Hiện nay, làm đẹp vòng 1 là một nhu cầu cơ bản và thỏa đáng được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn đụng đến dao kéo để tăng kích thước vòng 1. Vì vậy, chị em rất muốn biết uống gì để tăng vòng 1 tự nhiên. Thấu hiểu được nỗi băn khoăn trên, bài viết dưới đây Ocany sẽ chia sẻ đến bạn thông tin uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng.
Yếu tố nào quyết định tới kích thước của vòng 1
Trước khi giải đáp thắc mắc uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những yếu tố quyết định đến kích thước của vòng 1. Kích thước của vòng 1 được xác định chủ yếu bởi di truyền. Kích thước ngực và cấu trúc xương là những đặc điểm di truyền trong gia đình.
Ngoài ra, kích thước ngực cũng sẽ thay đổi theo cân nặng và tuổi tác. Chính vì vậy mà khi tăng cân, kích thước ngực của chị em phụ nữ sẽ lớn hơn. Và ngược lại, giảm cân cũng sẽ làm giảm kích thước ngực.
Di truyền là một trong yếu tố quyết định đến kích thước của vòng 1
Về độ tuổi, hình dạng và kích thước bầu ngực sẽ thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi vị thành niên hay trưởng thành. Càng lớn tuổi, ngực cũng dần chạy xệ, không được săn chắc như khi ta còn trong độ tuổi đôi mươi.
Không chỉ vậy, nội tiết tố và chu kỳ sinh sản cũng ảnh hưởng đến kích thước ngực của chị em. Mô vú bắt đầu phát triển trong tuổi dậy thì, khi estrogen và progesterone làm to tuyến sữa và ống dẫn sữa.
Ngực to lên cũng là một trong những báo hiệu đầu tiên bạn đang mang thai. Khi đó, estrogen, progesterone và prolactin kết hợp với nhau, kích thích ngực lớn hơn và sản xuất sữa. Trong thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen suy giảm khiến ngực mất đi độ đàn hồi và giảm kích thước.
Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng, tự nhiên?
Có rất nhiều chị em muốn biết uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng vì không muốn phải đụng chạm đến dao kéo. Nội dung dưới đây Ocany sẽ tiết lộ những loại thức uống giúp bạn tăng vòng 1.
Nước
Chắc hẳn bạn không tin vào mắt mình khi nước là cái tên đầu tiên nằm trong danh sách “uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng”. Tuy nhiên, đây chính là sự thật. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên và hiệu quả mà chị em thường không để ý tới.
Nước chiếm 80% trong cơ thể chúng ta. Nếu cơ thể thiếu nước không chỉ khiến cơ thể mất cân đối, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe; mà nó còn là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước vòng 1 của chị em.
Trên thực tế, khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ tạo điều kiện cho các tế bào khỏe mạnh sẽ thúc đẩy quá trình phát triển kích thước ngực. Và ngược lại, thiếu nước sẽ khiến các tế bào kém phát triển nên khiến ngực bạn bị “teo đi”. Vì vậy, để nhanh chóng có vòng 1 căng đầy tự nhiên, bạn đừng quên bổ sung đủ nước cho cơ thể, ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày nhé!
>>> Xem thêm: Vai trò của nước đối với tế bào và sức khỏe con người
Sữa đậu nành
Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? Sữa đậu nành được coi là một trong những thức uống “cực phẩm” giúp chị em tăng vòng 1 hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu nành có chứa phytoestrogen, đóng vai trò giống như Hormone Estrogen giúp cải thiện vòng 1 tự nhiên cho phụ nữ.
Sữa đậu nành từ lâu đã là thức uống được chị em tin tưởng giúp hỗ trợ tăng vòng 1
Ngoài ra, các axit béo trong sữa đậu nành có khả năng ức chế quá trình hấp thụ chất béo trong đường ruột, hạn chế tăng cân. Chất xơ trong sữa đậu nành còn giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy, sữa đậu nành giúp bạn có thân hình căng tròn, săn chắc và nóng bỏng.
Nước ép bưởi
Bưởi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa giúp chị em ngăn ngừa lão hóa và tăng size ngực nhanh chóng. Đặc biệt, nước ép bưởi còn chứa rất ít calo nên khi uống nước ép bưởi sẽ hỗ trợ chị em giảm cân.
Để kích thích ngực to lên tự nhiên, chị em nên ăn hoặc ép 1 quả bưởi mỗi ngày để uống. Nước ép bưởi là thức uống thanh mát, tốt cho sức khỏe, bạn có thể thêm mật ong để tăng hương vị.
Nước ép cà chua
Bạn nên uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng thì đó chính là nước ép cà chua. Đây là một loại thực phẩm đã quá nổi tiếng với tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, ngoài khả năng làm đẹp, nước ép cà chua còn giúp chị em tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.
Với hàm lượng vitamin B, C, E cao, cà chua sẽ giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ, lão hóa. Đồng thời, nước ép cà chua còn cung cấp dưỡng chất giúp tăng độ đàn hồi, hỗ trợ ngực phát triển. Từ đó giúp chị em nhanh chóng sở hữu đôi ngực như ý.
Thực phẩm tăng vòng 1
Ngoài việc uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng bạn cũng nên quan tâm đến một số thực phẩm để ăn giúp vòng 1 tăng cân. Thực phẩm tăng vòng 1 không quá khó tìm, bạn có thể tham khảo những cái tên dưới đây.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh hầm với xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu nành sẽ giúp kích thích tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực phát triển. Đu đủ xanh cũng tốt cho bà mẹ đang cho con bú, tuy nhiên nếu bạn là bà bầu thì không nên ăn đu đủ xanh.
Bạn có thể thay đổi cách chế biến như: Xào, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, heo, bồ câu…) sao cho ngon. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ giúp số đo vòng một của bạn tăng lên đáng kể.
Sữa
Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? Đó chính là sữa. Bạn có thể chế biến món này thành sữa chua, bánh flan hoặc bất cứ một món ăn thơm ngon nào có thể làm từ sữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn bơ, cam hoặc măng tây. Trái bơ chứa nhiều axit béo giúp tăng độ đàn hồi cho bầu ngực. Vitamin A có trong bơ sẽ giúp tăng lượng hormone sinh dục ở phụ nữ. Đồng thời, vitamin C giúp ngực không bị chảy xệ và đặc biệt là vitamin E giúp tăng kích thước vòng một.
Quả óc chó và các loại đậu
Gần đây, quả óc chó và một số loại đậu được đưa vào danh sách thực phẩm giúp tăng kích thước ngực. Bởi đây là 2 loại thực phẩm giàu vitamin E và axit linolenic. Dưỡng chất có trong các loại hạt sẽ giúp ngăn ngừa sự lão hóa của ngực, đồng thời nó bổ sung vitamin B giúp ngực của bạn trở nên nẩy hơn.
Các loại đậu giúp chị em giảm cân và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ đều có tác dụng giúp tăng kích thước ngực hiệu quả do chứa nhiều chất dinh dưỡng như lecithin, protein… Các loại đậu này nếu kết hợp với chân giò, cánh gà sẽ mang lại tác dụng tốt và đạt hiệu quả
Một số biện pháp khác giúp tăng kích thước vòng 1
Như vậy, chúng ta đã biết uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng. Ngoài cách uống và ăn các loại thực phẩm mà Ocany đã gợi ý trên, bạn có thể tham khảo thêm một số các dưới đây.
Tập luyện thể thao
Các bài tập giúp bạn phát triển cơ ngực, cơ lưng và vai cũng sẽ giúp ngực của bạn trông to và săn chắc hơn. Tập yoga là một lựa chọn tốt để tăng kích thước vòng một.
Xem thêm: 20+ bài tập ngực từ cơ bản đến nâng cao hiệu quả cho nam nữ
Duy trì tư thế tốt
Làm việc với tư thế đúng có thể không làm tăng kích thước vòng một nhưng nó có thể cải thiện ngoại hình của người phụ nữ và tạo cảm giác thẳng hơn, lưng cao hơn và vòng một săn chắc hơn. Ngoài ra, tư thế tốt còn hỗ trợ sự cân bằng và linh hoạt của cơ thể.
Chọn áo ngực phù hợp
Nhiều nguồn nghiên cứu cho thấy khoảng 70% phụ nữ mặc áo ngực quá nhỏ, 10% mặc áo ngực quá rộng. Bạn biết không? Nếu mắc áo ngực quá chật sẽ khiến cho ngực bạn trông nhỏ hơn. Áo ngực quá rộng sẽ không nâng đỡ bầu ngực và khiến ngực trông chảy xệ. Bên cạnh đó, chị em không nên mặc áo ngực quá cũ mà nên định kỳ thay áo ngực. Với thói quen này, nó sẽ giúp bạn đảm bảo thẩm mỹ và để có những chiếc áo ngực luôn vừa vặn, làm nổi bật bầu ngực.
Massage vòng 1
Ngoài việc quan tâm uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng, bạn cũng cần chú ý thường xuyên massage vòng 1 để giúp kích thích nó tăng kích thước. Khi massage, bạn có thể kết hợp một số loại dầu như: Dầu hạt lanh, dầu ô liu, dầu oải hương, dầu tràm trà… Chú ý, bạn không nên massage ngực quá lâu để tránh sưng tấy.
Massage vòng 1 với tần suất phù hợp sẽ giúp kích thước vòng 1 tăng và săn chắc
Với những chia sẻ trên, Ocany đã cùng bạn tìm hiểu về thông tin uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng. Với những chia sẻ trên, Ocany tin rằng bạn đã biết thêm những món ăn, thức uống giúp vòng 1 tăng kích thước một cách tự nhiên. Ocany chúc bạn luôn khỏe đẹp và có nhiều niềm vui trong cuộc sống nhé!
Xem thêm:
- Ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả, giúp chị em căng tròn tự nhiên
- 15+ cách tăng vòng 1 an toàn, đơn giản mà hiệu quả tại nhà
- 7+ tư thế, cách ngủ tăng vòng 1 đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
