Nước diệp lục đang “khuấy đảo” các cộng đồng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với những lời quảng cáo thần thánh, loại nước này được ví như thần dược trên các trang bán hàng. Vậy sự thật uống diệp lục có tác dụng gì tốt cho cơ thể hay không? Hãy cùng Ocany đi tìm lời giải đáp trong bài viết ngay dưới đây.
Uống diệp lục có tác dụng gì? Công dụng và cách dùng đúng
Khái quát về chất diệp lục là gì?
Diệp lục được ví như “máu” của thực vật. Nó giữ vai trò quan trọng trong quá trình quang hợp của cây xanh, giúp chuyển giao ánh nắng mặt trời hấp thu thành năng lượng để nuôi cây.
Đơn giản hơn diệp lục chính là sắc tố làm cho cây có màu xanh mà chúng ta thường thấy. Tất cả thực vật đều cần chất diệp lục và ánh sáng mặt trời để tạo ra dinh dưỡng cho quá trình phát triển.
Các nghiên cứu cho thấy, chất diệp lục rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của con người. Vì chúng chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa và các đặc tính hỗ trợ trị liệu. Để hiểu rõ hơn uống diệp lục có tác dụng gì, mời bạn đến với đọc tiếp ở phần dưới đây.
Uống diệp lục có tác dụng gì theo góc nhìn chuyên gia?
Chất diệp lục có mặt trong các loại rau xanh lá, tảo xoắn, rong biển,… Bên cạnh các thực phẩm tự nhiên, chất diệp lục cũng được sản xuất dưới dạng thực phẩm bổ sung. Bạn có thể lựa chọn theo nhu cầu của bản thân. Tuy nhiên trước khi sử dụng, bạn cần biết những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và làn da.
Uống diệp lục có tác dụng gì theo góc nhìn chuyên gia?
Chống ung thư
Đã có nhiều nghiên cứu về khả năng chống ung thư của chất diệp lục. Chất diệp lục có khả năng ức chế tác nhân gây ung thư – Đây là kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạo chí Carcinogenesis along with Food and Chemical Toxicology.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu tại Đại học Oregon (Mỹ) đã chỉ ra rằng chất diệp lục có khả năng phòng chống một số bệnh ung thư. Khả năng này của chất diệp lục được thực hiện bằng cách bảo vệ cơ thể khỏi các loại vi khuẩn mutagens.
Có một điều khá thú vị, khi chất diệp lục tiếp xúc với chất gây ung thư sẽ tạo thành phức hợp khó hấp thu vào cơ thể. Với những chất khó hấp thu, cơ thể sẽ đào thải ra ngoài. Từ đó mà việc uống diệp lục có tác dụng gì thì câu trả lời đầu tiên là làm giảm nguy cơ xuất hiện bệnh ung thư.
Loại bỏ kim loại khỏi cơ thể
Tích tụ kim loại nặng nhiều năm là mối nguy hiểm cho cấu trúc tế bào. Nó sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng và dễ bị dị ứng hơn,… nặng hơn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Các chất diệp lục khi vào cơ thể sẽ liên kết với nhau và làm sạch kim loại nặng trong cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp cân bằng canxi trong máu, giảm bớt gánh nặng cho gan bằng cách hỗ trợ cơ quan này trong việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
Các chất diệp lục liên kết và làm sạch kim loại nặng trong cơ thể
Để bảo vệ các tế bào và mô khỏe mạnh trong cơ thể, diệp lục chứa các enzyme thúc đẩy sức khỏe của gan, loại bỏ các độc tố tự nhiên không tốt cho cơ thể.
Chống viêm
Đáp án tiếp theo cho câu hỏi uống diệp lục có tác dụng gì? chính là chống viêm nhiễm. Nhờ vào các chất chống oxy hóa mạnh, diệp lục có tác dụng giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, những hoạt chất này còn góp phần chống lại các hư tổn DNA.
Công dụng khác
Ngoài những lợi ích căn bản vừa kể trên, uống nước diệp lục còn mang lại những công dụng khác như:
- Cân bằng độ pH: Bổ sung chất diệp lục giúp làm giảm lượng acid dư thừa, giúp can bằng độ pH đưa cơ thể về trạng thái khỏe mạnh. Nhờ vậy giúp ngăn ngừa một số bệnh lý thông thường.
- Cung cấp chất chống oxy hóa mạnh: Nhờ có chứa các chất chống oxy hóa, diệp lục có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các phần tử có hại, góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Điều cần biết trước khi dùng diệp lục
Diệp lục đem lại nhiều giá trị sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên bạn cần biết cách sử dụng đúng, không lạm dụng để tránh gặp tác dụng phụ. Một số điều lưu ý bạn nên biết trước khi bổ sung diệp lục vào chế độ hàng ngày.
Diệp lục đem lại nhiều giá trị sức khỏe tuyệt vời
Tác dụng phụ
Song song với câu hỏi uống diệp lục có tác dụng gì? nhiều người thắc mắc liệu chất này có tác hại hay tác dụng phụ gì không? Về cơ bản, chất diệp lục không gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên người ta vẫn ghi nhận một số tác dụng phụ hiếm gặp khi dùng diệp lục như:
- Rối loạn tiêu hóa
- Tiêu chảy
- Phân có màu xanh lá, đen hoặc vàng dễ bị nhầm lẫn với xuất huyết tiêu hóa.
- Kích ứng da khi bôi
Ngoài ra, diệp lục cũng có thể gây ra một vài tương tác với thuốc điều trị bệnh. Vì vậy, hãy thận trọng khi sử dụng và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Cách dùng
Cách dùng diệp lục có ảnh hưởng đến hiệu quả mà nó mang lại. Ngày nay các sản phẩm chứa chất diệp lục được bày bán ở nhiều hiệu thuốc, siêu thị, website,.. Đa phần chúng là thực phẩm bổ sung và chất diệp lục sẽ được điều chế với nhiều dạng như: thuốc mỡ, viên nang, nước, bột,… Theo khuyến cáo từ Đại học bang Oregon, với người khỏe mạnh có thể sử dụng 100-300mg diệp lục mỗi ngày, chia đều thành 3 lần sử dụng.
Ngoài ra, bổ sung diệp lục bằng thực phẩm là cách được đánh giá cao. Các loại thực phẩm tươi chứa diệp lục như: đậu xanh, mùi tây, rau bina, đậu Hà Lan, tỏi tây, lúa mì,..
Bổ sung diệp lục bằng thực phẩm là cách được đánh giá cao
Đối tượng không nên dùng diệp lục
Có khá ít bằng chứng về tác dụng phụ của diệp lục với sức khỏe con người. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không được khuyến khích dùng nó. Dù chưa có nghiên cứu về tác hại của diệp lục với nhóm đối tượng này nhưng để an toàn thì nên hạn chế sử dụng.
Ngoài ra, người đơn sử dụng thuốc kê đơn cũng cần chú ý khi bổ sung diệp lục. Vì một số thành phần trong thuốc có thể phản ứng với chất diệp lục. Một số loại thuốc được ghi nhận bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc điều trị cholesterol,… trong thời gian dùng thuốc không nên bổ sung chế phẩm có chất diệp lục.
Diệp lục là một chất quan trọng trong cây xanh và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng bài viết uống diệp lục có tác dụng gì đã giúp bạn hiểu hơn về chất này. Nếu bạn có nhu cầu bổ sung chúng hãy tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, chất lượng sản phẩm chứa chất diệp lục. Hoặc đơn giản là bổ sung bằng các loại thực phẩm mà trong bài viết đã nhắc đến.
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
