Trẻ em thường là đối tượng yêu thích sự vận động, vui chơi, thể thao,… nếu vận động trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng mất nước và chất điện giải. Các chất điện giải đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, tham gia vào nhiều hoạt động của tế bào. Vì vậy, ba mẹ cần hiểu rõ về nước điện giải cho bé để có thể bổ sung kịp thời. Hãy cùng Ocany tìm hiểu công dụng và cách bổ sung nước điện giải cho bé.
Bổ sung nước điện giải cho bé đúng cách theo từng độ tuổi
Tìm hiểu nước điện giải là gì?
Nói một cách đơn giản, nước điện giải là loại nước có 2 thành phần chính, gồm: nước và các chất điện giải như Na, Mg2+, Ca2+, Cl- ,K+,… Những chất này sẽ hòa tan trong dịch cơ thể và tạo ra các ion tích điện giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì áp suất ổn định, thẩm thấu các dịch lỏng của tế bào.
Nước điện giải được tạo ra nhằm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể mất đi sau khi hoạt động thể chất, từ đó giúp bổ sung nước và khoáng để phục hồi cơ thể trở về trạng thái ban đầu. Nói cách khác, nước điện giải là một giải pháp cung cấp năng lượng, thúc đẩy hoạt động và tái tạo của cơ bắp cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, giúp các mô và cơ quan hoạt động diễn ra dễ dàng, hiệu quả hơn.
Trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm nước điện giải cho bé và cả người lớn. Ngoài mục đích cung cấp khoáng sau quá trình thể thao, nước điện giải còn hỗ trợ phục hồi cơ thể khi bị tiêu chảy, sốt, nôn mửa…
Sau các hoạt động vui chơi thể thao trẻ em sẽ bị mất nước và chất điện giải
Khi nào nên bù nước điện giải cho trẻ, ba mẹ cần biết?
Dù là người lớn hay trẻ nhỏ, khi hoạt động cơ thể đều sẽ mất một lượng ít hoặc nhiều nước và các chất điện giải. Đặc biệt là dưới cái nóng nóng của mùa hè, cơ thể của bé rất dễ tiết nhiều mồ hôi. Đây cũng là thời điểm các bé nghỉ hè và tăng cường tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời hơn, điều đó là một trong những nguyên nhân chính khiến bé mất nước và chất điện giải.
Theo các chuyên gia, cơ thể trẻ em có khả năng tăng nhiệt nhanh hơn so với người lớn nên lượng mồ hôi (nước và chất điện giải) cũng mất đi nhanh hơn. Không chỉ vậy, các vấn đề bệnh lý ở trẻ em cũng gây tình trạng rối loạn chất điện giải, chẳng hạn như: tiêu chảy cấp, sốt cao, nôn ói,.. .
Khi trẻ gặp phải những tình trạng trên, ba mẹ bắt buộc phải bổ sung nước điện giải cho bé càng sớm càng tốt để kịp thời cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể. Tuy nhiên, không vì quá lo lắng mà cho trẻ uống một lượng lớn nước điện giải, nên chia nhỏ và bổ sung đều đặn trong ngày.
Khi nào nên bù nước điện giải cho trẻ, ba mẹ cần biết?
Đối với trẻ em sơ sinh, ba mẹ cần chú ý những dấu hiệu mất nước sau đây: không ướt 1 chiếc tả trong 6 giờ, nước tiểu có màu sẫm và mùi nồng, khô miệng và khát nước, khóc không có nước mắt, trẻ mệt mỏi và thiếu năng lượng, trẻ bị táo bón, quấy khóc liên tục.
Nhận biết sớm và bù nước điện giải cho trẻ sơ sinh sẽ phòng tránh và bảo vệ bé khỏi những hệ quả của việc rối loạn điện giải.
Những nguy hại khi dùng nước điện giải cho bé sai cách
Trẻ em bị tiêu chảy cấp, mất nước, sốt cao, nôn ói,…nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây rối loạn các chức năng trong cơ thể, thậm chí đe dọa tính mạng. Nước điện giải thông thường chứa 2 thành phần chính là muối, đường. Khi pha đúng cách đủ liều, trẻ uống vào sẽ bù lại lượng nước đã mất giúp phục hồi tốt hơn.
Trên thị trường hiện nay, nước bù điện giải được dụng phổ biến là Oresol với 2 loại gói nhỏ và gói to. Mỗi sản phẩm đều có cách dùng khác nhau, nếu pha nước điện giải cho bé sai cách có thể dẫn đến nhưng hậu quả như:
Nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây rối loạn các chức năng trong cơ thể
- Pha nước Oresol quá đặc: bổ sung quá nhiều muối khoáng làm tăng áp lực thẩm thấu trong máu dẫn đến tình trạng trẻ bị co giật, sốt cao, vật vã, kích thích hay thậm chí là hôn mê.
- Pha nước Oresol quá loãng: không đảm bảo tác dụng bù nước, làm giảm giá trị cung cấp điện giải.
Lưu ý khi dùng nước điện giải cho bé bị tiêu chảy
- Pha nước điện giải cho trẻ theo hướng dẫn được in trên bao bì và cho bé uống dung dịch đã pha theo liều lượng quy định.
- Không sử dụng nước điện giải còn thừa sau 24h, nên pha gói mới vì nước điện giải chỉ có tác dụng trong 24h.
- Không pha nước điện giải cho bé bằng nước khoáng vì sẽ làm sai lệch tỉ lệ chất điện giải. Thay vào đó nên dùng nước đun sôi để nguội.
- Tuyệt đối không đun sôi nước điện giải cho bé sau khi pha.
- Uống ngay sau khi pha, nhớ lắc kỹ dung dịch trước khi uống.
- Không pha nước điện giải Oresol với sữa, canh, nước ép trái cây vì sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
Cách bổ sung nước điện giải cho trẻ theo từng độ tuổi an toàn
Cơ thể người lớn và trẻ nhỏ có nhiều đặc điểm khác nhau, do đó việc bổ sung nước điện giải cho bé cũng sẽ khác theo theo từng độ tuổi, cân nặng.
Lưu ý, những liều lượng dưới đây chỉ dùng để tham khảo, nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo sức khỏe cho bé.
Cách bổ sung nước điện giải cho trẻ theo từng độ tuổi an toàn
Trường hợp trẻ bị mất nước nhẹ
| Độ tuổi | Liều dùng | Lưu ý |
| Trẻ dưới 2 tuổi | Uống 50ml mỗi lần bị tiêu chảy | Nếu trẻ không chịu uống, bạn có thể chia nhỏ làm nhiều lần, tránh ép buộc bé uống vì trẻ sẽ sinh ra tâm lý sợ hãi. Cố gắng bù khoảng 100-200ml dung dịch/ngày. |
| Trẻ từ 2-6 tuổi | Uống từ 100ml/lần, ngày 2-3 lần. | |
| Trẻ từ 6-10 tuổi | Uống 150ml/lần, ngày 2-3 lần. | |
| Trẻ trên 10 tuổi | Khuyến khích trẻ uống nước điện giải cho bé oresol khi cảm thấy khát, uống từng ngụm nhỏ. |
Chú ý: Nếu trẻ bị nôn ngay sau khi uống nước điện giải Oresol, hãy cho trẻ nghỉ ngơi khoảng 15p và tiếp tục cho trẻ nhấp từng ngụm nhỏ. Trong quá trình uống oresol nếu trẻ bị nôn, thì kiên nhẫn chờ khoảng 10 phút sau rồi tiếp tục cho trẻ uống.
Trường hợp trẻ mất nước ở mức vừa
Với trường hợp trẻ bị mất nước vừa cần uống nước điện giải cho bé trong vòng 4 giờ như sau:
| Cân nặng | Liều dùng |
| Trẻ dưới nặng 5kg | Uống từ 200-400ml |
| Trẻ từ nặng 5 đến dưới 8kg | Uống từ 400-600ml |
| Trẻ nặng từ 8 đến dưới 11kg | Uống từ 600-800ml |
| Trẻ nặng từ 11 đến dưới 16kg | Uống từ 800-1200ml |
| Trẻ nặng từ 16 đến dưới 20kg | Uống từ 1200-2200ml |
Hoặc có thể áp dụng công thức: Cân nặng của trẻ x 75ml = số lượng nước oresol cần bổ sung cho trẻ trong 4 giờ. Lưu ý: Với trẻ dưới 2 tuổi, cần cho trẻ uống bằng thìa nhỏ, uống từ từ không ép.
Nếu thấy biểu hiện mí mắt trẻ bị sưng nề, nôn nhiều và không đỡ sau 2 ngày dùng thuốc, hãy đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám sớm.
Trường hợp trẻ bị mất nước nặng
Ngoài những dấu hiệu dễ nhận biết của mức độ nhẹ và vừa, đối với trường hợp trẻ bị mất nước nặng sẽ biểu hiện qua:
Khi phát hiện những biểu hiện này bạn cần làm gì?
- Trẻ gặp khó khăn trong việc uống nước hoặc không thể uống
- Miệng và lưỡi khô nứt
- Hiếm khi đi tiểu
- Nhịp tim tăng nhanh và mạch trở nên yếu ớt
- Hơi thở nặng nhọc, cánh tay và chân lạnh, làn da trông lốm đốm.
- Khi ấn tay vào mao mạch, ngón tay mất nhiều thời gian mới hồng hào trở lại.
Sau khi sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà, bổ sung nước điện giải cho bé vẫn không có hiệu quả. Trẻ bắt đầu có những dầu hiệu trên, hãy ngay lập tức đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.
Ngoài việc bổ sung nước và điện giải, cơ thể bé vẫn cần các dưỡng chất để phục hồi. Ưu tiên những thực phẩm lỏng, dễ tiêu không nên kiêng cữ quá mức sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng. Ocany hi vọng bài viết giúp bạn có thể kiến thức về sử dụng nước điện giải cho bé bị sốt, tiêu chảy, nôn mửa, hay hoạt động quá nhiều,…
>> Tham khảo: Bà bầu uống nước điện giải được không? Bác sĩ khuyến cáo
Nguyễn Kiều Linh hiện là chuyên viên SEO, chuyên phân tích lập kế hoạch và triển khai các chiến dịch SEO giúp Khách hàng gia tăng hiệu quả bán hàng trên website, đồng thời là tác giả chia sẻ Blog trên Ocany với sứ mệnh cung cấp những giá trị tốt nhất và thông tin hữu ích về sức khỏe, liftstyle, cách chăm sóc bản thân và gia đình.
