7 up bao nhiêu calo? Nước ngọt 7 up là một trong các loại nước ngọt có gas nhận được nhiều sự yêu thích nhất thời điểm hiện nay. Đây là được xem là một thương hiệu đồ uống đặc trưng của giới trẻ so với nhiều loại nước ngọt có gas cùng hương vị. Tuy nhiên, 7 up có bao nhiêu calo và uống 7 up có béo không vẫn là thắc mắc của nhiều người. Đối với những người yêu thích loại thức uống giải khát 7 up này nhưng lại đang ở trong quá trình giảm cân thì nhất định không được bỏ qua bài viết sau đây nhé!
1 lon 7 up bao nhiêu calo? Uống 7 Up có béo không?
Thành phần có trong 1 lon 7 up
Ra mắt thị trường Việt Nam vào năm 1994, 7 up ghi dấu ấn nhờ hương vị, mẫu mã, bao bì bắt mắt cùng các hoạt động truyền thông khác biệt. 23 năm trước, 7 up là một trong các sản phẩm đầu tiên của PepsiCo ra mắt tại thị trường Việt Nam.
Thành phần trong 1 lon 7 up
7 up là một trong các thương hiệu nước giải khát hàng đầu trên thế giới. Đây là một loại nước ngọt có gas, thơm mùi chanh, không chứa caffeine. Nhắc đến 7 up là nghĩ ngay tới loại nước giải khát thơm ngon, dễ uống. Ngoài việc dùng để giải khát ra thì 7 up còn có thể giúp kích thích vị giác, giúp ta ăn ngon miệng hơn.
Đối với các loại nước ngọt có gas khác tương tự trên thị trường có vị ngọt gắt, nhưng 7 up lại nổi trội hơn với hương chanh tươi mát, nhẹ nhàng cũng như không quá ngọt.
Với thiết kế lon và chai năng động, màu xanh lá cây đặc trưng đã khiến 7 up trở nên nổi bật hơn so với những loại nước ngọt có gas khác.
Theo nghiên cứu từ những chuyên gia dinh dưỡng kết hợp với thông tin từ nhà sản xuất thì ở trong một lon nước ngọt 7 up 330ml chứa 39g carbohydrate, 38g đường, 0g protein và không chứa chất béo.
Tác dụng của 7 up đối với sức khỏe
Chắc chắn ít ai biết rằng, từ những năm 1950, những thành phần của 7 up được phát hiện có chứa thuốc an thần lithium citrate. Đây là một loại thuốc để điều trị một vài bệnh về tâm thần, góp phần xoa dịu và giúp an thần. Chính vì thế mà 7 up có tác dụng:
- Hương vị chanh dịu nhẹ giúp việc ăn món cay, nóng rất phù hợp, tăng cảm nhận được vị ngon hơn.
- Giúp điều hòa huyết áp và dễ đi sâu vào giấc ngủ
- Không chứa chất tạo màu
- Vào mùa hè thì đây chính là thức uống giải nhiệt số 1, giúp bạn lấy lại năng lượng nhanh chóng.
- Ngăn ngừa được chứng say tàu xe, mệt mỏi cho mỗi chuyến hành trình dài.
Tuy nhiên, theo như khuyến cáo của những chuyên gia y tế thì ta chỉ nên sử dụng một lượng 7 up phù hợp cho mỗi ngày. Bởi ngoài các lợi ích của nó thì 7 up cũng đem lại nhiều hậu quả khó lường đến cho sức khỏe.
Ngoài loại 7 up chúng ta thường thấy và hay uống thì hiện nay, 7 up đã sản xuất thêm một vài vị mới. Những loại 7 up mới này cũng được săn đón và yêu thích ở các nước trên thế giới.
1 lon 7 up có bao nhiêu calo?
1 lon 7 up có bao nhiêu calo?
Nước ngọt 7 up thuộc nhãn hiệu đồ uống nhẹ với vị chanh không chứa caffein 7 up.
Nhãn hiệu 7 up được sáng tạo bởi Charles Leiper Grigg. Ông đã thành lập một công ty trụ sở tại St. Louis, Missouri có tên là The Howdy Corporation năm 1920.
Năm 1929, Grigg đã đưa ra công thức đồ uống nhẹ vị chanh, với tên ban đầu là “Bib-Label Lithiated Lemon-Lime Soda”. Sản phẩm này cũng được giới thiệu đúng hai tuần trước khi xảy ra các cuộc khủng hoảng phố Wall 1929. Sau đó, Philip Morris đã mua lại 7 up năm 1978 và bán nó năm 1986 cho tập đoàn thuộc hãng đầu tư Hicks & Haas. Và sau đó 7 up đã được hợp nhất với Dr Pepper vào năm 1988.
Nhiều người vẫn luôn biết đến nước ngọt 7 up dưới dạng lon 330ml và chai nhựa nhỏ có dung tích 390ml. Theo thông tin từ nhà sản xuất thì nước ngọt 7 up có vị chanh, có ga và có đường. Bạn có thể sử dụng nó trực tiếp hoặc cho thêm chút đá lạnh sẽ ngon hơn khi uống.
Để cho nước ngọt 7 up bảo quản được lâu hơn, nên bảo quản ở những nơi khô ráo cũng như tránh xa ánh nắng mặt trời. Vậy câu hỏi đặt ra là nước ngọt 7 up bao nhiêu calo?
Theo thông tin từ bao bì sản phẩm, trong 330ml nước ngọt 7 up có chứa khoảng 140 kcal. Với hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng nêu trên, vậy theo bạn uống 7 up có béo không? Hãy cùng tìm hiểu uống 7 up nhiều có béo không trong phần tiếp theo ngay sau đây.
Uống 7 up có béo không?
Uống 7 up có béo không?
Theo như thông tin ở trên thì bạn chắc đã biết trong một lon 7 up bao nhiêu calo. Lượng calo trong mỗi lon 7 up là khá cao, chính vì vậy mà khi uống nhiều thì khó tránh khỏi được việc tăng cân.
Thêm vào đó, lượng đường trong những loại nước ngọt hay là nước uống có gas thì sẽ nhiều hơn những loại nước uống khác. Lượng đường trong các loại nước uống này không chỉ làm bạn tăng cân, thừa cân, béo phì mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Các loại đồ uống có gas như 7 up chứa rất nhiều acid hữu cơ, chất bảo quản, chất phụ gia có tính ăn mòn rất mạnh, đây là một nguyên nhân chính dẫn làm mòn men răng, gây nên các bệnh về răng lợi và dần dần sẽ khiến răng bị sâu, thậm chí là bị hỏng tủy.
Bên cạnh đó, lượng đường có trong máu cao sẽ gây kích thích rất lớn đến hệ thần kinh trung ương, làm cho người sử dụng trở nên phấn khích. Ngoài ra, đây còn là một tác nhân gây nên chứng rối loạn giấc ngủ và giảm sự tăng trưởng, phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ.
Tóm lại, uống 7 up nhiều sẽ khiến bạn tăng cân, béo phì. Chính vì vậy, ngoài việc quan tâm 7 up bao nhiêu calo thì hơn thế để kiểm soát được cân nặng cũng như tránh các ảnh hưởng liên quan đến sức khỏe. Chúng ta cũng nên hạn chế sử dụng 7 up nói riêng và những loại nước giải khát có gas nói chung. Uống ở mức độ phù hợp để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
Uống nhiều 7 up có tốt không?
Uống nhiều 7 up có tốt không?
Theo các nhà khoa học thì những chất ngọt nhân tạo sẽ làm khả năng điều chỉnh lượng calo trong cơ thể bị phá vỡ. Như vậy, khi uống nước ngọt chúng ta sẽ thấy no lâu hơn. Nhưng đồng thời, cảm giác thèm ăn cũng sẽ bị kích thích và sản sinh nhiều hơn. Bạn sẽ ăn ngày càng nhiều, dẫn đến tăng cân và béo phì. Và các nguy cơ xấu ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá cũng dần hình thành.
Hơn thế nữa, khi uống những loại nước chứa nhiều ga cũng có thể sẽ làm bạn bị béo bụng. Đây là một tác hại rất lớn về thẩm mỹ. Nếu như bạn đang muốn giữ dáng và giảm cân thì cũng không nên uống nhiều các loại nước có ga như vậy. Không chỉ vậy, khi sử dụng nhiều nước có ga trong thời gian dài có nguy cơ ảnh hưởng đến tim mạch, phá hủy men răng và gây nên bệnh tiểu đường…
Kết luận lại, nước ngọt 7 up chứa hàm lượng calo không quá cao thế nhưng rất dễ gây tăng cân, béo phì do chứa nhiều đường bên trong. Review AZ hy vọng bài viết nước ngọt 7 up bao nhiêu calo và uống có béo không đã giúp bạn có cái nhìn chân thực hơn về nước ngọt 7 up và cung cấp thêm cho bạn nhiều kiến thức hữu ích.
> Tham khảo:
- 1 lon mirinda soda kem bao nhiêu calo? Uống có mập không?
- 1 Lon sprite bao nhiêu calo? Uống sprite có béo không?
- 1 Lon bò húc Redbull bao nhiêu calo? Uống nhiều có tốt không?
- 1 lon bia bao nhiêu calo? Uống bia có béo không?
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
