Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo từng độ tuổi là bao nhiêu?
Số đo 3 vòng chuẩn là ước mơ của hầu hết các chị em phái đẹp. Như bài hát mới của nữ ca sĩ Tóc Tiên “90-60-90”, đây có phải là thước đo...
12+ Cách tăng cân nhanh cho người gầy tại nhà an toàn hiệu quả
Bạn có biết những cách tăng cân tự nhiên cho người gầy là như thế nào không? Bạn có bao giờ tự hỏi rằng tại sao cơ thể mình lại yếu đuố...
Skinny fat là gì? Cách nhận biết và khắc phục Skinny fat
Skinny fat là hiện tượng ngày một phổ biến trong xã hội hiện nay. Không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, skinny fat còn tiềm ẩn rất nhiều căn...
Chỉ số BMR là gì? Cách tính BMR để biết giảm hoặc tăng cân
Bạn đã nghe đến chỉ số BMR là gì chưa? Để duy trì một vóc dáng cân đối cùng cân nặng phù hợp, chúng ta cần có chế độ ăn và rèn luyện sứ...
Body fat là gì? Body fat bao nhiêu là chuẩn đối với nam nữ?
Ngoài việc cải thiện sức khỏe, mục tiêu chính của hầu hết mọi người khi tập luyện là để giảm cân hoặc tăng cân. Tuy nhiên, theo các chu...
Cao 1m60 nặng bao nhiêu kg là vừa cân đối, dáng đẹp?
Bạn có biết cao 1m60 nặng bao nhiêu kg là vừa? Vấn đề chiều cao hiện nay đang là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Vì c...
Dấu hiệu mất nước? Cơ thể mất nước nên uống gì?
Nước và chất điện giải rất quan trọng với cơ thể và sức khỏe. Bạn sẽ cảm thấy khát, mệt mỏi, đau đầu, tim đập nh...
Uống C sủi có tác dụng gì? Lưu ý khi sử dụng tại nhà
Sẽ ra sao nếu cơ thể không nạp đủ vitamin C? Vitamin C rất quan trọng với có thể và sức khỏe, nếu thiếu nó bạn sẽ dễ mắc các bệnh tật l...
Lão hóa ngược là gì? 19 cách giúp bạn lưu giữ thanh xuân
Lão hóa là quy luật tự nhiên và ai cũng phải trải qua nó. Các dấu hiệu lão hóa dần trở nên mạnh mẽ sau tuổi 40 với những thay đổi đáng ...
Có nên uống nước trước khi đi ngủ không? Lợi ích và tác hại
Mỗi ngày chúng ta cần cung cấp đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần để duy trì hoạt động của các cơ quan. Song bạn có biết mỗi thời điểm uốn...
Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ nên hay không?
Sự kết hợp của chanh và mật ong đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều chị em truyền tai nhau uống nước chanh pha mật ong vào buổi tối s...
Lão hóa da là gì? Những phương pháp giúp làn da luôn trẻ đẹp
Lão hóa da là tình trạng da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, bọng mắt, chảy xệ,... Đây là quy luật tự nhiên và hầu hết mọi ...
