Sở hữu làn da mịn màng, chắc khỏe là niềm mong ước của phái đẹp. Nước ép trái cây và rau củ chính là “bí kíp” để cung cấp dưỡng chất và duy trì đổ ẩm giúp làn da tươi trẻ. Bài viết sau đây Ocany sẽ giới thiệu cho bạn 16 các loại nước ép đẹp da, giữ dáng, chống lão hóa vô cùng dễ làm.
Tại sao nước ép giúp làm đẹp da?
Nhiều minh chứng cho thấy rằng việc uống các loại nước ép đẹp da không chỉ có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Vậy tại sao nước ép giúp làm đẹp da?
Cung cấp vitamin, khoáng chất
Bạn thường thấy quảng cáo về các loại kem chứa nhiều Vitamin E giúp chống lão hóa, mỹ phẩm chứa Vitamin C tăng cường sản sinh collagen và chống lại tác động của tia cực tím, hay Vitamin A giúp giảm sưng và khô da. Vậy liệu những thông tin này có đúng không?
Các loại vitamin giúp da sáng khỏe là hoàn toàn đúng. Nhưng bạn có biết rằng rau củ quả tự nhiên là nguồn cung cấp vitamin dồi dào và chất lượng nhất. Theo NCBI, lượng Vitamin E trong một hộp kem dưỡng da chỉ tương đương với lượng Vitamin E bạn có thể nhận được từ 2 quả ổi, nửa lạng rau bó xôi và 1 củ cà rốt.
Các loại nước ép đẹp da cung cấp vitamin, khoáng chất
Vitamin thường bị phân hủy ở nhiệt độ cao và chúng hoạt động hiệu quả nhất khi ở dạng tự nhiên, chứ không phải là được chiết xuất trong phòng thí nghiệm của các loại mỹ phẩm. Hơn nữa, khoảng 95% vitamin, enzyme và khoáng chất tự nhiên có trong rau củ quả có thể được giữ lại trong nước ép lạnh, nếu nó được chế biến và bảo quản một cách cẩn thận.
Các loại nước ép đẹp da dưỡng ẩm và cân bằng độ pH cho cơ thể
Để có một làn da khỏe mạnh, các tế bào da cần được nuôi dưỡng đầy đủ, giữ được độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết như vitamin. Nước ép không chỉ cung cấp nước mà còn chứa nhiều enzyme, vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, giúp làn da của bạn trở nên tươi mới và rạng rỡ.
Nước ép cũng giúp duy trì cân bằng môi trường kiềm trong cơ thể. Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường tiêu thụ nhiều thực phẩm có tính axit như đường tinh luyện, tinh bột trắng và thực phẩm chứa chất bảo quản, điều này có thể gây hại cho cơ thể.
Nước ép không chỉ tạo một môi trường tốt cho làn da mà còn giúp các tế bào khác trong cơ thể phát triển khỏe mạnh, từ đó giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể.
Cung cấp chất chống oxy hóa
Các tạp chí dinh dưỡng đã chứng minh rằng các loại trái cây và rau củ như dâu, bơ, cải kale, kiwi, trà xanh chứa nhiều chất chống lão hóa tốt cho da. Nhiều sản phẩm mỹ phẩm cũng được làm từ “chiết xuất” của những loại thực phẩm này.
Nhưng tại sao chúng ta không trực tiếp ăn những thực phẩm giàu vitamin này thay vì dùng sản phẩm chiết xuất từ chúng? Hãy nghĩ xem, nếu mỗi ngày bạn uống nước ép từ 1kg rau củ và trái cây tươi, cơ thể bạn sẽ nhận được lượng vitamin gấp 5 đến 7 lần so với ăn uống thông thường. Các loại nước ép đẹp da còn giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế ung thư và giảm cân.
Các loại nước ép trái cây, rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đẹp da
Các loại nước ép đẹp da
Việc duy trì thói quen uống các loại nước đẹp da sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy tham khảo cách làm 16 loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng sau đây mà Ocany chia sẻ:
Nước ép ổi cà rốt
Nước ép ổi cà rốt là một thức uống bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nhất trong các loại nước ép đẹp da. Ổi và cà rốt giàu vitamin C và beta-carotene, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện độ đàn hồi của da. Dưới đây là cách làm nước ép ổi cà rốt:
Nguyên liệu:
- 2 quả ổi chín
- 2 cà rốt vừa
- Nước lọc hoặc nước dừa (tùy chọn)
Cách làm:
- Rửa sạch ổi và cà rốt. Gọt vỏ cà rốt và cắt thành miếng nhỏ sau đó cắt ổi thành miếng nhỏ, loại bỏ hạt.
- Cho cà rốt và ổi vào máy xay hoặc máy ép trái cây.
- Nếu muốn nước ép loãng hơn, có thể thêm một chút nước lọc hoặc nước dừa.
- Ép/xay cho đến khi hỗn hợp mịn màng. Lọc bỏ bã nếu cần và thêm một chút mật ong hoặc đường để tăng vị ngọt (tùy chọn).
- Đổ nước ép ổi cà rốt ra ly và thưởng thức.
Nước ép ổi cà rốt làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện độ đàn hồi của da
Nước ép dứa
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, các loại nước ép đẹp da từ dứa có tác dụng ngăn ngừa sự rối loạn sắc tố da giúp làn da đều màu hơn. Ngoài ra, nước ép dứa cung cấp nhiều dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể của chị em.
Nguyên liệu:
- 1 quả dứa chín (thơm)
Cách làm:
- Rửa sạch dứa dưới vòi nước. Gọt vỏ, cắt bỏ phần đầu và cuống của dứa. Loại bỏ mắt dứa và phần cứng ở giữa.
- Cắt dứa thành miếng nhỏ và cho vào máy xay hoặc máy ép trái cây.
- Xay hoặc ép cho đến khi dứa được nghiền nhuyễn và trở thành nước ép.
- Dùng rây hoặc khăn xô để lọc bỏ phần bã, chỉ giữ lại phần nước ép mịn.
- Đổ nước ép dứa ra ly. Bạn có thể thêm đá hoặc thêm một chút đường hoặc mật ong để tăng vị ngọt (tùy chọn).
Nước ép dứa cà chua
Các loại nước ép đẹp da không thể không kể đến nước ép dứa cà chua. Nước ép dứa và cà chua là một loại đồ uống rất bổ dưỡng và thơm ngon. Dứa và cà chua đều là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A, và kali dồi dào. Dứa chứa enzyme bromelain giúp tiêu hóa protein, trong khi cà chua giàu chất xơ. Cách làm nước ép dứa cà chua như sau:
Nguyên liệu:
- Dứa 1/2 trái, gọt vỏ và cắt miếng.
- Cà chua 2 quả, rửa sạch.
- Mật ong hoặc đường (tùy chọn)
Cách làm:
- Cắt nhỏ dứa và cà chua để vừa với cối xay sinh tố.
- Cho dứa và cà chua vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước lọc nếu bạn thích loãng hơn.
- Xay nhuyễn hỗn hợp. Lọc qua rây để loại bỏ bã, thu được nước ép mịn màng.
- Thêm mật ong hoặc đường (nếu dùng) và khuấy đều.
- Đổ vào ly và thưởng thức. Có thể thêm đá vào nước ép dứa cà chua để uống mát.
Nước ép dứa cà chua là nguồn cung cấp vitamin C
Nước chanh mật ong
Trong các loại nước ép đẹp da, nước chanh mật ong từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau với khả năng làm đẹp thần kỳ. Sự kết hợp giữa vị chua của chanh và vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp nước uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
Nước chanh giàu vitamin C chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, cải thiện sắc tố da, làm mờ các nếp nhăn và vết đốm. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn, giúp cho làn da khỏe mạnh và chống nhiễm khuẩn trên da
Thời điểm uống thích hợp vào buổi sáng sau khi thức dậy, sau bữa ăn, buổi tối trước khi đi ngủ.
Nước ép bưởi
Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Với hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất xơ, uống ép bưởi giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân. Đây cũng là cái tên được nhiều chị em quan tâm trong các loại nước ép đẹp da.
Nguyên liệu:
- Bưởi 1 quả
- Đường hoặc mật ong
- Nước lọc (nếu muốn pha loãng)
Cách làm:
- Gọt vỏ và tách lấy phần thịt bưởi, loại bỏ hạt và phần vỏ trắng nếu có.
- Bạn có thể chọn giữ lại hoặc loại bỏ màng bọc thịt bưởi tùy theo sở thích.
- Đặt thịt bưởi vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố. Nếu dùng máy xay, sau khi xay xong, dùng rây lọc để loại bỏ bã và chỉ giữ lại phần nước ép.
- Nếu bạn thích ngọt, có thể thêm một ít đường hoặc mật ong vào nước ép và khuấy đều. Đổ nước ép bưởi vào ly, có thể thêm đá lạnh để uống mát.
Nước ép bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân
Nước ép cần tây
Trong danh sách các loại nước ép đẹp da, nước ép cần tây là thức uống rất tốt cho sức khỏe làm da. Cần tây không chỉ giàu nước mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm. Uống nước ép cần tây có thể giúp làm giảm mụn trứng cá, bảo vệ và chống lão hóa da. Nước ép này cũng giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.
Bạn có thể uống nước ép cần tây nguyên chất hoặc pha trộn với chanh, táo, gừng và các loại rau xanh khác để tạo ra một loại đồ uống thơm ngon và dễ uống hơn.
Nước ép cải xoăn
Cải xoăn là loại rau có màu xanh và mùi vị nhẹ nhàng, rất tốt khi mix với các loại hoa quả hay rau củ khác để làm nước ép. Loại rau này chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, và K, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cải xoăn cũng giàu chất chống oxy hóa, bao gồm beta-carotene, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. Nếu bạn đang tìm kiếm các loại nước ép đẹp da, nước ép cải xoăn là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Nước ép cải xoăn chứa nhiều vitamin A, C, và K
Nước ép dứa táo
Một loại thức uống được ví như thần dược của làn da vì cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, chất xơ, kali, canxi,…bạn không nên bỏ qua là nước ép dứa táo.
Nguyên liệu:
- Dứa 1/2 trái, đã gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
- Táo 1 quả, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ (có thể gọt vỏ nếu bạn thích).
- Nước lọc hoặc nước dừa
- Mật ong hoặc đường
Cách làm:
- Gọt vỏ và cắt dứa thành miếng vừa ăn. Rửa sạch táo, cắt thành miếng nhỏ và loại bỏ hạt.
- Cho dứa và táo vào máy xay sinh tố và có thể thêm một ít nước lọc hoặc nước dừa.
- Xay nhuyễn hỗn hợp dứa táo cho đến khi mịn. Sử dụng rây để lọc nước ép dứa táo, loại bỏ bã.
- Thêm một ít mật ong hoặc đường nếu bạn thích ngọt sau đó đổ nước ép vào ly.
- Có thể thêm đá lạnh vào nước ép dứa táo để nước ép mát lạnh và thơm ngon hơn.
Nước ép dứa táo cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
Nước ép dứa chanh dây
Nước ép dứa chanh dây là sự kết hợp hoàn hảo giữa dứa và chanh dây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho làn da. Trong các loại nước ép đẹp da, thức uống này chỉ mất 10 phút sơ chế rồi cho vào máy ép nhanh là có thể thưởng thức ngay rồi đó.
Nguyên liệu:
- Dứa 1/2 trái, đã gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
- Chanh dây 2-3 quả, tách lấy phần ruột.
- Đường hoặc mật ong
- Nước lọc
Cách làm:
- Gọt vỏ và cắt dứa thành miếng nhỏ sau đó tách lấy phần ruột chanh dây.
- Cho dứa và ruột chanh dây vào máy xay sinh tố. Thêm một ít nước lọc nếu bạn muốn nước ép loãng hơn và xay nhuyễn hỗn hợp.
- Sử dụng rây để lọc nước ép, loại bỏ bã và hạt chanh dây.
- Thêm đường hoặc mật ong vào nước ép và khuấy đều cho đến khi tan hết.
Nước ép cóc
Trong các loại các loại nước ép đẹp da, nước ép cóc là thức uống chứa nhiều dưỡng chất và được chị em yêu thích để hỗ trợ giảm cân. Cách làm nước ép cóc như sau:
Nguyên liệu:
- Cóc 3 quả
- Đường 1/2 muỗng cà phê
- Muối 1/4 muỗng cà phê
- Đá viên
Cách làm:
- Gọt vỏ cóc, sau đó rửa sạch với nước. Dùng dao tách lấy phần thịt của cóc, loại bỏ phần hạt.
- Cho thịt cóc vào máy ép trái cây để ép lấy nước. Lọc lấy phần nước cốt cóc và cho vào một ly thủy tinh.
- Thêm vào ly 1/4 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê đường. Khuấy đều trong khoảng 1 phút cho đến khi đường tan hoàn toàn.
Nước ép cóc đơn giản nhưng có tác dụng đẹp da rất tốt
Nước ép cóc dứa
Trong các loại nước ép đẹp da thì nước ép cóc dứa là một loại thức uống không chỉ có màu sắc hoàn hảo, bắt mắt mà còn là nguồn dinh dưỡng cực kỳ cao cùng hương vị thơm ngon mà ai cũng ưa thích.
Sự kết hợp của vị thơm lừng, chua chua của cóc hoà quyện với vị chua chua, ngọt của dứa chắc chắn sẽ tạo nên hương vị thanh mát, hấp dẫn giúp bạn giải nhiệt cực kỳ hiệu quả trong những ngày hè oi ả.
Nước ép cóc táo
Táo là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, trong khi đó cóc cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đây là một trong các loại nước ép đẹp da đáng để thử ngay tại nhà.
Nguyên liệu:
- Cóc 2-3 quả, gọt vỏ và cắt nhỏ
- Táo 1-2 quả, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ (có thể gọt vỏ)
- Đường hoặc mật ong
Cách làm:
- Gọt vỏ và cắt nhỏ cóc sau đó rửa sạch táo và cắt thành miếng nhỏ.
- Cho cóc và táo vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây. Thêm một ít nước lọc nếu bạn muốn nước ép loãng hơn.
- Xay nhuyễn hỗn hợp cóc và táo. Sử dụng rây để lọc nước ép cóc táo, loại bỏ bã.
- Thêm đường hoặc mật ong nếu muốn và khuấy đều cho đến khi tan hết.
- Đổ nước ép vào ly và thêm đá lạnh, sau đó khuấy đều và thưởng thức.
Nước ép củ dền
Củ dền là một trong các loại nước ép đẹp da ‘siêu thực phẩm’ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ cung cấp lượng lớn các vitamin, khoáng chất như mangan, folate, kali, vitamin C… Với các thành phần dinh dưỡng nêu trên, nước ép củ dền giúp mờ vết thâm, làm sáng da và chống lão hóa.
Sử dụng nước ép củ dền giúp làm hồng môi tự nhiên, nhờ đó mà gương mặt trở nên tươi tắn. Bạn có thể ép củ dền cùng cam, cà rốt, gừng, táo xanh… hay nước ép củ dền với cần tây. Bạn cũng có thể cho thêm đường nếu cảm thấy nhạt, nhưng bỏ càng ít đường càng tốt nếu bạn đang muốn uống nước ép củ dền giảm cân.
Nước ép củ dền giúp mờ vết thâm, làm sáng da và chống lão hóa
Nước ép rau bina
Nước ép rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt) là một loại đồ uống rất bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều lợi ích sức khỏe. Đây là loại nước ép cực bổ dưỡng trong các loại nước ép đẹp da. Cách làm tại nhà cũng rất đơn giản như sau:
Nguyên liệu:
- Rau bina khoảng 2-3 cốc lá rau, rửa sạch
- Táo hoặc dưa leo
Cách làm:
- Rửa sạch lá rau bina dưới vòi nước lạnh. Để ráo nước hoặc sử dụng máy ly tâm rau để loại bỏ nước dư thừa.
- Đặt rau bina vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm táo hoặc dưa leo.
- Thêm một ít nước lọc nếu bạn muốn nước ép loãng hơn.
- Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn và sử dụng rây để lọc nước ép rau bida, loại bỏ bã.
- Đổ nước ép vào ly bạn có thể thêm đá lạnh để uống mát.
Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột là một loại đồ uống giải khát tuyệt vời, không chỉ mát lạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưa chuột chứa hơn 95% nước, giúp cơ thể hydrat hóa tốt mà không lo tăng cân.
Đầu tiên bạn chuẩn bị dưa chuột 1-2 quả, rửa sạch và vài giọt chanh để tăng thêm hương vị. Sau đó cắt thành miếng nhỏ hoặc lát mỏng (có thể gọt vỏ nếu bạn muốn). Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Cuối cùng là thêm vài giọt chanh và mật ong hoặc đường nếu bạn thích và khuấy đều cho đến khi hòa quyện.
Nước ép dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Nước ép cải cầu vồng
Nước ép cải cầu vồng, hay còn gọi là nước ép rau cải màu, là một loại đồ uống bổ dưỡng, tập hợp nhiều loại rau cải có màu sắc khác nhau. Các loại rau cải như cải bó xôi, cải xoăn, cải đỏ, và cải thảo có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Chuẩn bị:
- Cải bó xôi 1 nắm.
- Cải xoăn 1 nắm.
- Cải đỏ 1 nắm.
- Cải thảo 1 nắm.
- Táo hoặc lê (tùy chọn)
Cách làm:
- Rửa sạch tất cả các loại rau cải dưới vòi nước lạnh. Cắt nhỏ để vừa với máy xay hoặc máy ép.
- Cho tất cả các loại rau cải vào máy xay sinh tố hoặc máy ép. Nếu muốn thêm hương vị ngọt, có thể thêm táo hoặc lê. Thêm một ít nước lọc nếu bạn muốn nước ép loãng hơn.
- Xay nhuyễn hỗn hợp rau, sử dụng rây hoặc khăn sạch để lọc bỏ bã, chỉ lấy phần nước.
Một số câu hỏi thường gặp
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về các loại nước ép đẹp da. Ocany sẽ giải đáp cụ thể:
Sử dụng các loại nước ép đẹp da trong bao lâu thì thấy hiệu quả?
Thời gian để thấy rõ hiệu quả của việc sử dụng nước ép trong việc cải thiện vẻ đẹp da có thể khác nhau đối với mỗi người. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại nước ép bạn sử dụng, tình trạng da hiện tại, chế độ ăn uống và lối sống tổng thể, cũng như cơ địa cá nhân.
Thường thì nếu bạn uống nước ép đều đặn, cung cấp đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể một cách khoa học và có chọn lọc, bạn sẽ thấy sự cải thiện sau khoảng 1-2 tháng.
Uống các loại nước ép đẹp da đều đặn để thấy kết quả tốt nhất
Nên uống nước ép như thế nào?
Để các loại nước ép đẹp da phát huy hiệu quả tốt nhất trong việc cải thiện và duy trì vẻ đẹp của làn da, bạn cần chú ý đến cách thức uống nước ép cũng như loại nước ép bạn chọn. Dưới đây là một số gợi ý:
- Chọn các loại nước ép đẹp da từ trái cây và rau củ giàu vitamin C (như cam, kiwi, dâu tây), vitamin A (cà rốt, rau bina) và chất chống oxy hóa (cà chua, blueberry) rất tốt cho da.
- Sử dụng trái cây và rau củ tươi, tránh sử dụng nước ép đóng chai có chứa đường và phụ gia.
- Hãy uống nước ép một cách đều đặn, tốt nhất là hàng ngày.
- Uống nước ép vào buổi sáng trước bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn có thể tối ưu hóa việc hấp thụ dưỡng chất.
- Nước ép không nên được sử dụng để thay thế cho các bữa ăn chính. Nó nên là một phần bổ sung trong chế độ ăn uống cân đối.
- Kết hợp nước ép với một chế độ ăn uống giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein lành mạnh.
- Ngoài các loại nước ép đẹp da, hãy uống đủ nước hàng ngày để giúp duy trì độ ẩm cho da.
- Sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và làm sạch da hàng ngày.
Ngoài uống nước ép đẹp da, bạn cũng nên bổ sung đủ nước cho cơ thể để mang lại làn da sáng khỏe. Đặc biệt là nước ion kiềm, còn gọi là nước kiềm hoặc nước hydrogen cực tốt cho da và sức khỏe. Loại nước này được tạo ra bằng cách sử dụng công nghệ điện giải để phân tách nước thành ion H+ và OH-. Kết quả là nước có độ pH trên 7.0, thường nằm trong khoảng từ 8.5 đến 9.5, có tính kiềm tự nhiên.
Nước ion kiềm Ocany nổi bật với hàm lượng khoáng chất và chất chống oxy hóa cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng nước này để hỗ trợ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Hiện nay, nước ion kiềm Ocany được đánh giá cao về chất lượng và lợi ích đối với sức khỏe làn da.
Nước ion kiềm Ocany tăng cường sức khỏe và làn da sáng khỏe
Nước ion kiềm Ocany có chỉ số ORP âm, chứa nhiều ion hydro, giúp trung hòa chất oxy hóa và loại bỏ gốc tự do độc hại. Điều này góp phần làm trẻ hóa làn da và tăng cường sức khỏe. Uống đều đặn từ 2 đến 2,5 lít nước ion kiềm Ocany mỗi ngày không chỉ giúp bạn có làn da tươi trẻ mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bổ sung năng lượng và bảo vệ, phát triển sức khỏe của xương và tim mạch. Hiện nay, bạn có thể mua nước uống ion kiềm Ocany tại các siêu thị và cửa hàng uy tín.
Hy vọng với các loại nước ép đẹp da trên đây đã giúp bạn có thêm nhiều gợi ý cho thực đơn hàng ngày của mình. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đạt được sức khỏe tốt và làn da mịn màng. Ocany chúc bạn thành công!
Xem thêm:
- 18+ loại nước uống đẹp da, ngăn ngừa lão hóa cực hay
- Uống gì để hết mụn đẹp da? 16 thức uống hiệu quả tuyệt vời
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
