3+ cách làm sinh tố vải lạ miệng mà thơm ngon cực đỉnh

sinh tố vải

Vải từ lâu đã là một trong những loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt thanh dịu cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh cách ăn vải trực tiếp, không ít người còn biến tấu loại quả này thành nhiều món ăn thức uống khác nhau. Trong đó, sinh tố vải với hương vị thanh mát, dễ dàng chinh phục mọi khẩu vị khó tính. Cùng Ocany vào bếp thử ngay công thức làm sinh tố từ vải thơm ngon giải nhiệt ngày hè dưới đây.

Sinh tố vải có tác dụng gì?

Không chỉ có hương thơm nhẹ nhàng, cùng vị ngọt thanh, sinh tố vải còn mang đến vô số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tiêu biểu như: 

  • Quả vải là một trong những thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C và chất xơ, hỗ trợ hiệu quả trong việc chống viêm và ngăn ngừa lão hóa.
  • Nhờ hàm lượng chất xơ cao, sinh tố vải thiều còn góp phần cải thiện sức khỏe tiêu hóa, thúc đẩy hoạt động của dạ dày và kích thích chuyển động của ruột non để tăng cường hấp thu và tiêu hóa thực phẩm. Đồng thời, loại quả này cũng giúp giảm thiểu tình trạng táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác, hỗ trợ giảm mỡ bụng và bảo vệ gan hiệu quả.
  • Sinh tố vải cũng chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu, có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, kích hoạt hoạt động của tế bào bạch cầu và cải thiện khả năng phòng vệ của cơ thể. Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng giải nhiệt và giải độc cơ thể rất tốt.
  • Chất chống oxy hóa trong sinh tố vải còn giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt, đóng vai trò trong việc bảo vệ hệ thần kinh và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tâm thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Vải thiều còn hỗ trợ kiểm soát huyết áp, thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường lưu thông máu.
Sinh tố vải thiều mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Sinh tố vải thiều mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Cách làm sinh tố vải

Dưới đây là các công thức làm sinh tố từ quả vải thơm ngon, thanh mát cho ngày hè mà bạn không nên bỏ qua: 

Cách làm sinh tố vải thiều

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • Khoảng 10 đến 12 trái vải thiệu
  • 1 hũ sữa chua có đường
  • 100ml sữa tươi không đường
  • Mật ong, sữa đặc, đá viên, đường gia giảm tùy theo khẩu vị

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Vải sau khi mua về bạn rửa sạch, bóc vỏ và loại bỏ hạt để lấy phần thịt quả.
  • Bước 2: Kế đến, cho thịt vải, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc, đường và mật ong vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn trong khoảng 1 – 2 phút. Sau đó, thêm đá viên và tiếp tục xay thêm 1 – 2 phút cho đến khi sinh tố mịn và mát lạnh.
  • Bước 3: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức ngay để tận hưởng hương vị tươi mới của thức uống. Sinh tố vải thiều với hương thơm đặc trưng, vị ngọt của vải hòa quyện với sự béo ngậy của sữa và vị chua dịu của sữa chua sẽ là món giải khát tuyệt vời cho mọi người trong mùa hè.
Cách làm sinh tố vải thiều thơm ngon bổ dưỡng

Cách làm sinh tố vải thiều thơm ngon bổ dưỡng

Cách làm sinh tố vải mâm xôi

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 500g vải thiều tươi
  • 100g mâm xôi
  • 100g dâu tây
  • 200ml nước dừa tươi
  • Lá bạc hà tươi
  • Nước cốt dừa

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần rửa sạch và loại bỏ cuống của mâm xôi và dâu tây, sau đó cắt nhỏ để dễ xay hơn.Tiếp đến bóc vỏ vải, bỏ hạt. Sau khi sơ chế, bạn nên cho các nguyên liệu vào túi kín, cấp đông trong tủ lạnh ít nhất 3 tiếng. 
  • Bước 2: Chuẩn bị nước cốt dừa bằng cách cho khoảng 3 muỗng canh vào một khuôn nhỏ và để đông trong ngăn đá khoảng 4-5 tiếng.
  • Bước 3: Lấy hỗn hợp hoa quả đã đông lạnh và nước cốt dừa đông, cho vào máy xay cùng với nước dừa. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.
  • Bước 4: Rót sinh tố vào ly và trang trí với lá bạc hà để tăng thêm vẻ đẹp và hương vị tươi mát.

Món sinh tố vải mâm xôi đặc biệt này không chỉ mang đến sự kết hợp hương vị tuyệt vời giữa các loại quả và nước dừa mà còn đem lại cảm giác sảng khoái, mát lành, rất thích hợp để giải nhiệt trong mùa hè.

Cách làm sinh tố vải mâm xôi thanh mát giải nhiệt ngày hè

Cách làm sinh tố vải mâm xôi thanh mát giải nhiệt ngày hè

Cách làm sinh tố vải xoài

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 1 quả xoài chín
  • 7 quả vải
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 3 muỗng canh đậu phộng rang

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Đầu tiên, vải và xoài bạn đều lột bỏ vỏ, tách lấy phần thịt, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ vừa xay và cấp đông trong tủ lạnh ít nhất 3 tiếng.  Có thể, chuẩn bị 1 muỗng canh đậu phộng rang, giã nhỏ để dùng làm trang trí.
  • Bước 2: Cho vải và xoài đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Thêm 2 muỗng canh đậu phộng rang và 1 muỗng canh mật ong vào máy. Xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn màng.
  • Bước 3: Đổ sinh tố vào ly, rắc đậu phộng đã giã nhỏ lên trên để trang trí và thưởng thức. Với chỉ vài bước đơn giản, bạn đã sẵn sàng để thưởng thức món sinh tố vải xoài thơm ngon, mát lạnh. Sự kết hợp giữa vị ngọt của xoài và vải cùng với đậu phộng béo ngậy và mật ong tạo nên một hương vị đặc biệt, lý tưởng để giải nhiệt trong mùa hè.
Cách làm sinh tố vải xoài thơm ngon, bắt vị

Cách làm sinh tố vải xoài thơm ngon, bắt vị

Trên đây là tổng hợp những cách làm sinh tố vải thiều thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương vị thanh mát cùng hàm lượng những chất phong phú mà loại quả này mang đến cho sức khỏe. Ngoài ra, nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn nào với chủ đề trên, đừng ngần ngại liên hệ trực tiếp cho Ocany để được giải đáp thắc mắc bởi chuyên gia.

Xem thêm:

Rate this post
Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan

Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn

AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.