7+ cách xỏ dây giày đá bóng đúng quy cách, không bị tuột

cách xỏ dây giày đá bóng

Đá bóng là môn thể thao yêu thích của các bạn nam và cả nữ giới. Tuy nhiên khi đang chạy trên sân bóng, nhiều bạn gặp vấn đề dây giày bị tụt làm mất tập trung và giảm hiệu suất trận đấu. Vì vậy hãy cùng Ocany tìm hiểu Top 7 cách xỏ dây giày đá bóng đúng kỹ thuật, đảm bảo không bị tụt khi đang trên sân.

Tại sao việc buộc dây giày đá bóng lại quan trọng?

Hầu hết giày thể thao đều có thiết kế kèm dây giày kèm theo. Dù nó không quan trọng bằng đế giày hay mũi giày tuy niên dây giày sẽ quyết định cảm giác thoải mái và an toàn cho người mang.

Dây giày được buộc đúng sẽ giữ cho chân không bị lệch khỏi giày khi chạy trên sân. Điều này có ý nghĩa bảo vệ bạn khỏi những tình huống tranh chấp hoặc cần bứt phá tốc độ để vượt lên đối thủ.

Dây giày được buộc đúng sẽ giữ cho chân không bị lệch khỏi giày khi chạy

Dây giày được buộc đúng sẽ giữ cho chân không bị lệch khỏi giày khi chạy

Những cầu thủ nổi tiếng cũng khẳng định về tầm quan trọng của dây giày, bạn cần chú ý:

  • Không chạy khi dây giày lỏng lẻo vì điều đó sẽ khiến bạn dễ bị chấn thương ở mắt cá chân.
  • Không dùng dây giày bị rách hoặc đứt khi thi đấu vì chúng sẽ khiến bạn bị loại bỏ cuộc thi.
  • Không để dây giày buộc thừa kéo lê hoặc làm bạn ngã, hãy thay thế bằng một sợi dây ngắn hơn.

Cách xỏ giày bóng đá đúng đúng chuẩn, không bị tuột

Theo một số nghiên cứu về bóng đá đã phát hiện việc đi giày vừa vặn với chân sẽ giúp cải thiện hiệu suất về tốc độ, độ chuẩn của đường bóng và cả độ an toàn cho bản thân. Và để có một trận đấu tốt nhất, bạn nên tham khảo những cách xỏ dây giày đá bóng không bị tuột dưới đây nhé.

Kiểu xỏ dây Runner’s loop

Nhiều người còn gọi cách xỏ giày đá bóng này là “xỏ dây khóa trên”. Đây là kiểu thắt dây giúp bạn “khóa” phần dây giày phía trên cùng, điều này sẽ giúp cho giày không bị tuột khi chạy.

Cách xỏ dây giày đá bóng kiểu xỏ dây nút chạy Runner’s loop

Cách xỏ dây giày đá bóng kiểu xỏ dây nút chạy Runner’s loop

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xỏ dây như bình thường từ hàng đầu tiên, đan chéo từ dưới lên.
  • Bước 2: Khi đến 2 lỗ cuối cùng, bạn xỏ chéo sợi dây bên trái vào lỗ phía trên cùng bên.
  • Bước 3: Tiếp tục đưa dây vào lỗ còn lại ở phía trên cùng sao cho tạo thành vòng tròn ngay lỗ giày. Thực hiện tương tự đối với bên đối diện.
  • Bước 4: Dùng sợi dây giày bên trái luồn vào vòng tròn ở dây bên phải. Rút dây chặt và cột lại là xong.

Xem thêm:

Kiểu xỏ dây vòng xuống đế

Nếu sợi dây giày của bạn quá dài thì bạn nên áp dụng cách xỏ dây giày đá bóng này. Cách này còn có tác dụng cố định phần lòng bàn chân, giữ chân cố định khi chạy.

Nếu dây giày của bạn quá dài bạn có thể áp dụng cách xỏ này 

Nếu dây giày của bạn quá dài bạn có thể áp dụng cách xỏ này

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xỏ dây như bình thường từ hàng đầu tiên, đan chéo từ dưới lên.
  • Bước 2: Trước khi cột dây, bạn vòng dây xuống đế để tạo thành 1 vòng rồi đưa lên phía trên cột cố định lại.

Kiểu xỏ dây của Dani Alves

Cách xỏ dây bóng đá theo phong cách Dani Alves, bạn có thể thoải mái hơn khi cột giày mà không cần tuân thủ cách xỏ truyền thống. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở khu vực này thì bạn có thể bỏ qua lỗ giày ở khu vực đó và tiếp tục xỏ ở những lỗ mà bạn cảm thấy chân mình được thoải mái.

Cách buộc dây bóng đá Dani Alves giúp mũi bàn chân thoải mái 

Cách buộc dây bóng đá Dani Alves giúp mũi bàn chân thoải mái

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bỏ qua những lỗ đầu tiên để tạo cảm giác thoải mái cho phần mũi chân. Và bắt đầu xỏ giày từ lỗ thứ 2, thứ 3.
  • Bước 2: Đan chéo như bình thường theo hướng từ dưới lên trên.

Kiểu giấu nút thắt dây

Nếu bạn lo ngại việc dây giày bị tuột khi đang di chuyển trên sân thì hãy áp dụng cách xỏ dây giày đá bóng giấu nút thắt dây giày. Nó sẽ hạn chế tối đa việc thừa dây giày ra ngoài, gây vướng víu khi hoạt động.

Kiểu giấu nút thắt dây hạn chế tối đa việc thừa dây giày ra ngoài

Kiểu giấu nút thắt dây hạn chế tối đa việc thừa dây giày ra ngoài

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xỏ dây như bình thường từ hàng đầu tiên, đan chéo từ dưới lên trên.
  • Bước 2: Đến hàng cuối cùng bạn sẽ thắt dây 1 bên ở lỗ giày (thay vì thắt ở giữa như bình thường).
  • Bước 3: Cân chỉnh sao cho phần nơ thắt dài ra để phần dây thừa ngắn nhất có thể
  • Bước 4: Sau cùng nhét phần nơ vào dưới lưỡi gà để tránh vướng víu.

Kiểu xỏ xương cá

Cách xỏ dây giày đá bóng kiểu xương cá khá đơn giản nên được nhiều người áp dụng. Kiểu này có ưu điểm là ít bị tuột khi bạn chạy nhiều.

Cách xỏ dây giày đá bóng kiểu xương cá khá đơn giản

Cách xỏ dây giày đá bóng kiểu xương cá khá đơn giản

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo chiều từ dưới lên.
  • Bước 2: Đan chéo 2 dây vào nhau cho đến khi hết hàng cuối cùng.
  • Bước 3: Thực hiện nút thắt dây giày thật chặt.

Kiểu buộc dây chéo vắt lên trên

Cách xỏ dây giày bóng đá này tương tự như kiểu xỏ dây xương cá ở trên. Tuy nhiên sẽ có thêm một chút biến tấu để đảm bảo dây giày không bị tuột.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xỏ dây từ hàng đầu tiên theo hướng từ dưới lên (nếu số lỗ giày lẻ) và ngược lại xỏ từ trên xuống (nếu số lỗ giày chẵn).
  • Bước 2: Đan chéo dây từ bên phải sang bên trái và thực hiện ngược lại.
  • Bước 3: Thực hiện cho đến cuối hàng rồi thắt chặt dây giày.

Kiểu giấu dây giày

Điểm khác biệt của cách này là tạo lỗ hở ở giữa thay vì đan chéo dây giày, kiểu cột giày này giúp cho mu bàn chân thoải mái hơn nhờ hạn chế việc dây giày thít chặt khi cột.

Điểm khác biệt của cách này là tạo lỗ hở ở giữa thay vì đan chéo

Điểm khác biệt của cách này là tạo lỗ hở ở giữa thay vì đan chéo

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bắt đầu xỏ dây từ trong ra ngoài, căn chỉnh để hai phần đầu dây ở phía ngoài của giày bằng nhau.
  • Bước 2: Luồn đầu dây bên trái vào lỗ phía trên, sau đó luồn sang lỗ đối diện của bên phải theo hướng từ ngoài vào trong.
  • Bước 3: Thực hiện tương tự với phía bên phải, sau đó tiếp tục luồn hai dây giày thẳng lên lỗ cao phía trên.
  • Bước 4:Luồn dây vào lỗ phía đối diện rồi tiếp tục thực hiện xỏ dây giày như bước 2, đến khi hết lỗ thì thắt nút dây giày.

Cách chọn size giày đá bóng phù hợp dễ vận động

Ngoài việc tìm cách xỏ dây giày đá bóng bạn cũng cần phải biết cách chọn size giày đá bóng sao cho dễ dàng vận động một cách thoải mái.

Điều đầu tiên bạn cần xác định form bàn chân, nếu bàn chân lõm thì nên chọn những đôi giày dáng thon, vì chúng có phần má trong hơi lượn vào để ôm chân. Nếu bàn chân bè, bạn nên ưu tiên chọn những đôi giày đá bóng có chiều ngang rộng hơn một chút.

Điều quan trọng tiếp theo là chọn một đôi giày vừa size chân, mang vừa vặn, êm ái.

Xem thêm:

Các lưu ý khi xỏ dây giày bóng đá

  • Tránh việc thắt nút giày quá chặt vì sẽ làm mất form giày, đồng thời gây khó trong việc di chuyển. Tuy nhiên, bạn cũng không nên buộc dây quá lỏng vì sẽ khiến dây giày dễ bị tuột.
  • Trong thi đấu, luyện tập bóng đá bạn cần lưu ý thắt dây giày thật chuẩn và chắc chắn.
  • Thay dây giày khi chúng có dấu hiệu mòn, đứt.

Với cách xỏ dây giày đá bóng mà Ocany chia sẻ mong rằng sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích để vận động thoải mái trên sân bóng. Chúc bạn tìm cho mình cách buộc dây giày phù hợp và có một trận đấu tuyệt vời.

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.