TDEE là gì? Cách tính TDEE chuẩn xác nhất để giảm cân
Bạn đang có ý định giảm cân và muốn đến phòng gym để tập luyện nhưng có quá nhiều thuật ngữ luyện tập khó hiểu. Một trong số đó những t...
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
Ăn dưa hấu có béo không? Cách ăn dưa hấu không béo
Các loại quả ngọt mát luôn là thực phẩm yêu thích của các chị em. Vào mùa hè nhiều người thích ăn dưa hấu để giải nhiệt, bổ sung vitami...
Protein là gì? Vai trò của Protein với cơ thể và sức khỏe
Protein luôn được nhắc đến như một nhóm dưỡng chất quan trọng với cơ thể. Nó có nhiều vai trò và công dụng nhằm giúp duy trì sự sống và...
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Ăn trứng có giảm cân không?
Với một quả trứng gà, bạn có thể nấu ăn, làm bánh, trang trí,... Loại thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của cơ ...
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có giảm cân không?
Một quả táo chứa bao nhiêu calo là câu hỏi của nhiều người. Táo là trái cây đã được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua ngọt ngọt, d...
Chỉ số BMR là gì? Cách tính BMR để biết giảm hoặc tăng cân
Bạn đã nghe đến chỉ số BMR là gì chưa? Để duy trì một vóc dáng cân đối cùng cân nặng phù hợp, chúng ta cần có chế độ ăn và rèn luyện sứ...
Body fat là gì? Body fat bao nhiêu là chuẩn đối với nam nữ?
Ngoài việc cải thiện sức khỏe, mục tiêu chính của hầu hết mọi người khi tập luyện là để giảm cân hoặc tăng cân. Tuy nhiên, theo các chu...
Cheat day là gì? Phân biệt Cheat day và Cheat meal
Bạn có biết khi giảm cân thì Cheat day là gì? Để có một cơ thể khỏe mạnh, thì ngoài việc tập luyện thể thao, một chế độ ăn uống lành mạ...
Cao 1m60 nặng bao nhiêu kg là vừa cân đối, dáng đẹp?
Bạn có biết cao 1m60 nặng bao nhiêu kg là vừa? Vấn đề chiều cao hiện nay đang là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Vì c...
Uống nước mướp đắng có tác dụng gì? 10 lợi ích không ngờ
Tìm hiểu câu hỏi uống nước mướp đắng có tác dụng gì? Mướp đắng không những là một loại nguyên liệu trong ẩm thực, mà còn có rất nhiều đ...
Uống hạt chia có tác dụng gì? 14 công dụng tuyệt vời của hạt chia
Uống hạt chia có tác dụng gì là câu hỏi của rất nhiều người? Hạt chia là một trong những loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn cho s...
Uống lá sen có tác dụng gì? Lợi ích bất ngờ từ lá sen cho cơ thể
Sen không còn xa lạ đối với người Việt. Hoa sen cũng là một biểu tượng mà nhiều khách quốc tế thường nhắc tới khi Việt Nam. Lá sen cũng...