Sự thật về tác hại của đông trùng hạ thảo ai cũng nên biết

Có bạn đã từng nghe qua hay thậm chí các sản phẩm chứa đông trùng hạ thảo. Đây được xem là một loại thần dược có khả năng bồi dưỡng cơ thể. Nhưng loại thực phẩm này có “thần thánh” đến vậy? Cùng Ocany tìm hiểu qua một số tác hại của đông trùng hạ thảo.

Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo với tên khoa học là Cordyceps sinensis. Nó là một loại nấm ký sinh trên sâu và chủ yếu được tìm thấy tại các vùng cao của Trung Quốc, Nepal, Bhutan. Trong y học Trung Quốc, Nepal, Bhutan. Trong y học Trung Quốc cổ truyền, nó đã có lịch sử hàng nghìn năm trong các bài thuốc chữa bệnh và bồi bổ cơ thể.

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh trên sâu

Đông trùng hạ thảo có tính chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Các tình trạng như mệt mỏi, suy dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ, bệnh lý thần kinh cũng được cải thiện rõ rệt với loại thảo dược này.

Lợi ích của đông trùng hạ thảo

Trước khi đi đến một số tác hại của đông trùng hạ thảo, bạn hãy cùng Ocany điểm qua những lợi ích mà loại thảo dược này mang tới.

Giảm nhẹ những tổn thương đến thận

Một số loại kháng sinh có thể gây ra những tác động, gây thương tổn đến thận. Theo các nghiên cứu, kết hợp đông trùng cùng thuốc amikacin là phương pháp giúp giảm tổn thương ở thận khi dùng kháng sinh với người cao tuổi, tránh những tổn thương nguy hiểm đến thận.

Xem thêm:

Nâng cao hiệu suất tập luyện

Bên cạnh những tác hại của đông trùng hạ thảo thì bạn cũng đừng bỏ qua lợi ích mà loại thảo dược này mang đến. Một trong số đó là tăng hiệu năng tập thể dục. Điều này đã được chứng minh và kiểm chứng ở người trưởng thành và cao tuổi.

Đông trùng hạ thảo làm tăng lượng adenosine triphosphate (ATP) được sản sinh trong cơ thể. APT là một thành phần quan trọng để cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Vì thế, khi dùng đông trùng hạ thảo là bạn đang cải thiện cách cơ thể dùng oxy, nhất là lúc tập thể dục.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng nâng cao hiệu suất tập luyện hiệu quả

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Đã có nghiên cứu cho thấy tiềm năng của đông trùng hạ thảo trong việc cải thiện tình trạng hen suyễn với người trưởng thành. Tuy nhiên, đối tượng trẻ em thì kết quả không được như thế.

Giảm tình trạng sưng gan

Bên cạnh tác hại của đông trùng hạ thảo nếu bạn sử dụng sai cách, thì đây vẫn là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích. Hiện tại chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng giải quyết vấn đề viêm sưng của gan. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo có tính kháng viêm, tăng cường miễn dịch và bảo vệ gan khỏi các tác động xấu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, đông trùng hạ thảo làm giảm tình trạng viêm gan, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương, tăng cường chức năng gan và đào thải độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để đánh giá tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với viêm gan cụ thể và xác định liều lượng và thời gian sử dụng thích hợp.

Xem thêm:

Chống lão hóa

Nhiều chị em yêu thích đông trùng hạ thảo vì khả năng chống lão hóa do các gốc tự do gây ra. Các nhà khoa học cho biết, thành phần chống oxy hóa trong đông trùng hạ thảo có khả năng chống lại các tổn thương tế bào với cơ chế vô hiệu hóa gốc tự do.

Đông trùng hạ thảo có khả năng chống lão hóa do các gốc tự do gây ra

Ngăn sự phát triển của các khối u trên cơ thể

Trong nhiều nghiên cứu ống nghiệm, đông trùng hạ thảo đã thể hiện khả năng ức chế quá trình phát triển của nhiều loại ung thư, điển hình trong số đó là ung thư phổi, ruột kết, gan và da.

Nó có thể đảo ngược các tác động liên quan đến quá trình điều trị ung thư. Đặc tính này được thể hiện rõ nhất trong việc giảm bạch cầu.

Chữa tiểu đường tuýp 2

Bài viết tác hại của đông trùng hạ thảo sẽ được tiếp tục với lợi ích hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 2 của loại thảo dược này. Một loại đường đặc biệt trong nấm đông trùng có khả năng điều trị tiểu đường.

Về cơ bản, bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể không sản sinh hay đáp ứng với hormone insulin. Hormone này thường xuyên vận chuyển đường glucose đến các tế bào để lấy năng lượng.

Nếu cơ thể không cung ứng đủ lượng insulin cần thiết, glucose sẽ không thể đi đến tế bào và chỉ có thể ở lại trong máu. Nồng độ đường trong máu cao dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe.

Xem thêm:

Bảo vệ hệ tim mạch

Đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng rối loạn nhịp tim, giảm lượng chất béo trung tính, trong đó có hàm lượng cholesterol xấu. Những tác dụng này đều liên quan mật thiết đến hoạt chất adenosine có trong nấm đông trùng.

Đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng rối loạn nhịp tim

Giảm cảm giác mệt mỏi

Loại nấm đông trùng hạ thảo làm tăng khả năng hấp thụ oxy, giúp quá trình lưu thông máu đến các tế bào não diễn ra thuận lợi hơn. Do đó, bạn sẽ không còn cảm nhận được sự mệt mỏi về tinh thần.

Sau khi dùng đông trùng hạ thảo, tâm trí của bạn sẽ trở nên tỉnh táo và tập trung hơn. Khả năng tương tự như bạn dùng các loại thức uống như cà phê. Tuy nhiên, nấm đông trùng sẽ không gây ra cảm giác bồn chồn hay lo lắng như khi dùng cà phê.

Tác hại của đông trùng hạ thảo có thể bạn chưa biết

Bạn thường nghe kể về lợi ích, nhưng có thể bạn chưa biết đến những tác hại của đông trùng hạ thảo. Hãy cùng Ocany điểm qua một số tác hại của đông trùng hạ thảo qua phần tiếp theo này!

Tăng nguy cơ chảy máu

Nếu đang dùng thuốc loãng máu, dùng thêm đông trùng hạ thảo sẽ làm tăng tỷ lệ chảy máu hay bầm tím. Loại dược liệu này làm kháng tiểu cầu, gây ra hiện tượng loãng máu và ngăn ngừa máu đông.

Gây hạ đường huyết

Đông trùng hạ thảo được nhiều người sử dụng để hỗ trợ điều trị tiểu đường. Tuy vậy, đây cũng là lý do dẫn đến một tác hại của đông trùng hạ thảo, đó là làm hạ đường huyết.

Tác hại của đông trùng hạ thảo có thể gặp phải – Gây hạ đường huyết

Lý do là vì trong đông trùng hạ thảo có chứa một lượng polysaccarit vô cùng cao, làm lượng đường trong máu giảm nghiêm trọng. Nếu dùng insulin chung với loại dược liệu này sẽ dẫn đến bất tỉnh do hạ đường huyết. Khi không được điều trị kịp thời sẽ

Làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh tự miễn dịch

Các loại bệnh tự miễn dịch có thể kể đến đó chính là viêm khớp dạng thấp, lupus. Cơ thể của bạn sẽ tấn công luôn các tế bào khỏe mạnh do nó không thể phân biệt đâu là tế bào bệnh hay khỏe mạnh.

Lúc này, nếu dùng nấm đông trùng, các tình trạng bệnh tự miễn dịch sẽ trở nên tệ hơn. Nếu ghép thận thì điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, bạn không tránh tối đa việc dùng đông trùng hạ thảo trong các tình trạng này.

Tác hại của đông trùng hạ thảo – Ảnh hưởng đến các bệnh tự miễn

Phản ứng phụ có thể xảy ra khi dùng đông trùng hạ thảo

Tuy đông trùng hạ thảo là dược liệu lành tính, mang đến những lợi ích tuyệt vời. Bên cạnh điều này là những tác hại của đông trùng hạ thảo nếu bạn dùng quá liều hay không đúng cách.

Gây tiêu chảy hay khó chịu vùng bụng

Nếu uống quá thường xuyên trong một khoảng thời gian dài, các cơ quan nội tạng sẽ chịu áp lực không hệ nhẹ. Các triệu chứng đầu tiên thường là tiêu chảy, táo bón hay cảm giác khó chịu ở vùng bụng.

Mất ngủ, nhức đầu và buồn nôn

Bộ 3 dưới đây cũng là những dấu hiệu chống đối mà cơ thể muốn gửi thông điệp đến bạn. Điều này có nghĩa là bạn đang sử dụng đông trùng hạ thảo sai cách. Nếu nhận thấy 1 trên 3 triệu chứng này thì bạn nên ngưng dùng dược liệu hay sản phẩm chứa đông trùng hạ thảo và đến gặp bác sĩ.

Gây ức chế đông máu

Đông trùng hạ thảo có cơ chế như một chất chống đông. Do đó, lời khuyên là bạn nên tránh dùng nó trước khi phẫu thuật. Người bị đông máu hay rối loạn chảy máu nên cực kỳ cẩn trọng khi sử dụng loại thảo dược này.

Tác hại của đông trùng hạ thảo – Gây ức chế đông máu

Gây nguy hiểm cho mẹ bầu (dưới 3 tháng)

Đây là một tác hại của đông trùng hạ thảo cực kỳ nguy hiểm. Phụ nữ đang trong thai kỳ 3 tháng đầu tuyệt đối không được sử dụng tất cả sản phẩm có đông trùng hạ thảo. Nó làm tăng tỷ lệ co thắt tử cung. Điều này vô tình dẫn tới các tình trạng như sảy thai hay sinh non.

Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo là thực phẩm có tính nóng. Nó làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Phụ nữ đang cho con bú cũng cần tránh loại dược liệu này, vì nó dễ làm trẻ bị ngộ độc.

Tương tác thuốc

Dùng đông trùng hạ thảo trong khi uống thuốc chống loạn thần kinh dễ gây ra hiện tượng tâm thần phân liệt. Vì lý do này nên người đang điều trị rối loạn tâm thần cần tránh dùng đông trùng hạ thảo.

Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo cũng được chỉ định không được uống chung với thuốc ổn định huyết áp. Các nghiên cứu chỉ ra sự tương tác của loại dược liệu này với thuốc, gây ra hiện tượng tăng giảm huyết áp thất thường.

Tác hại của đông trùng hạ thảo – Tương tác với một số loại thuốc

Gây nên những tác dụng ngược

Nếu dùng liên tục và quá liều thì bạn sẽ dễ gặp phải một số phản ứng ngược. Điển hình trong số đó là rối loạn chảy máu, giảm thị lực, ngứa và khô miệng.

Đối tượng nào không nên dùng đông trùng hạ thảo

Sau khi đã điểm qua nhiều tác hại của đông trùng hạ thảo, hãy cùng Ocany đến với những đối tượng không được dùng loại thảo dược này:

Người đang dùng thuốc chống đông máu hay gặp tình trạng rối loạn chảy máu;
Người sắp phải phẫu thuật;
Người có cơ địa dị ứng;
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai hay cho con bú;
Người bị bệnh ung thư tủy hay bệnh tự miễn dịch.

Đông trùng hạ thảo kỵ gì?

Tất cả thực phẩm đều đều có một số kiêng kỵ trong cách nấu và kết hợp. Để tránh những tác hại của đông trùng hạ thảo, bạn cần nắm được các yếu tố này.

Kỵ nấu trong nồi kim loại

Điều này khá ít người để ý và quan tâm. Nếu nấu trong nồi kim loại ở nhiệt độ cao thì có thể xảy ra các phản ứng hóa học, cuối cùng là tạo ra các chất gây hại đến cơ thể. Do đó, khi chế biến hay pha nước đông trùng hạ thảo, bạn không được dùng các dụng cụ làm từ kim loại.

Các loại nồi được làm từ gang, thép, nhôm khi chế biến sẽ gây ra tình trạng ngộ độc, đột tử. Đây cũng là tiền đề của nhiều căn bệnh ung thư. Bạn có thể dùng bình thủy tinh để nấu trà hay nấu các món ăn với nồi kim loại nhưng hãy chỉ cho đông trùng hạ thảo vào khi món ăn gần chín.

Nên nấu đông trùng hạ thảo trong nồi đất hoặc sứ

Tùy tiện sử dụng mà không chú ý liều lượng

Một trong những điều dẫn đến những tác hại của đông trùng hạ thảo kể trên, đó chính là dùng không xác định liều lượng. Mọi loại thực phẩm, thuốc hay dược liệu nào đều có một quy chuẩn riêng về liều lượng. Cách tốt nhất để biết điều này đó là đến bác sĩ.

Nếu đang có ý định dùng đông trùng hạ thảo để bồi dưỡng cơ thể hay chữa bệnh, bạn nên tham khảo liều dùng an toàn trước khi tiến hành sử dụng.

Tránh chế biến lâu trong nhiệt độ cao

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều cách chế biến khác nhau để sử dụng. Tuy nhiên, bạn cần tránh nấu nó trong thời gian dài với nhiệt độ quá cao. Điều này làm các thành phần quý hiếm trong nó bị giảm đi. Đôi khi tệ hơn là các hoạt chất trong nấm đông trùng sẽ bị biến chứng, gây ra những tác dụng phụ không tốt tới người sử dụng. Tốt nhất là bạn chỉ nên chế biến loại thảo dược này trong 1 giờ với lửa nhỏ.

Đông trùng hạ thảo kỵ đồ ăn cay nóng

Tác hại của đông trùng hạ thảo còn đến từ việc bạn kết hợp với đồ cay nóng. Các món ăn này về lâu về dài sẽ tạo ra những tổn thương nghiêm trọng tới sức khỏe người dùng. Đặc biệt là những người có bệnh lý về tim, gan, phổi.

Nếu bạn muốn uống đông trùng hạ thảo để kết hợp điều trị thì đầu tiên phải cẩn trọng với khẩu phần ăn của mình. Bên cạnh đó, hãy tạo cho mình thói quen luyện tập, ăn uống và nghỉ ngơi đúng giờ.

Tác hại của đông trùng hạ thảo còn đến từ việc bạn kết hợp với đồ cay nóng

Các chất kích thích

Các loại đồ uống như cà phê, rượu hay bia được xếp vào nhóm chất kích thích và thường được nhiều người Việt sử dụng. Tuy nhiên, mọi người đều biết những tác dụng phụ của chúng. Đặc biệt, các loại đồ uống kích thích này sẽ làm giảm tác dụng của đông trùng hạ thảo hay thậm chí là tạo ra những phản ứng tiêu cực.

Lưu ý quan trọng khi dùng đông trùng hạ thảo

Để hạn chế việc gặp phải những tác hại của đông trùng hạ thảo, bạn cần biết cách sử dụng đúng cách loại thảo dược này. Điều này cũng không quá khó nếu bạn ghi nhớ các lưu ý được tổng hợp bên dưới.

Liều dùng hợp lý

Đã có một số thử nghiệm dùng đông trùng hạ thảo trên con người và động vật ở các mức khác nhau. Kết quả đạt được là an toàn ngay cả khi dùng với liều cao hơn lượng lâm sàng. Liều dùng phù hợp là 2g (2000mg) là lượng các chuyên gia khuyến nghị dùng mỗi ngày. Bạn có thể dùng với lượng này tối đa là 1 năm. Nếu muốn dùng trong thời gian dài thì bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn.

Đông trùng hạ thảo liệu có tốt?

Đông trùng hạ thảo là một loại thực phẩm chức năng được sử dụng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới. Nó được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng gan, giảm mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và hỗ trợ điều trị ung thư.

Đông trùng hạ thảo liệu có tốt? – Tốt nếu biết cách dùng đúng

Tuy nhiên, bạn sẽ gặp phải các tác hại của đông trùng hạ thảo nếu sử dụng quá liều hoặc không đúng cách. Bên cạnh đó, hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định rằng đây là thực phẩm có tác dụng chữa bệnh.

Vì vậy, trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liệu đó có phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn hay không, cũng như liều lượng và cách sử dụng thích hợp.

Thời điểm nào thích hợp để uống đông trùng hạ thảo?

Không thể hoàn toàn phủ nhận được những tác hại của đông trùng hạ thảo. Nhưng điều này chỉ xảy đến khi bạn lạm dụng hay dùng nó sai cách.

Thời điểm vàng để dùng nấm đông trùng hạ thảo chính là buổi sáng hay đầu giờ chiều. Uống vào lúc này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ suốt cả ngày. Nếu uống vào buổi tối thì bạn sẽ cảm thấy bồn chồn hoặc rối loạn giấc ngủ.

Nên uống đông trùng hạ thảo dạng nào?

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại nấm quý hiếm và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng gan, giảm cholesterol và huyết áp, tăng sức mạnh cơ thể, giảm stress và mệt mỏi, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư và các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Đông trùng hạ thảo được bào chế thành nhiều dạng trên thị trường

Có nhiều dạng đông trùng hạ thảo trên thị trường, bao gồm dạng tươi, khô, bột, viên nang, viên uống, tinh chất, nước uống và sữa. Mỗi dạng có cách sử dụng và liều lượng khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của từng người.

Dạng uống phổ biến nhất hiện nay là viên nang và viên uống, vì tiện lợi và dễ dàng sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng đông trùng hạ thảo dưới dạng viên nang hoặc viên uống, bạn cần phải đảm bảo lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo nguồn gốc và chất lượng sản phẩm.

Nếu bạn muốn sử dụng đông trùng hạ thảo dưới dạng tươi hoặc khô, bạn cần biết cách chọn lựa và bảo quản để đảm bảo chất lượng và hiệu quả tốt nhất. Đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô có thể nấu cháo, hầm thuốc, hoặc làm các loại thức uống như trà, nước ép hoặc sữa đều được.

Sau bao lâu thì đông trùng hạ thảo mới có hiệu quả?

Bạn có thể cảm nhận được một số tác dụng ngắn hạn của đông trùng hạ thảo chỉ trong 1 tuần uống. Bên cạnh đó, nếu dùng dạng tươi thì thời gian hiệu quả có thể nhanh chóng hơn.

Cách bảo quản đông trùng hạ thảo đảm bảo chất lượng

Để tránh xa các tác hại của đông trùng hạ thảo, bạn cần nắm được cách bảo quản đúng loại dược liệu này. Cách chuẩn nhất là bảo quản chúng ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào. Nếu nấu rượu hay dầu thì các thành phần này cần được giữ lạnh.

Tác hại của đông trùng hạ thảo cũng là chủ đề được nhiều bạn quan tâm. Hy vọng Ocany đã mang đến nhiều kiến thức hữu ích về loại thảo dược này. Nếu bạn đang hay đang có ý định sử dụng đông trùng hạ thảo thì đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Võ Thị Kim Ngọc

Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!

drinkocany.com/

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?