Chế độ ăn healthy là gì? Nguyên tắc và cách lên thực đơn
Chế độ ăn healthy luôn được mọi người quan tâm. Đây là một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe và duy trì sắc vóc tốt nhất thông qua ...
Ăn táo có giảm cân không? 4 Lợi ích giảm cân bất ngờ của táo
Táo là một loại trái cây phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày và cũng được ưa chuộng trong quá trình giảm cân và duy trì dáng vóc...
12+ món nước ép giảm mỡ bụng cho vòng eo thon gọn cực hay
Nếu bạn muốn giữ dáng thon và khỏe mạnh, thay vì có một thân hình gầy yếu do các phương pháp giảm cân tiêu cực, nước ép giảm mỡ bụng có...
Kombucha là gì? 10+ lợi ích của trà Kombucha cho sức khỏe
Kombucha - một loại trà lên men đang trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Nếu bạn vẫn chưa biết Kombucha là gì, tác dụng của kombu...
Điểm danh 10 món đồ ăn vặt ít calo cực ngon dành cho người giảm cân
Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học, những người có thói quen ăn vặt sẽ ít có khả năng tăng cân hơn những người chỉ ăn 3 bữa ch...
Top 10 các loại trái cây ăn giảm mỡ bụng càng ăn càng hiệu quả
Trái cây là loại thực phẩm được sử dụng phổ biến do có nhiều chất xơ, vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ai trong chúng ta...
Cách làm salad gà xé giảm cân hấp dẫn cực đơn giản tại nhà
Món salad gà xé là món ăn hấp dẫn được rất nhiều người yêu thích vì chúng vừa thơm ngon, dễ làm mà lại còn giúp người dùng có chế độ ăn...
12 Cách làm salad ức gà đơn giản, dễ làm mà cực ngon tại nhà
Ức gà là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng dụng, nhất là đối với những ai đang trong chế độ giảm cân hoặc tập luyện cơ bắp. Từ lâ...
Hạt điều có lợi ích gì? 13 tác dụng của hạt điều cho sức khỏe
Hạt điều là thực phẩm được nhiều người biết đến và yêu thích bởi hương vị bùi bùi cùng mùi thơm đặc trưng. Bên cạnh đó, loại hạt này cò...
Hạt hạnh nhân có tác dụng gì? 16+ cho sức khỏe cực kỳ tốt
Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng được sử dụng phổ biến trong chế độ ăn kiêng của nhiều người. Sở dĩ loại hạt này được yêu thích như vậy...
Thực đơn giảm cân 7 ngày thần tốc giảm 2kg cực hiệu quả
Giảm cân không chỉ đơn giản là nhịn ăn để sụt ký. Điều này chỉ giúp bạn gầy đi tạm thời. Nhịn đói và giảm cân không khoa học về lâu dài...
Đường ăn kiêng là gì? Có thật sự tốt không? Cách dùng đúng
Đường ăn kiêng ngày càng trở thành sự lựa chọn phổ biến hơn và được sử dụng như một thay thế cho đường tinh luyện trong thực phẩm. Khôn...
