Sức Khỏe

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Khắc chế bệnh tuyến giáp

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Một chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ có mỗi thức ăn mà đồ uống cũng góp phần quan trọng không kém. Và có một số loại đồ uống có tác dụng giải độc, rất tốt cho hoạt động của tuyến giáp mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu các loại đồ uống tốt cho tuyến giáp dưới đây nhé!

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Khắc chế bệnh tuyến giáp

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Khắc chế bệnh tuyến giáp

Một số bệnh liên quan đến bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp là tuyến nội tiết lớn nhất bên trong cơ thể con người. Đây là một bộ phận rất nhỏ nằm phía trước cổ (tương đương với đốt sống cổ số 5 – đốt sống ngực số 1) và nó có hình dạng giống con bướm. Phía trước tuyến giáp đó là da và cơ thịt, phía sau chính là khí quản. Cấu tạo bao gồm 2 thùy (thùy phải, thùy trái) và 1 eo tuyến nối 2 thùy với nhau.

Những bệnh có liên quan đến bệnh tuyến giáp

Những bệnh có liên quan đến bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp được hình thành bởi tyrosin và iot, nó đảm nhận rất nhiều vai trò quan trọng đối với hoạt động sống. Các chức năng quan trọng của tuyến giáp như:

  • Kích thích hoạt động của tim giúp tăng cường sự co bóp cũng như quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể.
  • Tuyến giáp tác động tới sự phát triển và hoạt động của tuyến sinh dục, đặc biệt là tuyến sữa.
  • Tăng cường quá trình tạo nhiệt và làm tăng đường huyết. Giúp kích thích sự phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh.
  • Ngoài ra, tuyến giáp còn giữ vai trò rất quan trọng đó là điều tiết lượng photpho, canxi trong máu.

Trên thực tế, có rất nhiều bệnh lý về tuyến giáp chúng ta thường gặp như: Cường giáp, suy giáp, nang tuyến giáp, nhược giáp hay rối loạn tuyến giáp, u tuyến giáp,…Các bệnh lý về tuyến giáp đều sẽ có những biểu hiện giống nhau như: Đau cổ, khó nuốt và thường mất nhiều thời gian để điều trị cũng như cân bằng lại hormone để có thể hoạt động một cách tốt nhất. 

Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn với các loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp nâng cao được hiệu quả điều trị bệnh.

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp?

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp là câu hỏi của rất nhiều người. Nước ép trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho những người bệnh ung thư tuyến giáp. Vậy ung thư tuyến giáp thì nên uống nước ép gì? Cùng chúng tôi theo dõi các bài viết dưới đây để tìm hiểu về 12 loại nước ép cực tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp.

Nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua tốt cho tuyến giáp

Uống nước ép cà chua tốt cho tuyến giáp

Trong cà chua có chứa 2 thành phần tự nhiên là lycopenecarotenoid. Đây là những chất oxy mạnh có tác dụng ức chế được sự hình thành khối u và ngăn ngừa sự phát triển những tế bào ung thư một cách hiệu quả. Cà chua là một loại quả có chứa nhiều lycopen nhất. 

Trong 100g cà chua chứa tới 45,9 mg lycopene. Nước ép cà chua (240mL) chính là sự lựa chọn tốt nhất cho người bệnh ung thư. Nó giúp bạn cung cấp khoảng 23 mg lycopene và những dưỡng chất khác cho cơ thể.

Cách chế biến: Đầu tiên, bạn rửa sạch cà chua và sau đó ngâm với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn. Cắt nhỏ cà chua cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp theo, bạn cho phần cà chua đã xay vào rây và lọc bỏ phần thịt, chỉ sử dụng phần nước cốt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng máy ép để ép cà chua để bỏ qua được bước lọc phần thịt cà chua.

Lưu ý: Nước ép cà chua không nên cho đường là cách tốt nhất giúp cơ thể hấp thụ hầu hết dưỡng chất hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu khó uống quá bạn vẫn có thể thêm 1 chút đường để dễ uống hơn.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng 1 ly nước ép cà chua vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều. Tránh sử dụng vào lúc đói, trước khi ngủ và uống quá nhiều, sẽ gây đau bụng và khiến trào ngược dạ dày.

Nước bí đao

Bí đao là một trong các loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp

Bí đao là một trong các loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp

Ngoài cà chua, uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Bí đao là một trong các loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp. Bí đao có chứa rất nhiều nước, hàm lượng dầu thực vật trong bí đao rất cao và không có chất béo, giúp giải độc và giảm tích tụ mỡ trong cơ thể, có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe của người bệnh.

Trong 500g bí đao sẽ cung cấp cho bạn 8g đường, 1,5g albumin, 6,1g canxi và photpho cùng rất nhiều vitamin và dưỡng chất khác. Ngoài ra, hàm lượng natri có trong bí đao rất thấp, đã được nghiên cứu là có tác dụng rất tốt trong việc trị liệu cho một số người đang mắc chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, viêm thận.

Người bệnh cũng có thể làm trà sâm bí đao tại nhà, vừa giúp giải khát và vừa bổ sung vitamin cũng như những dưỡng chất thiết yếu.

Cách chế biến: Một số nguyên liệu chính để làm trà sâm bí đao mà bạn cần có như bí đao, thục địa, lá dứa, đường phèn, la hán quả. Tiếp đó, bạn rửa sạch bí đao và cắt khúc nhỏ. Cho kết hợp bí đao cùng la hán quả, thục địa cùng 3 lít nước, nấu sôi. Sau khi nước sôi, bạn cho lá dứa cùng đường phèn vào và để lửa nhỏ giúp bí nhừ.

Bạn để nước bí nguội sau đó lọc qua rây để bỏ phần nguyên liệu, giữ lại phần nước. Nước sâm bí đao giúp thanh mát giải nhiệt và được dùng trong vòng 2 ngày, rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng 2 đến 3 ly nước bí đao mỗi ngày sẽ giúp cho bạn bổ sung những dưỡng chất trong bí đao một cách hiệu quả.

Nước ép cần tây

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Trong nước ép cần cây có chứa hai hợp chất là acid phenolic và acetylenic với tác dụng kiềm chế chất prostaglandin (chất có khả năng giúp kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư). Ngăn chặn sự phá hủy ADN của những gốc tự do và hạn chế sự phát triển khối u.

Bên cạnh đó, cần tây có chứa rất nhiều dưỡng chất và các chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe của tuyến giáp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Medical Medium đã đưa ra rằng, cần tây có khả năng làm sạch các virus Epstein-Barr (một loại virus gây nên viêm nhiễm tuyến giáp) giúp làm sạch tuyến giáp cũng như tăng cường sản xuất ra hormone tuyến giáp T3.

Cách chế biến: Người bệnh có thể tự làm nước ép cần tây tại nhà đơn giản bằng cách: rửa sạch cần tây sau đó cắt khúc nhỏ. Tiếp theo, cho cần tây vào trong máy ép. Sau đó, bạn chỉ cần pha thêm ít nước lọc vào, khuấy đều là có thể thưởng thức. Bạn nên uống khoảng 250ml nước ép cần tây mỗi ngày và sử dụng ngay sau khi ép để tránh những dưỡng chất có trong cần tây bị biến đổi.

Nước chanh

Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời tốt cho tuyến giáp

Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời tốt cho tuyến giáp

Bạn đang thắc mắc rằng uống nước gì tốt cho tuyến giáp gì thì nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Chất chống oxy hóa trong chanh có khả năng hạn chế được sự ảnh hưởng của nitrosamine (chất gây ung thư tuyến giáp) giúp cho những tế bào tuyến giáp hoạt động mạnh mẽ. 

Bên cạnh đó, trong chanh còn có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng độ pH, vô cùng cho các bệnh nhân tuyến giáp ngay sau khi mới phẫu thuật.

Cách chế biến: Nước chanh là một loại thức uống giải khát quen thuộc với mọi người chúng ta. Bạn chỉ cần nước cốt của nửa quả chanh và ít nước lọc, vậy là đã hoàn thành rồi. Nếu bạn không uống được chanh chua, có thể cho thêm 1 ít mật ong, hạn chế cho đường vào vì sử dụng nhiều đường sẽ làm bạn dễ mắc một số bệnh như: tiểu đường hay xơ vữa động mạch.

Uống 1 cốc nước chanh mỗi ngày sau khi ăn 20 – 30 phút, sẽ giúp cho bạn bổ sung hàm lượng vitamin đầy đủ và giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Nước cam

Trả lời cho câu hỏi uống nước gì tốt cho tuyến giáp đó chính là cam. Cam có chứa hesperidin và naringin, đây là những chất có hàm lượng chống oxy hóa cao, với nguồn gốc từ các flavonoids. Cam có tác dụng tích cực trong việc phòng chống bệnh ung thư. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C có trong cam còn có tác dụng bảo vệ các tế bào và giúp tăng khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm vào máu, làm giảm thiểu các tình trạng thiếu máu do xạ trị ung thư gây ra.

Nước cam ép sẽ giúp cho người bệnh sau khi phẫu thuật hoặc xạ trị hấp thu tốt hơn. Bạn có thể làm nước cam cho người bệnh tại nhà theo những bước đơn giản dưới đây.

Cách chế biến: Bạn nên chọn mua quả cam mọng và bóng, điều này sẽ làm bạn vắt dễ hơn và được nhiều nước cam hơn. Cam mua về, bạn rửa sạch cắt làm đôi và sử dụng dụng cụ để vắt nước cam. Bạn có thể cho thêm một ít đường hay mật ong để điều chỉnh độ ngọt sao cho phù hợp.

500ml nước cam mỗi ngày có tác dụng giúp làm tăng khả năng lưu thông máu tới não, làm giảm sự ảnh hưởng của quá trình điều trị ung thư tới não đối với những bệnh nhân ung thư.

Người bệnh nên uống nước cam vào thời điểm 1 – 2h sau ăn trưa, không nên uống nước cam vào buổi tối, do nước cam có các thành phần lợi tiểu, dễ làm bạn mất ngủ đêm.

Nước ép táo

Táo cung cấp rất nhiều vitamin và những chất chống oxy mạnh như flavonoids, có tác dụng giúp tăng sức đề kháng và hạn chế các sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. Hàm lượng Kali trong táo giúp duy trì được sự cân bằng điện giải, ngăn cản sự tích trữ nước thừa của cơ thể ở người bệnh sau khi làm các điều trị bằng hóa chất. Ngoài ra, nước ép táo có tác dụng giúp tăng cường sản xuất các acetylcholin, tăng cường trí nhớ và rất tốt cho các bệnh nhân ung thư tuyến giáp.

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Câu trả lời là nước ép táo

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Câu trả lời là nước ép táo

Cách chế biến: Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ táo và cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp đó, đem táo đã gọt vỏ ngâm vào trong hỗn hợp nước chanh muối, việc làm này sẽ giúp cho táo không bị thâm và nước ép táo cũng có vị đậm đà, hấp dẫn hơn. Sau khoảng 15 phút, bạn vớt táo ra và cho vào máy ép trái cây. Vậy là hoàn thành, bạn cũng có thể cho thêm đá bào và thưởng thức.

Mặc dù nước ép táo là loại nước uống tốt, nhưng bạn chỉ nên uống 1 ly nước ép táo mỗi ngày và nên sử dụng vào buổi tối. Vì điều này sẽ giúp cho bạn loại bỏ các chất béo có hại rất hiệu quả. 

Nước ép nho

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp gì? Các hoạt chất chống oxy hóa mạnh trong nho như quercetin và resveratrol có tác dụng ức chế enzyme (đó là một loại enzyme chịu trách nhiệm sắp xếp và tổ chức các gen trong tế bào) giúp ngăn chặn sự phát triển và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư. Ngoài ra, những chất dinh dưỡng khác có trong nho như canxi, vitamin K, kali còn có tác dụng giúp ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Cách chế biến: Để làm nước ép nho, đầu tiên bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu như nho, lá bạc hà, gừng và chanh. Tiếp đó, bạn rửa sạch tất cả những nguyên liệu, và ngâm nho trong nước muối pha loãng để diệt khuẩn. Sau 15 phút, bạn vớt nho ra, và cho hỗn hợp gừng cùng lá bạc hà và nho vào máy ép hoa quả. Và cuối cùng, bạn cho ra cốc và thêm nước cốt chanh để hòa tan trực tiếp để hương vị thơm ngon hơn.

Bạn có thể uống nước ép nho khoảng 150 – 200ml nước nho mỗi ngày và uống vào trước bữa ăn khoảng 2 – 3h và cũng tránh uống khi đói.

Nước ép dâu tây

Anthocyanins và ellagic có trong dâu tây tốt cho tuyến giáp của bạn

Anthocyanins và ellagic có trong dâu tây tốt cho tuyến giáp của bạn

Dâu tây là một trong 20 loại trái cây hàng đầu với khả năng chống oxy hóa. Hai hoạt chất chống oxy hóa đó là anthocyanins và ellagic có trong dâu tây đều có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do và ngăn cản được sự phát triển nhanh chóng của các tế bào ung thư. Ngoài ra, dâu tây còn là nguồn cung cấp vitamin C, folate (vitamin B9), kali và mangan dồi dào.

Cách chế biến: Để làm nước ép dâu tây, bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau: dâu tây và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn rửa thật sạch dâu tây và cắt thành miếng nhỏ. Tiếp theo, cho hỗn hợp bao gồm dầu tây, 500ml nước lọc và một ít nước cốt chanh vào trong máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau khi xay xong thì bạn sử dụng rây lọc bỏ phần thịt và giữ lại phần nước, vậy là đã hoàn thành rồi. Có thể cho thêm ít đường và đá tùy theo khẩu vị mỗi người.

Nước ép việt quất 

Khi được hỏi uống nước gì tốt cho tuyến giáp, câu trả lời ngay đó là nước ép việt quất. Quả việt quất được mệnh danh chính là vua của thực phẩm chống oxy hóa, chứa rất nhiều vitamin A, C và những chất chống oxy hóa mạnh như anthocyanin. Nó giúp bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương do gốc tự do gây bệnh.

Một nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng, các chất chống oxy hóa kết hợp với vitamin và khoáng chất có trong quả việt quất sẽ có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và sản xuất những hormone tuyến giáp. Ngoài ra, hàm lượng folate trong quả việt quất có vai trò giúp sửa chữa ADN, ngăn chặn hiệu quả và sự hình thành của các tế bào ung thư bởi đột biến ADN gây ra.

Cách chế biến: Để thực hiện làm nước ép việt quất, bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu chính đó là việt quất tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn rửa thật sạch những nguyên liệu. Tiếp đó, cho hỗn hợp quả việt quất, đường, lá bạc hà cùng nước cốt chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, sử dụng lưới lọc để loại bỏ phần những bã của việt quất và lá bạc hà.

Uống quá nhiều nước việt quất cũng sẽ xuất hiện một số tác dụng phụ, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu. Chính vì thế, bạn chỉ nên uống 1 – 2 cốc / ngày.

Nước ép dứa tốt cho tuyến giáp

Nước ép dứa tốt cho tuyến giáp

Nước ép dứa tốt cho tuyến giáp

Uống nước gì tốt cho tuyến giáp? Dứa không chỉ cung cấp rất nhiều vitamin mà còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Các chất oxy chính trong dứa là các flavonoid và acid phenolic. Đây là những chất giúp giải trừ gốc tự do (là một trong các nguyên nhân gây nên viêm tuyến giáp), giúp cho các tế bào của bạn không bị tổn thương thêm.

Ngoài ra, enzyme bromelain trong dứa giúp phân hủy những protein thành các acid amin, giúp giảm quá trình viêm nhiễm cũng như tăng cường hệ miễn dịch ở các bệnh nhân ung thư tuyến giáp.

Cách chế biến: Đầu tiên, bạn chuẩn bị một vài nguyên liệu chính để làm nước ép dứa bao gồm: dứa, siro đường, hạt chia và nước cốt chanh. Tiếp đó, ngâm thêm 2 muỗng hạt chia với nước trong 30 phút. Trong khi chờ hạt chia nở, bạn có thể thực hiện sơ chế dứa: gọt vỏ, rửa sạch dứa sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho vào trong máy ép hoa quả. Lọc bỏ phần thịt dứa và giữ lại nước ép dứa. Đợi cho hạt chia nở vậy, bạn cho nước ép dứa cùng hạt chia, nước cốt chanh vào cốc.

Bạn nên sử dụng nước ép dứa hạt chia sau bữa ăn, vì trong nước ép dứa có chứa khá nhiều acid, uống lúc đói sẽ hại cho dạ dày và hệ tiêu hóa.

Nước ép dưa hấu

Sự tăng cao yếu tố tăng trưởng IGF là một trong các nguyên nhân chính gây ra ung thư tuyến giáp, chúng sẽ có khả năng kích thích những tế bào bị bệnh bình thường chuyển thành các tế bào gây ung thư. Hoạt chất lycopene trong dưa hấu có tác dụng giảm sự gia tăng của IGF giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư làm phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Ngoài ra, vitamin và khoáng chất khác có trong dưa hấu như: vitamin A, vitamin B6, C, kali và magie rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Một ly nước ép dưa hấu mỗi ngày sẽ có thể giúp người bệnh cung cấp tới 21% nhu cầu vitamin C cơ thể cần.

Cách chế biến: Đầu tiên, bạn chuẩn bị một quả dưa hấu, một ít lá bạc hà và một ít nước cốt chanh. Tiếp đó, bạn rửa sạch nguyên liệu, cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho toàn bộ dưa hấu cùng lá bạc hà, đường và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau khi đã xay xong thì bạn cho hỗn hợp ra rây lọc và loại bỏ đi phần thịt, giữ lại phần nước.

Nước ép kiwi rất tốt cho tuyến giáp

Uống nước ép kiwi cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể

Uống nước ép kiwi cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể

Kiwi là một loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa. Hai hợp chất chống oxy hóa flavonoid và carotenoid trong kiwi có khả năng loại bỏ những gốc tế bào tự do, giúp bảo vệ tế bào mô và chống lại ung thư hiệu quả. Ngoài ra, kiwi còn có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp bạn tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc những bệnh lý nguy hiểm. 1 quả kiwi sẽ cung cấp cho bạn 230% lượng vitamin C cho cơ thể.

Cách chế biến: Để làm nước ép kiwi, bạn cần chuẩn bị một vài nguyên liệu bao gồm kiwi, nước cốt chanh và mật ong. Đầu tiên, bạn rửa sạch kiwi sau đó gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho kiwi đã cắt nhỏ, nước cốt chanh cùng mật ong, và nước lọc vừa đủ ngập kiwi và cho vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn hỗn hợp trên, bạn cho ra rây lọc loại bỏ phần thịt kiwi, giữ lại phần nước. Vậy là đã hoàn thành nước ép kiwi, cho nước ép kiwi ra cốc và có thể thêm đá bào và bắt đầu thưởng thức.

Trên là câu trả lời cho uống nước gì tốt cho tuyến giáp. Trên thực tế, không có chế độ ăn uống hay điều trị cường giáp hoặc suy giáp, nhưng điều quan trọng nhất là phải hiểu rằng một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng của tuyến giáp. Trong khi đó có một số thực phẩm khác làm xấu đi hay làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc điều trị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết phổ biến

Những Điều Ocany Dành Cho Bạn

An toàn tuyệt đối

Ocany không chứa bất kỳ thành phần nào có hại sức khỏe

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany có

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn mua Ocany nhanh chóng chỉ với một vài thao tác

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào

Ý Tưởng Gì Với ocany?

HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

Uống Ocany bạn được bù nước nhanh và tăng sức bền để vượt qua các bài tập dễ dàng

PHA CHẾ THỨC UỐNG

Dùng Ocany pha chế thức uống để cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng đầy đủ hơn

SỬ DỤNG HÀNG NGÀY

Vì cơ thể cần đủ nước mỗi ngày nên bạn đừng quên uống Ocany

CHẾ BIẾN MÓN ĂN

Bạn sẽ bất ngờ khi món ăn được chế biến với Ocany lại ngon như thế

StoreLocation
cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
water
ĐẶT NƯỚC NHANH