải độc da mặt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà ai cũng có thể tự làm tại nhà. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu xông hơi tự nhiên như: lá tía tô, chanh sả, lá chè xanh, ngải cứu, gừng, khổ qua,… xông hơi thải độc bằng cách đun sôi hỗn hợp trùm khăn đón hơi nước hoặc phương pháp xông hơi bằng máy.
Một vài lưu ý khi xông hơi:
- Sau khi xông hơi mặt xong, bạn nên rửa lại mặt cho sạch bằng nước ấm và lau khô.
- Tiếp tục tẩy tế bào chết cho da mặt và và đắp mặt nạ thải độc cho da vì sau khi xông lỗ chân lông đang mở ra, giúp bạn dễ dàng lấy đi mọi bụi bẩn tận gốc và cùng lúc kết hợp đắp mặt nạ sẽ có tác dụng cao nhất vì khi đó các dưỡng chất sẽ được làn da hấp thu tốt hơn.
- Thoa thêm serum dưỡng da và kem dưỡng ẩm tái tạo để giúp làn da luôn mềm mịn, đàn hồi tốt và không bị mất nước.
- Một tuần chỉ nên thực hiện xông 1-2 lần.
Xông hơi là cách thải độc cho da mặt hiệu quả
Dùng tẩy tế bào chết cho da mặt để thải độc tố
Đắp mặt nạ và xông hơi mặt thường xuyên thôi vẫn chưa đủ để thải độc da mặt. Vì các chất bụi bẩn và da chết nếu tích tụ lâu ngày trên da sẽ tạo điều kiện làm tắc nghẽn sự trao đổi dưỡng chất và cung cấp độ ẩm ở lỗ chân lông.
Bạn nên tẩy tế bào chết cho da mặt tối thiểu 1 tuần 1 lần. Có thể sử dụng các loại kem tẩy tế bào chết hiện nay thường có dạng gel hoặc hạt. Tùy theo loại da mà bạn có thể lựa chọn kem tẩy tế bào chết sao cho phù hợp.
Tẩy tế bào chết cho da mặt để thải độc tố định kỳ
Thải độc cho da mặt bằng cách thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh
Cách thải độc da mặt tiếp theo là xây dựng ngay cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang lại cho bạn làn da tươi tắn, hồng hào.
Một chế độ ăn uống lành mạnh là biết kết hợp và cân bằng các chất dinh dưỡng hợp lý trong bữa ăn để nạp vào cơ thể . Không chỉ nên tập trung ăn rau củ mà không bổ sung đủ lượng chất đạm và chất béo cần thiết, nếu thiếu sẽ gây suy nhược cho cơ thể. Thay vào đó bạn cần đảm bảo bổ sung đầy đủ 4 dưỡng chất quan trọng như: chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin,… trong mỗi bữa ăn.
Đồng thời bạn cũng cần hạn chế những đồ ăn có hại cho da như thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ và các chất cồn kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê,… đây là những thực phẩm không tốt cho da bạn chút nào.
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để có làn da khỏe mạnh
Uống nước ion kiềm detox thải độc da
Uống nước ion kiềm để detox thải độc da là một giải pháp tốt, do nước ion kiềm rất dễ uống có thể dùng hằng ngày thay cho nước lọc, nước ion kiềm có phân tử nước kích thước nhỏ 0.5 nanomet nên khả năng thẩm cực kì nhanh, giúp trung hòa các acid dư thừa trong cơ thể góp phần thanh lọc các chất độc tố,…
Ngoài ra, nước ion kiềm giúp chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các gốc tự do gây hại cho tế bào, ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì sự trẻ trung, cải thiện làn da khỏe mạnh, mịn màng. Bạn có thể lựa chọn nước ion kiềm từ Ocany có độ pH cao 9.5 ngoài thải độc da ra uống nước ion kiềm còn giảm lưu trữ mỡ và detox cơ thể, tốt cho hệ tuần hoàn (tim mạch và xương), trung hòa acid trong dạ dày,….
Uống nước Ocany giúp detox thải độc da tốt cho cơ thể
>> Mua nước ion kiềm: Tại đây
Chế độ sinh hoạt khoa học
Chế độ sinh hoạt khoa học là một cách thải độc da từ sâu bên trong cơ thể thông qua các nguyên tắc khoa học và thông minh để duy trì sức khỏe và tăng cường hiệu suất sinh hoạt. Đây là một phương pháp sống ổn định và cân bằng, bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất đều đặn, giấc ngủ và thư giãn đủ, và quản lý căng thẳng.
Chế độ ăn uống khoa học bao gồm việc lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau, quả, ngũ cốc, chất đạm và chất béo lành mạnh. Nên tránh thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, đồ ngọt và đồ uống có cồn. Hoạt động thể chất đều đặn là một phần quan trọng của chế độ sinh hoạt khoa học. Nên định kỳ tập luyện, bao gồm các hoạt động như chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, cũng như tập trung vào việc tăng cường cường độ và sức mạnh cơ bắp.
Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học giúp thải độc toàn cơ thể
Việc thực hiện việc thải độc da mặt đều đặn để da luôn khỏe mạnh là vô cùng quan trọng. Điều này bao gồm việc làm sạch da hàng ngày, sử dụng mặt nạ và tẩy tế bào chết định kỳ để loại bỏ cặn bã, lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có chất lượng cao và không chứa các chất hóa học độc hại là rất quan trọng. Đảm bảo rằng các sản phẩm chăm sóc da mà bạn sử dụng chứa các thành phần tự nhiên và không gây kích ứng cho da, duy trì sức khỏe và làm đẹp cho da bằng cách thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện. Mong rằng những thông tin mà Ocany tổng hợp trên bài viết sẽ được bạn qua tâm và áp dụng thành công nhé!
Xem thêm:
- 16 cách thải độc ruột tại nhà hiệu quả, an toàn, tiết kiệm
- Hướng dẫn thải độc đại tràng an toàn, hiệu quả, tại nhà
- 11 công thức detox thải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
