Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày

Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày là thích hợp nhất? Uống nhiều trà diếp cá có tốt cho sức khỏe hay không? Nếu bạn đang có những thắc mắc trên, hãy cùng Ocany tìm hiểu về những thông tin liên quan đến rau diếp cá ở bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng khi uống rau diếp cá là gì?

Trước khi tìm lời giải đáp cho thắc mắc “Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày” chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những tác dụng của rau diếp cá. Rau diếp cá được xếp vào loại rau ăn lá và cây cỏ tự nhiên, có thể dùng làm thuốc. Vì vậy, ngoài việc sử dụng lá diếp cá như một loại gia vị ăn kèm trong bữa ăn, nhiều người còn biết cách ép lấy nước lá diếp cá để uống.

Nước diếp cá mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta

Nước diếp cá mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta

Uống rau diếp cá có tác dụng gì? Các nhà khoa học đã chứng minh uống nước rau diếp cá rất tốt cho sức khỏe. Rau diếp cá có tác dụng đào thải, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể; Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, giúp co búi trĩ; Chữa táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa; Làm mát gan, thanh nhiệt, chữa nóng trong; Trị mề đay mẩn ngứa; Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ…

Theo y học cổ truyền, lá diếp cá có tính hàn, chua, hơi the do có tinh dầu. Rau diếp cá có vị tanh, vì lý do này mà có khá nhiều người không uống được rau diếp cá. Trong lá diếp cá có chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin A, vitamin C… và các khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và giải độc cơ thể hiệu quả.

>>> Xem thêm: Uống C sủi có tác dụng gì? Lưu ý khi sử dụng tại nhà

Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày mới thích hợp?

Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày để mang lại kết quả tốt nhất? Trên thực tế, nước ép rau diếp cá giống như một loại nước ép rau củ. Nghĩa là bạn có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, kể cả buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Bạn nên uống rau diếp cá với lượng vừa phải

Bạn nên uống rau diếp cá với lượng vừa phải

Tuy nhiên, nếu nói nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày là tốt nhất? thì câu trả lời đó chính là sau bữa ăn. Bạn nên hạn chế uống nước rau diếp cá khi bụng đói vì rau diếp chứa nhiều vitamin C, dễ tạo cồn cào trong ruột. Ngoài ra, đối với những người bụng yếu, dễ bị lạnh bụng, chướng bụng khi ăn đồ lạ thì nên uống nước rau diếp cá để chữa trị. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước rau diếp cá sau 10 giờ đêm nhé!

>>> Xem thêm: Có nên uống nước trước khi đi ngủ không? Lợi ích và tác hại

Uống nước diếp cá hàng ngày có tốt không?

Như vậy, bạn đã biết nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn thắc mắc uống nước diếp cá hàng ngày thì có tốt không? Nội dung dưới đây sẽ mang lại câu trả lời cho bạn. Dù nước rau diếp cá lành tính, ít có tác dụng phụ nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Nước rau diếp cá bạn có thể uống hàng ngày, tuy nhiên bạn chỉ nên uống với liều lượng vừa đủ. Mỗi ngày, một người chỉ nên dùng 6-12g diếp cá dạng khô hoặc 20-40g dạng tươi.

Nếu uống quá liều nước diếp cá, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn. Ngoài ra, diếp cá có tính hàn, nếu dùng nhiều sẽ dễ khiến cơ thể của bạn bị nhiễm lạnh, nhất là vào mùa đông.

Không nên lạm dụng nước rau diếp cá để chữa bệnh và làm đẹp

Không nên lạm dụng nước rau diếp cá để chữa bệnh và làm đẹp

Ăn nhiều rau diếp cá có hại không?

Những lợi ích sức khỏe của rau diếp cá mọi người đều có thể nhìn thấy được. Nhưng uống nước rau diếp cá mỗi ngày có tốt không? Mặc dù được coi là loại rau, thảo dược lành tính nhưng các bác sĩ khuyến cáo mọi người không nên quá lạm dụng.

Mỗi một ngày bạn chỉ nên uống một lượng nước rau diếp cá vừa đủ. Đối với người lớn, chỉ cần dùng 10-12g lá diếp cá khô sắc thành trà hoặc 20-40g lá diếp cá tươi ăn sống, ép lấy nước uống. Ăn hoặc uống quá nhiều nước rau diếp cá có thể khiến bạn bị lạnh, buồn nôn, chóng mặt. Nếu có nhu cầu sử dụng lá diếp cá để chữa bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc thầy thuốc để biết chính xác liều lượng.

Nếu dùng quá nhiều rau diếp cá sẽ không tốt cho sức khỏe

Nếu dùng quá nhiều rau diếp cá sẽ không tốt cho sức khỏe

Công thức để làm nên nước uống từ lá diếp cá

Nếu đã biết nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày, nội dung tiếp theo Ocany sẽ gợi ý đến bạn công thức để làm nên loại nước uống có lợi cho sức khỏe này.

Nguyên liệu để làm nước diếp cá cần có: Một nắm rau diếp cá.

Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn cần nhặt và rửa sạch rau diếp cá. Tiếp đến bạn ngâm lá trong nước muối pha loãng để khử khuẩn trong khoảng 20 phút rồi đem rửa sạch rồi vớt lên để ráo. Sau đó, bạn cho thêm 200ml nước lọc  cho cùng với lượng rau trên vào cối xay để đem xay nhuyễn. Cuối cùng là lọc lấy phần nước cốt để uống và loại bỏ phần bã.

Cách chế biến nước rau diếp cá rất đơn giản

Cách chế biến nước rau diếp cá rất đơn giản

Dùng trà diếp cá để uống thay nước được không?

Đối với những người không ăn hoặc uống trực tiếp lá diếp cá thì trà diếp cá là một trải nghiệm thú vị. Nếu muốn uống trà diếp cá, bạn chỉ cần làm khô hoặc đông lạnh lá diếp cá tươi và đun sôi nước để uống. Vậy, nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày nếu dùng dưới dạng trà?

Cũng tương tự như nước rau diếp cá, bạn có thể uống trà diếp sau khi ăn khoảng 30 phút. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà diếp cá trong ngày có thể gây hạ huyết áp, không tốt cho người bị thiếu máu, đường huyết thấp. Vì vậy, bạn không nên uống rau diếp cá mỗi ngày để thay nước lọc.

>>> Xem thêm: Tụt huyết áp uống gì để nhanh chóng ổn định lại huyết áp?

Hướng dẫn cách ăn rau diếp cá sao cho đúng

Như vậy, với nội dung trên chúng ta đã tìm được lời giải đáp “Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày”. Vậy nếu muốn ăn rau diếp cá thì phải ăn như thế nào cho đúng cách?

Diếp cá có thể dùng dưới nhiều dạng như: Sắc nước uống, bột lá diếp cá khô, viên nén, nước sắc tươi. Với một số công dụng như hạ sốt, chữa trĩ nội, trĩ ngoại… Ngoài ra, rau diếp cá còn có thể dùng làm mặt nạ để chị em chăm sóc da mặt của mình.

Uống rau diếp cá đúng cách sẽ giúp nó phát huy công dụng hiệu quả

Uống rau diếp cá đúng cách sẽ giúp nó phát huy công dụng hiệu quả

Viên diếp cá

Nhằm tăng tính tiện dụng và tiết kiệm thời gian cho người dùng. Các nhà thuốc đã sản xuất nhiều loại viên uống diếp cá. Nếu những ai sợ mùi tanh của diếp cá thì vẫn có thể dùng loại viên nén này.

Bột diếp cá

Lá diếp cá phơi khô, nghiền thành bột mịn dễ bảo quản. Hiện nay có rất nhiều thương hiệu cung cấp bột diếp cá với quy trình bào chế đảm bảo vệ sinh. Bạn có thể dùng bột diếp cá pha với nước để uống hàng ngày hoặc dùng để đắp mặt nếu muốn chăm sóc sắc đẹp.

Rau diếp cá khô

Để bảo quản diếp cá được lâu, nhà sản xuất thu hoạch, rửa sạch, phơi khô lá rồi đóng gói bảo quản. Người dùng có thể dùng lá diếp cá phơi khô đun nước uống hàng ngày để các dược chất trong loại lá này phát huy tác dụng.

Rau diếp cá tươi

Đối với rau diếp cá tươi thường được ăn như rau sống. Ngoài ra, nó cũng thường được giã hoặc xay với nước rồi lọc bỏ bã. Phần nước có thể pha trực tiếp với phần bã để đắp mặt nạ. Nếu được thì bạn nên tự trồng rau diếp cá để sử dụng dần cho đảm bảo vệ sinh.

Nước uống được chiết xuất từ lá diếp cá là một bài thuốc dân gian quen thuộc để chữa bệnh và chăm sóc sắc đẹp. Thông qua nội dung trên, Ocany đã chia sẻ đến bạn thông tin “nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày”. Hãy uống nước diếp cá đúng liều lượng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân để thức uống này phát huy hiệu quả tốt nhất nhé!

Vì sao nên sử dụng nước Ocany để cải thiện sức khỏe ?
  • Giảm lưu trữ mỡ & detox cơ thể
  • Chống Oxy hóa
  • Tốt cho hệ tuần hoàn ( tim mạch ) & xương
  • Trung hòa Axid trong dạ dày
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử siêu nhỏ giúp nước Ocany phân tách và chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
water
Cần đặt nước
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.