Nước kiềm là gì? Tác dụng của nước kiềm đối với cơ thể

nước kiềm là gì

Nước kiềm đang dần được ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ nước kiềm là gì và tại sao nó lại được đánh giá cao hơn các loại nước thông thường. Bài viết này, Ocany sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về nước kiềm, cùng với những tác dụng tích cực của loại nước này đối với cơ thể.

Nước kiềm là gì?

Đầu tiên cần giải đáp câu hỏi nước kiềm là gì? Nước kiềm được các chuyên gia xác định dựa trên độ pH.Hiểu một cách đơn giản nước kiềm là loại nước có tính kiềm với độ pH >7. Người ta tìm thấy nước kiềm tại một số nguồn nước tự nhiên hoặc bằng cách sử dụng công nghệ để thay đổi độ pH của nước.

Nước kiềm là loại nước có tính kiềm với độ pH >7

Nước kiềm là loại nước có tính kiềm với độ pH >7

Những tác dụng của nước kiềm 

Nhật Bản là một trong những quốc gia đầu tiên ban hành những thông cáo, khuyến khích người dân sử dụng nước có tính kiềm, nước ion kiềm hàng ngày để cải thiện sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh. Vậy nước kiềm có tác dụng gì, việc uống nước có tính kiềm cao đã được chứng minh là có những lợi ích như: 

Phòng và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa

Nước kiềm chứa chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa sớm. Bằng cách làm giảm tác động tiêu cực của các gốc tự do, nước kiềm phát huy công dụng bảo vệ tế bào giữ cho làn da mịn màng, tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Phòng và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Theo các nghiên cứu từ các giáo sư tại Đại học Kyushu – Nhật Bản, hydro có trong nước kiềm hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng trung hòa đến 75% các gốc tự do. Điều này giúp bảo vệ cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính như ung thư gan, ung thư dạ dày, suy thận, tiểu đường,…

Nước kiềm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính

Nước kiềm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính

Hỗ trợ tăng cường miễn dịch

Nước kiềm chứa đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cân bằng axit dư thừa do: stress, thực phẩm ô nhiễm, nguồn nước kém chất lượng,… và chế độ ăn uống không khoa học. Ngoài ra, nước kiềm còn có khả năng loại bỏ các gốc tự do có hại, giảm nguy cơ tổn thương tế bào và cơ quan, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hỗ trợ thúc đẩy trao đổi chất

Uống nước có tính kiềm thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Đồng thời, tác dụng nước kiềm cũng hỗ trợ gan và thận trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc và cải thiện chức năng các cơ quan này. 

Hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất 

Nước kiềm giúp cải thiện hoạt động của quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng đến tế bào, nhờ đó cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất tốt hơn. Điều này giúp tối ưu hóa sự phát triển và tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe toàn diện.

Nước kiềm giúp cải thiện hoạt động của quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng

Nước kiềm giúp cải thiện hoạt động của quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng

Cân bằng axit – bazơ trong cơ thể 

Thói quen ăn uống giàu đạm và đường có thể làm tăng mức độ axit trong cơ thể. Nước kiềm giúp trung hòa axit dư thừa cân bằng lại môi trường kiềm tự nhiên của cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sự mất cân bằng pH như viêm loét dạ dày, trào ngược axit và các bệnh về tiêu hóa.

Làm giảm sự mất nước

So với các loại nước khác, nước kiềm thẩm thấu vào các tế bào nhanh hơn giúp cung cấp nước hiệu quả hơn và giảm tình trạng mất nước. Nhờ công dụng của nước kiềm này mà khi bạn uống nước kiềm cơ thể được “nạp” đủ nước một cách nhanh chóng, hỗ trợ chức năng hoạt động của các cơ quan, đặc biệt trong những hoạt động thể thao và vận động mạnh.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh, nước kiềm giúp hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Nhờ đó, nước kiềm còn được đánh giá cao về khả năng cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác đói, góp phần kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên.

Nước kiềm được đánh giá cao trong quá trình hỗ trợ giảm cân

Nước kiềm được đánh giá cao trong quá trình hỗ trợ giảm cân

Những nội dung trên đã giúp bạn hiểu rõ lợi ích của nước kiềm là gì. Nội dung tiếp theo, Ocany sẽ chỉ ra sự khác biệt của 3 loại nước mà nhiều người nhắc đến hiện nay bao gồm nước kiềm, nước ion kiềm, nước Hydrogen. 

Cách phân biệt nước kiềm, nước ion kiềm và nước Hydrogen

Nhiều người cho rằng nước kiềm, nước ion kiềm và nước Hydrogen là cùng 1 loại. Vậy điều này có đúng không? Dưới đây sẽ là những thông tin phân biệt rất hữu ích giúp bạn dễ dàng phân biệt điểm khác nhau của 3 loại nước này. 

Nước kiềm

Như đã chia sẻ ở nội dung nước kiềm là gì? Nước kiềm là loại nước có độ pH trên 7 mang tính kiềm nhẹ. Nước kiềm có thể được tạo ra từ nguồn nước tự nhiên hoặc thông qua quá trình xử lý để tăng độ pH. Loại nước này thường chứa các khoáng chất tự nhiên như canxi và magie,… giúp hỗ trợ cân bằng pH trong cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nước kiềm không qua quá trình điện phân, nên tính kiềm chỉ ở mức độ vừa và nhẹ.

Nước ion kiềm

Nước ion kiềm được tạo ra bằng cách điện phân nước qua các loại máy lọc nước chuyên dụng. Quá trình điện phân giúp sản phẩm nước ion kiềm có nhiều đặc tính nổi trội như nước có độ kiềm cao, kích thước phân tử siêu nhỏ, giàu vi khoáng chất, và chứa chất chống oxy hóa mạnh. Qua đó mà các chuyên gia cho rằng, nước ion kiềm có tác dụng hỗ trợ cơ thể thải độc, cải thiện tiêu hóa, và giảm axit trong dạ dày. Đây là loại nước thường được khuyến khích sử dụng hàng ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện.

Nước ion kiềm Ocany sự lựa chọn cho sức khỏe bền vững

Nước ion kiềm Ocany sự lựa chọn cho sức khỏe bền vững

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều thương hiệu nước ion kiềm được quảng bá. Trong số đó phải kể đến thương hiệu nước ion kiềm Ocany với nhiều đặc điểm và lợi ích vượt bậc. 

Nước ion kiềm Ocany được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến của Nhật Bản và Đức, giúp tạo ra nước ion kiềm giàu khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, kali. Với độ pH lý tưởng lên đến 9.5, nước ion kiềm Ocany không chỉ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể mà còn hỗ trợ thanh lọc, cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại các gốc tự do. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn duy trì sức khỏe, làm đẹp da và bảo vệ cơ thể khỏi tác động của môi trường.

Nước hydrogen

Nước hydrogen là loại nước chứa nhiều phân tử hydrogen (H2) và có khả năng chống oxy hóa rất mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do. Không phải lúc nào nước hydrogen cũng có tính kiềm, vì mục đích chính của nó là tập trung vào việc cung cấp phân tử hydrogen. 

Những rủi ro khi lạm dụng nước kiềm

Hiện tại, vẫn chưa có đủ nhiều các nghiên cứu khẳng định chắc chắn về lợi ích của nước kiềm cũng như tầm quan trọng của việc sử dụng nước kiềm trong điều trị các vấn đề sức khỏe. Các nghiên cứu hiện nay chủ yếu được thực hiện trên quy mô nhỏ khoảng 100 người hoặc thử nghiệm trên chuột, do đó chưa đủ cơ sở để ứng dụng rộng rãi.

Uống quá nhiều nước kiềm có thể gây mất cân bằng pH trong cơ thể

Uống quá nhiều nước kiềm có thể gây mất cân bằng pH trong cơ thể

Ngoài ra, hiệu quả của máy tạo nước kiềm phụ thuộc vào chất lượng nguồn nước đầu vào. Nếu sử dụng nước máy, máy lọc có thể không loại bỏ được các chất gây ô nhiễm như chì, thủy ngân hay thuốc trừ sâu, khiến nước kiềm vẫn có nguy cơ chứa các chất độc hại.

Không chỉ vậy, việc uống quá nhiều nước kiềm còn tiềm ẩn rủi ro như gây mất cân bằng pH trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, co giật cơ, hoặc cảm giác ngứa ran ở tay chân. Vì vậy, nước kiềm có thật sự tốt hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. 

Hướng dẫn cách uống nước kiềm một cách khoa học 

Khi đã hiểu được nước kiềm là gì thì chúng ta cần biết cách dùng loại nước này nhằm đảm bảo bạn có thể tận dụng được lợi ích của nước kiềm mà không gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng nước kiềm:

  • Uống sau bữa ăn 30 phút: Tránh uống ngay trong hoặc sau bữa ăn để không làm giảm axit dạ dày cần thiết cho tiêu hóa.
  • Tránh uống cùng thuốc: Uống nước kiềm ít nhất 1 giờ trước hoặc sau khi uống thuốc để không ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
  • Bắt đầu với pH thấp: Nên bắt đầu từ mức pH 8.0 và dần tăng lên để cơ thể thích nghi.
  • Uống vào buổi sáng: Uống một ly vào buổi sáng khi dạ dày trống giúp thanh lọc cơ thể.
  • Không uống quá nhiều: Chỉ nên uống 2-3 ly mỗi ngày, kết hợp với nước lọc để duy trì cân bằng.

Nội dung trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi uống nước kiềm có tốt không? Việc uống nước kiềm đúng cách sẽ giúp bạn tận dụng được những lợi ích tốt nhất từ loại nước này, đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Hướng dẫn cách uống nước kiềm đúng cách, tốt cho sức khỏe

Hướng dẫn cách uống nước kiềm đúng cách, tốt cho sức khỏe

Những cách tạo ra nước kiềm

Có nhiều cách để tạo ra nước kiềm nhằm phục vụ nhu cầu sử dụng trong gia đình, giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng độ pH trong cơ thể. Các phương pháp này bao gồm từ việc sử dụng thiết bị công nghệ hiện đại cho đến những cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Sử dụng máy tạo nước kiềm

Máy điện giải ion kiềm sử dụng công nghệ điện phân để tách các ion axit và kiềm trong nước. Nước sau khi qua điện phân sẽ có độ pH cao, giàu ion kiềm và các khoáng chất có lợi. Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả, thường được các doanh nghiệp sử dụng để sản xuất nước ion kiềm. 

Thêm baking soda vào nước

Baking soda (natri bicarbonate) là một hợp chất có tính kiềm. Khi thêm một lượng nhỏ baking soda vào nước (khoảng 1/4 muỗng cà phê cho 1 lít nước), nó sẽ làm tăng độ pH giúp nước trở nên kiềm hơn.

Thêm một ít baking soda vào nước sẽ giúp tăng tính kiềm

Thêm một ít baking soda vào nước sẽ giúp tăng tính kiềm

Sử dụng viên kiềm hóa nước

Viên kiềm hóa là những viên nén nhỏ chứa các khoáng chất có tính kiềm như magie, canxi. Khi thả vào nước, viên này sẽ giải phóng các khoáng chất giúp làm tăng độ pH, biến nước bình thường thành nước kiềm.

Dùng chanh và muối biển

Dù chanh có tính axit nhưng khi đi vào cơ thể, nó lại có tác dụng kiềm hóa. Bạn có thể pha một ít nước chanh tươi và muối biển vào nước lọc để tạo nước kiềm một cách tự nhiên. Những phương pháp trên giúp bạn dễ dàng tạo ra nước kiềm tại nhà, giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng độ pH trong cơ thể.

Lời kết 

Hy vọng bài viết nước kiềm là gì để giúp bạn hiểu rõ về khái niệm cũng như công dụng của loại nước này. Nước kiềm là loại nước có độ pH cao hơn 7 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, việc sử dụng nước kiềm cần được điều chỉnh hợp lý và tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Rate this post
Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan

Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn

AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.