Ổi là trái cây được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon, giàu vitamin, chất xơ tốt cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng lá ổi cũng là một vị thuốc được dùng nhiều trong Đông y. Đọc ngay bài viết để Ocany giải đáp giúp bạn câu hỏi uống lá ổi có tác dụng gì.
Lá ổi
Cây ổi được trồng phổ biến ở nước ta nhưng thật ra nó có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Phần quả sẽ là phần được sử dụng chủ yếu, nhưng trong tài liệu Y học cổ truyền thì lá ổi cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Lá ổi non được dùng để ủ trà, được người Mexico và một số vùng Nam Mỹ yêu thích.
Lá ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm như flavonoid, tanin, carotenoid, polyphenol, vitamin C, B2. Với các hoạt chất này, uống lá ổi có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu ở phần dưới.
Lá ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa
Hỏi và đáp: Uống lá ổi có tác dụng gì?
Trên một cây ổi, các bộ phận như búp non, lá non, vỏ thân, vỏ rễ đều có thể sử dụng. Đặc biệt, phần lá ổi non khi được sơ chế và dùng đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng Ocany khám phá những lợi ích đến từ những chiếc lá ổi tưởng chừng như bỏ đi này.
Kiểm soát tiểu đường
Tiểu đường là một bệnh mãn tính, khó điều trị và mang đến nhiều bệnh lý khác. Tình trạng này có thể cải thiện nếu bạn chăm chỉ uống trà lá ổi. Thức uống này giúp giảm nồng độ glucose qua việc giảm hoạt tính enzyme alpha-glucosidase. Vì thế, đường huyết sẽ giảm tự nhiên và không làm ảnh hưởng tới lượng insulin trong cơ thể.
>>> Xem thêm: Bệnh tiểu đường không nên uống gì?
Giảm cholesterol
Nước lá ổi non sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Thành phần dưỡng chất trong lá sẽ giúp giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu. Bạn chỉ cần mỗi ngày dùng 1 tách trà lá ổi trong 8 tuần liên tiếp là đã cảm nhận được hiệu quả.
Nước lá ổi non sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh
Cầm và phục hồi sau tiêu chảy
Chữa tiêu chảy là đáp án tiếp theo cho câu hỏi uống lá ổi có tác dụng gì? Tại Việt Nam và ở nhiều quốc gia khác, lá ổi là phương thuốc dân gian dùng để cầm tiêu chảy. Các nghiên cứu trong y học hiện đại còn chỉ ra, búp ổi xanh cùng lá chứa nhiều tanin. Chất này giúp niêm mạc ruột săn chắc hơn, làm giảm triệu chứng tiêu chảy.
Thành phần của lá ổi có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus, nguyên nhân chính dẫn tới tiêu chảy. Khi uống nước lá ổi, các cơn đau bụng sẽ được thuyên giảm, phân ít nước và phục hồi nhanh hơn.
>>> Xem thêm: Đau bụng tiêu chảy uống gì để nhanh khỏi, thực hiện đơn giản
Giảm cân
Hỗ trợ giảm cân cũng là một lợi ích được nhiều người biết đến khi dùng nước lá ổi. Bạn có thể kết hợp nước lá ổi cùng một số loại trái cây khác để tạo ra thức uống vừa healthy vừa giúp thon gọn cơ thể.
Tăng miễn dịch, điều trị dị ứng
Một số câu trả lời của “uống lá ổi có tác dụng gì” là củng cố hàng rào miễn dịch, hỗ trợ điều trị dị ứng. Thực tế, lá ổi có công dụng này không?
Các hợp chất trong lá ổi sẽ ngăn ẩn quá trình giải phóng histamin, nguyên nhân gây ra dị ứng. Bên cạnh đó, trà lá ổi còn tăng cường miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là người lớn tuổi.
Các hợp chất trong lá ổi sẽ ngăn ẩn quá trình giải phóng histamin
Cải thiện hệ tiêu hóa
Khi dùng nước lá ổi, cơ thể sẽ tự động kích thích sản sinh ra các enzyme tiêu hóa. Nhờ đó, hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn. Các chất kháng khuẩn trong lá sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây hại tới niêm mạc ruột, ngăn chặn chúng sản sinh ra độc tố.
Lá ổi là trợ thủ đắc lực trong các trường hợp ngộ độc thực phẩm. Trà lá ổi non làm dịu cơn buồn nôn, giảm đau dạ dày, đại tràng.
>>> Xem thêm: 23+ loại thực phẩm dễ tiêu hóa, tốt cho đường ruột
Điều trị viêm đại tràng
Người bị viêm đại tràng sẽ không thể nào bỏ qua chủ đề uống lá ổi có tác dụng gì? Với tính ấm, vị đắng, lá ổi có công dụng giải độc, cải thiện chức năng đại tràng, tỳ vị. Nó đặc biệt thích hợp cho tình trạng viêm đại tràng thể lỏng.
Giảm đau bụng kinh
Các nàng đến ngày “dâu rụng” có phải đang đối mặt với những cơn đau bụng đáng ghét không. Nếu uống nước đường đen, nước ấm vẫn không đỡ thì chị em có thể thử qua một chút nước lá ổi.
Với những dưỡng chất tự nhiên, trà lá ổi có thể làm giảm các cơn đau bụng kinh nhanh chóng. Theo nhiều nghiên cứu thì lá ổi còn có tác dụng chống lại các cơn co thắt. Bên cạnh đó, những sản phẩm chiết xuất từ loại lá này có khả năng giảm các cơn chuột rút của cơ trơn tử cung hiệu quả.
Trà lá ổi có thể làm giảm các cơn đau bụng kinh nhanh chóng
Chống lại ung thư
Với các hoạt chất chống oxy hóa mạnh như lycopene, quercetin, vitamin C chống lại các gốc tự do. Trà lá ổi có khả năng ức chế tăng sinh tế bào ung thư dạ dày. Nguy cơ mắc ung thư vú, tuyến tiền liệt, vòm họng cũng giảm xuống nhờ hoạt chất lycopene. Điều này đã được công bố chính thức trên tạp chí Cancer Prevention Research. Lá ổi đang được kỳ vọng mở ra tương lai chống lại căn bệnh ung thư đáng sợ.
Điều trị ho và các cơn cảm lạnh
Bạn đã biết uống lá ổi có tác dụng gì chưa? Các cơn ho, cảm lạnh hoàn toàn có thể được nước lá ổi đánh bay. Với hàm lượng sắt, vitamin C dồi dào, trà lá ổi sẽ bảo vệ cổ họng, đường hô hấp và lá phổi của bạn. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi uống và phụ nữ mang thai cũng cần tránh thức uống này.
>>> Xem thêm: Bị ho nên uống gì mau khỏi? 11 thức uống trị ho đơn giản tại nhà
Ngăn rụng tóc
Trong lá ổi chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C, B2 kích thích tăng sinh collagen. Điều này giúp mái tóc của bạn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Từ đó, các mô tế bào cũng được tái tạo, kích thích tóc mọc dày và nhanh hơn.
Làm đẹp da, trị mụn
Chất khử trùng ở lá ổi có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nguyên nhân chính dẫn đến mụn. Điều này đặc biệt tốt với những ai bị mụn trứng cá, mụn đầu đen. Bên cạnh đó, đây là phương pháp đơn giản bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa sớm, giúp da đều màu hơn.
Chất khử trùng ở lá ổi có khả năng tiêu diệt vi khuẩn
>>> Xem thêm: Uống gì để hết mụn đẹp da? 16 thức uống hiệu quả tuyệt vời
Tốt cho người bệnh sốt xuất huyết
Uống lá ổi có tác dụng gì với người đang bị sốt xuất huyết? Lúc này, người bệnh rất cần chất điện giải để hỗ trợ phục hồi vượt qua cơn sốt. Nước lá ổi sẽ là chất điện giải tự nhiên, có khả năng nâng cao số lượng tiểu cầu trong máu.
Tốt cho răng miệng
Với nhiều chất chống viêm, lá ổi được đánh giá có khả năng cải thiện, bảo vệ răng miệng cực tốt. Nước trà lá ổi có công dụng chữa đau răng, sưng miệng, loét miệng nhờ các chất có tính kháng khuẩn cao.
Tốt cho não bộ
Vitamin B3 (niacin), vitamin B6 (pyridoxine) là 2 loại vitamin có thể cải thiện quá trình lưu thông máu lên não. Điều này giúp kích thích khả năng nhận thức, giúp các dây thư giãn.
Dùng lá ổi đúng cách để chữa bệnh
Qua phần uống lá ổi có tác dụng gì, có lẽ bạn đã biết thêm những lợi ích đến từ loại lá này. Trong Đông y, có rất nhiều phương thuốc sử dụng lá ổi. Nó được điều chế, sử dụng ở nhiều dạng khác nhau như dùng tươi, phơi khô, tán bột. Nếu chưa từng biết đến lá ổi, bạn có thể tham khảo một số cách dùng dưới đây nhé.
Lá ổi tươi
Bạn hoàn toàn sử dụng những lá ổi non tươi vừa hái trên cây để làm trà. Cách chế biến cũng khá đơn giản, bạn có thể làm theo các phương pháp sau:
Sử dụng lá ổi tươi để pha trà hoặc đắp trực tiếp lên da
Pha trà
- Chuẩn bị một nắm lá ổi non (búp ổi non) và rửa sạch
- Cho lá ổi vào nồi đun tầm 15 phút
- Lọc lấy phần nước, có thể uống mỗi ngày
- Thêm 1-2 thìa mật ong để tăng thêm hương vị cho trà
Đắp trên da
- Hái lá ổi non và rửa sạch
- Có thể xay hay giã nhuyễn đều được.
- Sau đó đắp lên vùng da bị mụn tầm 2-3 phút rồi rửa sạch
Nấu nước với lá ổi khô
Nếu không muốn dùng lá tươi, bạn có thể học theo cách dưới đây:
- Hái 10-15 lá ổi không quá già, không quá non và rửa sạch
- Phơi lá trong bóng râm tới khi héo
- Sau khi lá đã khô, rửa sạch phần bụi bẩn
- Đun nước sôi và thả lá ổi vào, hãm trà và thưởng thức
Lưu ý: Không phơi lá ổi trực tiếp dưới ánh nắng trời vì có thể làm mất đi dưỡng chất có trong lá.
Sơ chế lá ổi thành dạng bột
Để tiện sử dụng và bảo quản, bạn có thể điều chế lá ổi thành dạng bột. Cách làm khá đơn giản, chỉ với một số bước sau:
- Chọn những lá ổi tươi và đem rửa sạch
- Phơi lá trong bóng râm để tránh mất đi một số dưỡng chất
- Lá đã khô thì xay thành bột
- Dùng rây để lọc đi phần bã, vụn sót lại
- Phần bột thu được cho vào túi vải sạch, cột lại như túi lọc trà
- Mỗi lần bạn có thể sử dụng 1 túi lọc. Thêm đường hay mật ong để trà thơm ngon hơn.
Phơi lá ổi thật khô trước khi xay thành bột
Bạn có thể tham khảo những phương pháp trên, hiệu quả sử dụng còn phụ thuộc vào thể trạng, cơ địa của từng người. Bên cạnh đó, bạn còn có thể xông lá ổi, dùng nó để nấu nước gội đầu. Với người đang có ý định điều trị bệnh với nước lá ổi thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Những điều cần nhớ khi dùng lá ổi để chữa bệnh
Bạn đã nắm được uống lá ổi có tác dụng gì và những cách chế biến lá ổi ở những phần trên. Lá ổi được xem là loại thảo mộc tự nhiên, lành tính, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần biết cách kết hợp, tránh lạm dụng vì có thể dễ dẫn tới tác dụng phụ không mong muốn. Lá ổi sẽ phù hợp cho những ai:
- Muốn hỗ trợ điều trị trường hợp bệnh nhẹ, chưa có biến chứng
- Khi uống nước lá ổi, cần kết hợp thêm với chế độ sinh hoạt lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý để nâng cao hiệu quả
- Luôn tham khảo ý kiến trước khi dùng nước lá ổi để chữa bệnh
Cùng với những giải đáp về uống lá ổi có tác dụng gì, Ocany hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Không chỉ trái ổi, lá ổi cũng sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vì thế, nếu có một cây ổi trước nhà thì sao bạn chưa bắt tay vào làm một tách trà lá ổi để nhâm nhi mỗi sáng!
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
