Uống dầu dừa có tác dụng gì? Một số điều cần biết trước khi dùng

uống dầu dừa có tác dụng gì

Trái dừa có rất nhiều công dụng. Nước dừa dùng để uống giải khát, xơ dừa phơi khô là nguyên liệu đốt cháy tuyệt vời, dầu dừa có thể chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Đặc biệt, nhiều người thường dùng dầu dừa để dưỡng tóc, dưỡng môi. Thế bạn có biết uống dầu dừa có tác dụng gì chưa? Nếu chưa biết thì hãy cùng Ocany tìm hiểu nhé.

Giới thiệu về dầu dừa? Phương pháp để phân biệt dầu dừa nguyên chất hay đã pha tạp chất

Bạn đã biết uống dầu dừa có tác dụng gì hay loại dầu này đến từ đâu chưa? Dầu dừa được làm ra từ những quả dừa đã già. Nó được phân làm 2 loại là dầu nấu nguyên chất và dầu ép lạnh. Dầu ép lạnh sẽ có màu trong như nước, còn với dầu nguyên chất sẽ có màu vàng nhạt hay vàng đậm.

Bạn sẽ thường thấy dầu dừa ở dạng lỏng, nhưng nó cũng rất dễ bị đông lại. Trên 25 độ C, dầu dừa sẽ ở trạng thái lỏng và ngược lại. 

Uống dầu dừa có tác dụng gì? Một số điều cần biết trước khi dùng

Uống dầu dừa có tác dụng gì? Một số điều cần biết trước khi dùng

Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất:

  • Cho dầu vào ngăn mát tủ lạnh, chờ 30-60 phút ở nhiệt độ dưới 25 độ C. Nếu là dầu dừa nguyên chất, bạn sẽ thấy nó bắt đầu đông lại hoặc ở trạng thái rắn hoàn toàn
  • Thông thường dầu dừa nguyên chất sẽ không có màu trắng tinh
  • Dầu nguyên chất có mùi thơm nhẹ, giống kẹo dừa

Giá trị dinh dưỡng

Câu hỏi uống dầu dừa có tác dụng gì sẽ phụ thuộc vào giá trị dưỡng chất có trong dầu. Theo viện Dinh dưỡng quốc gia, với 1 thìa dầu dừa sẽ bao gồm:

  • 17 calo
  • 13,6g chất béo 
  • 11,8g chất béo bão hòa 
  • 0,8g chất béo bão hòa đơn

Công dụng tuyệt vời đến từ việc uống dầu dừa

Nếu là một fan trung thành của dầu dừa, chắc hẳn bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực mà sản phẩm này mang tới. Còn nếu chưa, hãy để Ocany giới thiệu đến bạn uống dầu dừa có tác dụng gì nhé.

Công dụng tuyệt vời đến từ việc uống dầu dừa

Công dụng tuyệt vời đến từ việc uống dầu dừa

Làm đẹp

Phái nữ dù ít hay nhiều chắc hẳn cũng đã nghe qua về công dụng làm đẹp của loại dầu này. Vậy cụ thể đó là dầu dừa có tác dụng gì mà chị em lại yêu thích đến thế.

  • Kháng khuẩn, ngăn chặn mụn trứng cá: Với các thành phần như axi lauric, axit capric, dầu dừa có khả năng kháng khuẩn cao. Hãy thoa dầu lên vùng da mụn, chờ 15-20p thì rửa lại với sữa rửa mặt.
  • Dưỡng ẩm: Đây là sản phẩm dưỡng ẩm không thua kém gì các loại mỹ phẩm đắt tiền, đặc biệt với da khô, da bị tổn thương. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa như một loại son dưỡng ẩm.
  • Tẩy da chết: Công thức dầu dừa với baking soda, đường, quế hay bột yến mạch mang đến tác dụng tẩy da chết tuyệt vời. Ngoài ra, dầu dừa còn được chị em dùng để dưỡng tóc, massage.

Dầu dừa có thể hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh

Tiếp tục phần uống dầu dừa có tác dụng gì sẽ là khả năng ngăn chặn nhiều bệnh lý mà bạn có thể không ngờ đến. Khi uống dầu dừa, bạn có thể ngăn chặn, điều trị một số loại bệnh như:

  • Ngăn ngừa ung thư
  • Giảm tỷ lệ gặp phải các bệnh lý mãn tính
  • Điều trị bệnh nấm chân
  • Giảm đau họng
  • Điều trị bệnh vảy nến
  • Hỗ trợ chữa đau tai, viêm tai hay nhiễm trùng tai
  • Chữa Eczema
  • Chữa chảy máu cam
  • Chữa nhiệt miệng
Uống dầu dừa có thể ngăn chặn và điều trị một số loại bệnh

Uống dầu dừa có thể ngăn chặn và điều trị một số loại bệnh

Tạo ra những món ăn ngon

Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc của rất nhiều món ăn tuyệt vời. Nó sẽ tăng thêm hương vị, giúp món ăn thơm ngon và một chút vị béo.

Bạn có thể dùng dầu dừa trực tiếp bằng cách uống 1 thìa dầu dừa trước khi ăn. Thêm một chút dầu dừa vào các món xôi xéo cũng là một ý tưởng tuyệt vời. Dầu dừa quyện với nếp đậu xanh sẽ tạo ra một món ăn ngon khó cưỡng. Các món như Spaghetti, bánh mì, bánh nước, ngũ cốc cũng có thể thêm loại dầu này để dậy lên hương vị ngon khó cưỡng.

Giữ vóc dáng

Chị em có biết uống dầu dừa có tác dụng gì? Một công dụng thú vị nữa đến từ loại dầu thực này đó là khả năng giữ cho vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc. Dầu dừa thúc đẩy chuyển hóa năng lượng và đốt cháy calo. 

Bên cạnh đó, MCTs là một loại axit béo hỗ trợ phát triển cơ bắp. Hiện nay, trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cơ có thành phần MCTs. Tuy nhiên, bổ sung MCTs tự nhiên với dầu dừa vẫn tốt nhất cho cơ thể.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Chế độ ăn uống có MCTs sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu đường, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thừa. Và bạn có thể tìm thấy MCTs trong dầu dừa với hàm lượng lên đến 65%. 

Chế độ ăn uống có MCTs sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu đường

Chế độ ăn uống có MCTs sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tiểu đường

Uống dầu dừa nhiều có tốt và nên dùng bao nhiêu là đủ?

Qua phần trên, có thể bạn đã biết thêm được uống dầu dừa có tác dụng gì. Tuy nhiên, nếu dùng nhiều quá cũng sẽ mang tới một số tác dụng phụ. Có thể kể đến là do lượng chất béo bão hòa cao, khi dùng nhiều đôi khi sẽ gây ra xơ vữa động mạch.

Tổ chức WHO, FDA đã khuyến cáo không nên dùng quá nhiều dầu dừa trong ngày. Đặc biệt đối với người tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì thì dầu dừa có thể làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu. 

Điều gì xảy ra nếu dùng dầu dừa sai cách

Khi dùng dầu dừa không đúng thời điểm và đối tượng, dầu dừa sẽ mang đến nhiều hiểm họa. Một số triệu chứng thường gặp khi dùng dầu dừa sai cách:

  • Tiêu chảy
  • Gây dị ứng
  • Làm khô da
  • Nổi mụn

Cách dùng dầu dừa Đúng – An toàn – Hiệu quả

Bạn có thể tìm mua dầu dừa tại các siêu thị, cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Một số điều cần tránh khi dùng dầu dừa:

  • Không nên thoa dầu dừa trực tiếp lên da mặt, điều này sẽ làm bít lỗ chân lông, gây mụn
  • Tránh kết hợp tùy ý dầu dừa với các sản phẩm trị mụn
  • Tránh bôi dầu lên các vết thương hở
  • Không dùng dầu dừa cho da nhờn
  • Tránh cho dầu dừa vào bồn tắm

Qua bài viết này, Ocany hy vọng bạn đã biết thêm uống dầu dừa có tác dụng gì. Đặc biệt, dầu dừa có giá thành phải chăng, nên sẽ không khó để bạn sắm cho mình một chai dầu dừa. Vì thế, bạn còn ngại ngần gì mà chưa bổ sung loại dầu thực vật tuyệt vời vào thực đơn và quy trình làm đẹp của mình nhỉ?

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.