Sức Khỏe

#10 dấu hiệu của bệnh tiểu đường bạn không nên bỏ qua

dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Đái tháo đường được xác định là bệnh do rối loạn chuyển hóa. Tỷ lệ người mắc tiểu đường ở Việt Nam đang gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Việc sớm nhận biết những dấu hiệu của bệnh tiểu đường sẽ giúp bệnh nhân ngăn chặn được nguy cơ mắc các biến chứng nặng do bệnh gây ra. Trong bài viết này, Ocany sẽ điểm danh 10 dấu hiệu phổ biến của bệnh tiểu đường. 

10 dấu hiệu của bệnh tiểu đường bạn không nên bỏ qua

10 dấu hiệu của bệnh tiểu đường bạn không nên bỏ qua

Giải thích về bệnh tiểu đường 

Đái tháo đường (hay tiểu đường) được xác định là bệnh lý do rối loạn chuyển hóa không đồng nhất gây ra, khiến lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường. Nguyên nhân thường do thiếu hoặc cơ thể đề kháng với insulin. Từ đó làm cản trở quá trình chuyển hóa chất bột thành năng lượng, gây ra sự tích tụ đường trong máu. 

Khi lượng đường tích tụ trong máu thường xuyên ở mức cao. Người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tổn thương các cơ quan như mắt, thận,.. thậm chí là tử vong. Theo thống kê, biến chứng tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong hàng đầu ở người bị bệnh tiểu đường. 

>>> Xem thêm: Bệnh tiểu đường không nên uống gì?

Dựa vào một số đặc điểm và diễn biến, người ta chia bệnh tiểu đường ra thành các loại: 

  • Đái tháo đường type 1 
  • Đái tháo đường type 2 
  • Đái tháo đường thứ phát 
  • Đái tháo đường thai kỳ 

Cách xác định bệnh tiểu đường chính xác là kiểm tra lượng đường trong máu. Tuy nhiên, vẫn có dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường type 2 thường có những những biểu hiện nhẹ, khó nhận thấy. Trong khi tiểu đường type 1 sẽ xuất hiện những triệu chứng nặng hơn. 

Cách xác định bệnh tiểu đường là kiểm tra lượng đường trong máu 

Cách xác định bệnh tiểu đường là kiểm tra lượng đường trong máu

10 dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà cơ thể thông báo cho bạn

Dù là type 1 hay type 2, bệnh tiểu đường cũng sẽ có một số dấu hiệu cảnh báo sớm. Những dấu hiệu của bệnh tiểu đường có thể rất nhẹ hoặc không có triệu chứng gì. Vì vậy, một số bệnh nhân phát hiện ra bệnh khi tình trạng đã trầm trọng hoặc có nhiều biến chứng mới biết bệnh. 

Dưới đây là 10 dấu hiệu của bệnh tiểu đường được ghi nhận nhiều nhất. 

Đói và dễ mệt 

Thức ăn sẽ được cơ thể chuyển đổi thành glucose. Đây là nguyên liệu giúp cho tế bào sản xuất năng lượng. Tuy nhiên, tế bào cần sự hỗ trợ của insulin để hấp thu glucose. Nếu cơ thể gặp vấn đề về sản xuất insulin hoặc các tế bào kháng lại insulin mà cơ thể tạo ra, thì đồng nghĩa glucose sẽ không đường chuyển thành năng lượng. Hậu quả là cơ thể sẽ cảm thấy đói và mệt mỏi vì không có năng lượng. 

Đi tiểu nhiều và hay khát nước 

Đây là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường khá rõ. Tần suất đi tiểu từ 4-7 lần được xem là bình thường. Nhưng với những người tiểu đường thì con số này có thể tăng lên. 

Nguyên nhân là do lượng đường trong máu quá cao gây cản trở sự tái hấp thu glucose của thận. Cơ thể vì vậy mà sẽ tạo ra nhiều nước tiểu hơn, khiến người bệnh đi tiểu thường xuyên. Kèm theo cảm giác khát nước liên tục. Chúng như một vòng luẩn quẩn: uống nhiều nước – đi tiểu nhiều. 

Người bị tiểu đường có tần suất đi tiểu cao hơn người bình thường 

Người bị tiểu đường có tần suất đi tiểu cao hơn người bình thường

Khô miệng và ngứa ở da 

Bạn có từng nghĩ khô miệng và ngứa da là dấu hiệu của bệnh tiểu đường? Đúng vậy, vì cơ thể lúc này tập trung sử dụng chất lỏng để tạo nước tiểu, nên độ ẩm sẽ không còn đủ để cung cấp cho các bộ phận khác. Sự thiếu nước sẽ gây nguy hiểm, đồng thời da không đủ nước sẽ trở nên khô, dễ kích ứng và ngứa. 

Giảm thị lực 

Thị lực bị giảm, không thể nhìn rõ như trước. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, hãy đi khám mắt và kiểm tra đường huyết. Với người bị tiểu đường, sự thay đổi chất lỏng trong cơ thể sẽ làm cho thủy tinh thể bị sưng lên. Tình trạng này ảnh hưởng đến tầm nhìn khiến hình ảnh bị giảm độ nét. 

Sụt cân 

Sụt cân dù bệnh nhân ăn nhiều. Các chuyên gia nhận định tình trạng sụt cân thường xuất hiện của bệnh tiểu đường type 1. Lý giải cho điều này là vì, cơ thể không nhận được năng lượng từ thức ăn nên sẽ sử dụng cơ và chất béo để làm năng lượng nuôi cơ thể. Chính vì vậy, cân nặng của người bệnh sẽ giảm dù họ không thay đổi thực đơn ăn uống. 

Buồn nôn 

Buồn nôn khi bị tiểu đường là biểu hiện của nhiễm toan ceton. Nhiễm toan ceton là gì? Nó là một biến chứng cấp tính của bệnh tiểu đường xảy ra bởi đường huyết tăng, ceton trong máu tăng và nhiễm toan chuyển hóa.  

Buồn nôn khi bị tiểu đường là biểu hiện của nhiễm toan ceton

Buồn nôn khi bị tiểu đường là biểu hiện của nhiễm toan ceton

Nhiễm toan ceton ở người bị tiểu đường được xem là biến chứng cực kỳ nguy hiểm, nó có thể khiến người bệnh hôn mê hoặc tử vong. Vì vậy khi bị tiểu đường, người bệnh cần chủ động phòng ngừa bằng cách đi xét nghiệm ketone thường xuyên hoặc theo chỉ định của bác sĩ.  

Vấn đề về giấc ngủ 

Chất lượng giấc ngủ giảm cũng là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Bao gồm tình trạng khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều. Một số trường hợp còn mắc chứng ngưng thở khi ngủ – có nghĩa là ngừng hoạt động hít thở khi ngủ do đường hô hấp bị tắc nghẽn. 

Ngưng thở gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Nó khiến nồng độ oxy trong máu giảm, cản trở không khí đến phổi, não và tim cũng bị ảnh hưởng. Theo thống kê có đến ⅔ số người bị béo phì mắc chứng ngưng thở khi ngủ. 

>>> Xem thêm: Mất ngủ uống gì? 19 loại đồ uống trị mất ngủ hiệu quả nhanh

Dễ nhiễm trùng và nhiễm nấm 

Đây là dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở nữ và cả nam giới. Theo chuyên gia, thức ăn của nấm men là glucose, vì vậy chúng sẽ có cơ hội phát triển nhanh ở những người có lượng đường cao. Nhiễm trùng thường dễ gặp ở những bộ phận có nếp gấp dưới sự xúc tác của 2 yếu tố ẩm và ấm, chẳng hạn như: giữa ngón tay, ngón chân, dưới bầu ngừa, hoặc xung quanh bộ phận sinh dục. 

Vết thương chậm lành 

Lượng đường trong máu ở mức cao lâu dài sẽ ảnh hưởng đến lưu lượng máu, và có thể gây tổn thương thần kinh. Điều này khiến cơ thể khó lành vết thương hơn, đôi khi vết thương còn bị hoại tử nhiễm trùng. 

Vết thương lâu lành, chậm hồi phục là dấu hiệu của bệnh tiểu đường 

Vết thương lâu lành, chậm hồi phục là dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Tê bì chân tay 

Tê bì hoặc mất cảm giác ở chân tay là biến chứng thần kinh ngoại biên của bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là do sự tăng cao của glucose trong máu, điều này không chỉ ảnh hưởng đến tay chân mà còn tác động đến các dây thần kinh trong cơ thể, như: dây thần kinh cảm giác, dây thần kinh vận động, dây thần kinh của các hoạt động dạ dày,… 

Để tránh tình trạng này, người bệnh cần kiểm soát đường huyết ở mức ổn định. Bằng cách uống thuốc tiểu đường và thực hiện chế độ ăn lành mạnh, kết hợp với việc vận động thường xuyên để duy trì sức khỏe và cân nặng. 

>>> Xen thêm: 15 loại nước uống tốt cho sức khỏe nên dùng hàng ngày

Nhận biết tiểu đường thai kỳ 

Dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ khá khó nhận biết. Vì chúng thường không rõ rệt. Tuy nhiên vẫn còn một số triệu chứng báo hiệu bệnh tiểu đường thai kỳ được ghi nhận như:

  • Hay khát nước 
  • Đi tiểu nhiều 
  • Đói bụng thường xuyên 
  • Nhìn mờ 

Những triệu chứng trên khá chung chung, đa phần phụ nữ mang thai đều có tình trạng đi tiểu nhiều và mau đói. Vì vậy rất khó nhận biết khi bị tiểu đường thai ky. Cách tốt nhất là thực hiện các xét nghiệm để xác định có bị bệnh hay không. Khi lượng đường trong máu của người mẹ quá cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho mẹ và thai nhi. 

Nhóm đối tượng nguy cơ dễ mắc bệnh tiểu đường 

Bệnh tiểu đường có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Nhưng các nghiên cứu về bệnh tiểu đường cho thấy, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này hơn. Chẳng hạn như:

Không nên chủ quan vì ai cũng có thể mắc bệnh tiểu đường 

Không nên chủ quan vì ai cũng có thể mắc bệnh tiểu đường

  • Người có độ tuổi trên 45 hoặc chỉ số BMI > 25
  • Người có số đo vòng eo lớn với nam > 90cm, với nữ >80cm. Sự tích trữ mỡ quanh eo cũng là yếu tố nguy cơ có thể gây bệnh  tiểu đường. 
  • Người thân mắc bệnh đái tháo đường 
  • Người mắc tăng huyết áp vô căn (>=140/90 mmHg) 
  • Người bị rối loạn dung nạp glucose hoặc rối loạn đường huyết khi đói. 
  • Người mắc bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành hoặc đột quỵ. 
  • Chế độ ăn dư chất béo 
  • Uống rượu nhiều 
  • Lười vận động 
  • … 

Chuyên gia mách bạn cách phòng ngừa bệnh tiểu đường 

Bệnh tiểu đường thường tiến triển thầm lặng, ít triệu chứng. Người bệnh thường phát hiện khi đã vào giai đoạn nặng, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm. Đừng để đến khi nhận ra các dấu hiệu của bệnh tiểu đường mới đi tìm “phao cứu sinh”. Hãy chủ động phòng bệnh bằng những cách sau đây:

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý 

  • Giảm lượng đường, tinh bột và chất tạo độ ngọt trong bữa ăn 
  • Không ăn quá no, luôn ghi nhớ nguyên tắc: ăn chậm – nhai kỹ 
  • Tăng tần suất ăn cá, ít nhất 2 lần/tuần 
  • Tránh ăn thức ăn nhiều mỡ động vật hay nội tạng 
  • Tăng tiêu thụ rau, hoa quả trong bữa ăn 
  • Hạn chế ăn ngọt, giảm uống nước ngọt có ga và bánh kẹo 
  • Không rượu, không bia, không hút thuốc lá

Tập luyện thể thao mỗi ngày 

Vận động liên tục mỗi ngày là cách phòng tránh bệnh tiểu đường 

Vận động liên tục mỗi ngày là cách phòng tránh bệnh tiểu đường

  • Tập luyện bất kỹ môn nào duy trì mỗi ngày, ít nhất 45 phút. Không nên nghỉ quá 2 ngày 1 tuần.
  • Không nên ngồi quá lâu. Đứng lên vận động nhẹ sau 1 tiếng ngồi liên tục. 
  • Tăng cường sử thang bộ thay vì thang máy khi đi làm ở cơ quan. 

Kết hợp với sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết 

Ngoài 2 điều trên, người tiểu đường có thể kiểm soát đường huyết bằng thảo dược tự nhiên. Phương pháp này được đánh giá cao, vì khả năng giúp ổn định chỉ số đường huyết nhanh chóng, đẩy lùi nguy cơ bệnh tiến triển nặng hơn. 

Bệnh đái tháo đường vẫn chưa có thuốc chữa dứt điểm. Do đó, bất cứ ai cũng nên trang bị cho mình những kiến thức bảo vệ sức khỏe và biết cách nhận biết dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hãy hành động bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết hợp tập luyện thể thao để phòng tránh bệnh tiểu đường. Chúc bạn luôn khỏe mạnh. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết phổ biến

Những Điều Ocany Dành Cho Bạn

An toàn tuyệt đối

Ocany không chứa bất kỳ thành phần nào có hại sức khỏe

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany có

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn mua Ocany nhanh chóng chỉ với một vài thao tác

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào

Ý Tưởng Gì Với ocany?

HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

Uống Ocany bạn được bù nước nhanh và tăng sức bền để vượt qua các bài tập dễ dàng

PHA CHẾ THỨC UỐNG

Dùng Ocany pha chế thức uống để cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng đầy đủ hơn

SỬ DỤNG HÀNG NGÀY

Vì cơ thể cần đủ nước mỗi ngày nên bạn đừng quên uống Ocany

CHẾ BIẾN MÓN ĂN

Bạn sẽ bất ngờ khi món ăn được chế biến với Ocany lại ngon như thế

StoreLocation
cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
water
ĐẶT NƯỚC NHANH