Nguyên nhân thật sự việc uống nước ion kiềm bị đau bụng

uống nước ion kiềm bị đau bụng

Không ít người gặp phải tình trạng uống nước ion kiềm bị đau bụng sau khi sử dụng. Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì? Liệu nước ion kiềm có phải là nguyên nhân chính gây ra đau bụng, hay còn yếu tố nào khác cần lưu ý? Trong bài viết này, Ocany sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây uống nước ion kiềm bị đau bụng và cách khắc phục để sử dụng nước kiềm một cách an toàn và hiệu quả.

Nguyên nhân gây đau bụng khi uống nước ion kiềm

Việc đau bụng sau khi uống nước ion kiềm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, liên quan đến cách cơ thể phản ứng với tính kiềm của nước, tình trạng sức khỏe của người dùng, hoặc việc sử dụng nước chưa đúng cách. Dưới đây là một số nguyên nhân chính để giải đáp cho hiện tượng trên. 

Sự thay đổi nhanh độ pH trong cơ thể

Nước ion kiềm có độ pH tương đối cao (từ 8.5 đến 9.5), trong khi các loại nước lọc thông thường chỉ khoảng 6.5 đến 7.0 pH. Nếu bạn chưa quen với việc uống nước kiềm, cơ thể có thể phản ứng mạnh với sự thay đổi đột ngột này. Nước kiềm giúp trung hòa lượng axit dư trong dạ dày và hệ tiêu hóa, nhưng nếu lượng axit bị trung hòa quá nhanh, dạ dày có thể cảm thấy khó chịu, dẫn đến hiện tượng đau bụng.

Uống nước ion kiềm bị đau bụng do dạ dày yếu hoặc nhạy cảm

Những người có hệ tiêu hóa yếu hoặc mắc bệnh lý về dạ dày có thể dễ dàng gặp phải tình trạng uống nước ion kiềm bị đau bụng. Tính kiềm của nước có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây khó chịu.

Uống nước ion kiềm bị đau bụng có thể do dạ dày quá yếu

Uống nước ion kiềm bị đau bụng có thể do dạ dày quá yếu

Uống nước ion kiềm sau khi ăn 

Nước ion kiềm với độ pH cao có khả năng làm giảm độ axit trong dạ dày. Nếu uống ngay sau khi ăn, đặc biệt sau khi tiêu thụ các thực phẩm có nhiều đạm hoặc chất béo, nước kiềm có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa thức ăn, gây cảm giác đầy hơi, khó tiêu và đau bụng. Điều này là do cơ thể cần môi trường axit trong dạ dày để phân giải thức ăn, và nước kiềm có thể làm mất cân bằng môi trường này.

Thải độc cơ thể

Nước ion kiềm có tính năng hỗ trợ thanh lọc cơ thể và thải độc. Khi mới bắt đầu uống nước này, một số người có thể trải qua giai đoạn “thải độc”, trong đó cơ thể tăng cường loại bỏ các chất độc tích tụ, gây ra những triệu chứng tạm thời như đau bụng, tiêu chảy nhẹ, hoặc đầy hơi. Đây thường là hiện tượng tạm thời và sẽ giảm sau khi cơ thể điều chỉnh.

Uống nước ion kiềm sai thời điểm hoặc quá nhiều

Uống quá nhiều nước ion kiềm hoặc uống không đúng thời điểm, chẳng hạn như trước hoặc ngay sau bữa ăn, có thể làm cho hệ tiêu hóa chịu áp lực, dẫn đến việc uống nước ion kiềm bị đau bụng.

Uống nước ion kiềm sai thời điểm có thể gây đau bụng

Uống nước ion kiềm sai thời điểm có thể gây đau bụng

Nguồn nước ion kiềm chưa đạt chuẩn

Nếu nguồn nước tạo kiềm không được lọc sạch đúng cách, hoặc máy lọc không đảm bảo chất lượng thì các chất ô nhiễm như vi khuẩn, hóa chất vẫn có thể tồn tại trong nước. Khi uống, những tạp chất này có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến triệu chứng đau bụng và rối loạn tiêu hóa.

Cách khắc phục tình trạng đau bụng sau khi uống nước ion kiềm

Nếu bạn gặp tình trạng đau bụng khi uống nước ion kiềm và đang tìm cách để khắc phục tình trạng này. Dưới đây sẽ là những hướng dẫn hữu ích mà bạn nên tham khảo: 

Giảm dần độ pH của nước ion kiềm

Nước ion kiềm có độ pH khá cao từ 8.5 đến 9.5. Nếu bạn chưa quen, hãy bắt đầu từ độ pH thấp hơn (7.5 – 8.0) và tăng dần khi cơ thể đã làm quen, thích nghi với loại nước mới. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa xử lý nước tốt hơn và tránh cảm giác khó chịu ở dạ dày.

Chia nhỏ lượng nước

Uống lượng lớn nước ion kiềm cùng một lúc có thể gây áp lực cho dạ dày. Thay vào đó, bạn nên uống khoảng 150-200ml mỗi lần, chia đều trong ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn và giảm nguy cơ đau bụng.

Chia nhỏ lượng nước ion kiềm uống trong ngày

Chia nhỏ lượng nước ion kiềm uống trong ngày

Bổ sung lợi khuẩn đường ruột

Lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện tiêu hóa. Uống nước ion kiềm có thể làm thay đổi môi trường axit tự nhiên của dạ dày. Việc bổ sung lợi khuẩn thông qua thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi hoặc viên uống bổ sung probiotic sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm thiểu tình trạng uống nước ion kiềm bị đau bụng và khó chịu.

Không uống nước ion kiềm ngay sau bữa ăn

Uống nước ngay sau khi ăn có thể làm loãng dịch vị, cản trở tiêu hóa và gây khó chịu. Đợi ít nhất 30 phút sau bữa ăn trước khi uống nước ion kiềm để bảo vệ hệ tiêu hóa và tránh đau bụng.

Theo dõi lượng nước tiêu thụ

Uống quá nhiều nước ion kiềm trong thời gian ngắn có thể gây căng thẳng cho hệ tiêu hóa. Hãy điều chỉnh lượng nước phù hợp, các chuyên gia khuyến khích bổ sung khoảng 1.5 – 2 lít mỗi ngày, tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.

Mỗi ngày nên bổ sung từ 1,5 đến 2 lít nước cho cơ thể

Mỗi ngày nên bổ sung từ 1,5 đến 2 lít nước cho cơ thể

Ngừng sử dụng nước ion kiềm nếu đau bụng kéo dài

Nếu đau bụng không giảm sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy tạm ngưng uống nước ion kiềm có độ pH cao và chuyển sang nước pH trung tính (7.0) cho đến khi triệu chứng thuyên giảm. Sau đó, bạn có thể dần dần trở lại uống nước ion kiềm ở mức pH thấp hơn.

Tham khảo bác sĩ 

Nếu các biện pháp trên không giúp cải thiện tình trạng đau bụng, hoặc bạn có tiền sử bệnh tiêu hóa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Lưu ý khi chuẩn bị sử dụng nước ion kiềm 

Dưới đây là những trường hợp đặc biệt mà bạn cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng nước ion kiềm, bởi không phải ai cũng phù hợp với loại nước này và có thể gây ra những tác động không mong muốn đến sức khỏe.

  • Người lớn trên 80 tuổi hoặc người mắc bệnh thận: Không nên dùng nước ion kiềm, tốt nhất nên uống nước có pH trung tính (pH 7.0) để đảm bảo an toàn.
  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Trẻ nhỏ không nên uống nước ion kiềm hay thậm chí là nước trung tính, vì hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển đầy đủ.
  • Sữa và thức ăn công thức: Không dùng nước ion kiềm để pha sữa hoặc thức ăn cho trẻ vì nó có thể ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.
  • Dùng thuốc: Tránh cho trẻ uống nước ion kiềm trước hoặc sau khi dùng thuốc ít nhất 30 phút để không ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
  • Trong bữa ăn: Không nên uống nước ion kiềm trong bữa ăn, nên chờ khoảng 30 – 45 phút sau khi ăn mới uống.

Lời kết 

Tóm lại, việc uống nước ion kiềm bị đau bụng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như cơ địa nhạy cảm, hệ tiêu hóa chưa quen với tính kiềm hoặc do uống sai cách. Để tránh tình trạng này, bạn cần bắt đầu uống từ mức pH thấp, tăng cường bổ sung lợi khuẩn đường ruột và lắng nghe cơ thể của mình. Nếu các triệu chứng đau bụng vẫn kéo dài, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Xem thêm:

Rate this post
Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan

Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn

AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.