Bệnh gout là một căn bệnh thường gặp ngày nay. Để kiểm soát và điều trị căn bệnh này, ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ thì việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong đó, nước ion kiềm đã được nghiên cứu và chứng minh có nhiều lợi ích với người mắc bệnh gout. Hãy cùng Ocany khám phá những tác động tích cực của nước ion kiềm với bệnh Gout trong bài viết dưới đây.
Tổng quan về bệnh Gout
Bệnh Gout (hay còn gọi là thống phong) là một dạng rối loạn chuyển hóa nhân purin khiến thận không thể loại bỏ axit uric hiệu quả khỏi máu. Trong điều kiện bình thường, axit uric sẽ được thải ra ngoài qua nước tiểu và phân. Tuy nhiên, ở người mắc bệnh gout, nồng độ axit uric trong máu dần tích tụ và tăng cao. Khi đạt ngưỡng nhất định, các tinh thể axit uric hình thành và lắng đọng tại khớp gây ra tình trạng viêm, sưng và đau đớn.
Bệnh gout thường đi kèm với các đợt viêm khớp cấp tính tái phát, đặc biệt dễ xảy ra vào ban đêm. Người bệnh thường phải chịu những cơn đau đột ngột, sưng đỏ ở các khớp phổ biến nhất là khớp ngón chân cái. Ngoài ra, gout cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác như đầu gối, mắt cá chân, bàn chân hoặc, hiếm hơn các khớp ở tay, cổ tay, khuỷu tay và thậm chí là cột sống.

Bệnh gout là một dạng rối loạn chuyển hóa nhân purin
Mối tương quan giữa nước ion kiềm với Bệnh gout
Bệnh Gout không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong số các phương pháp hỗ trợ điều trị, nước ion kiềm với bệnh Gout trở thành một một giải pháp tiềm năng với nhiều lợi ích thiết thực như:
Cân bằng axit – bazơ
Bệnh gout thường xuất phát từ tình trạng dư thừa axit trong cơ thể, khiến thận phải làm việc quá mức để loại bỏ axit uric dẫn đến suy giảm chức năng thận và tích tụ axit uric tại các khớp. Nước ion kiềm với độ pH từ 8.5 – 9.5 tương tự tính kiềm trong rau xanh, có khả năng trung hòa axit, giảm tải cho thận và hỗ trợ quá trình đào thải axit uric hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu lâm sàng được công bố trên tạp chí Internal Medicine bởi nhóm nghiên cứu Nhật Bản đã chứng minh rằng, nước có độ pH kiềm cao không chỉ giúp cải thiện tình trạng chuyển hóa ở những bệnh nhân có mức axit uric cao, mà còn hỗ trợ giảm nồng độ axit uric khi kết hợp với lối sống lành mạnh và kiểm soát chế độ ăn uống.
Giảm viêm tại các khớp
Tình trạng viêm mãn tính ở các khớp là đặc trưng của bệnh gout. Nước ion kiềm với đặc tính giàu hydro phân mang lại khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm và cải thiện triệu chứng đau nhức. Các nghiên cứu bao gồm nghiên cứu của Tiến sĩ Shigeo Ohsawa tại Đại học Y khoa Nippon (Nhật Bản) đã chỉ ra rằng, nước giàu hydro có thể trung hòa gốc tự do, giảm phản ứng viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến viêm, trong đó có gout.

Tình trạng viêm mãn tính ở các khớp là đặc trưng của bệnh gout
Hỗ trợ chức năng thận
Suy giảm chức năng thận là một trong những nguyên nhân gây tích tụ axit uric trong máu. Nước ion kiềm với bệnh Gout có quan hệ mật thiết, không chỉ giúp duy trì môi trường kiềm trong cơ thể mà còn tăng cường chức năng thận, hỗ trợ quá trình loại bỏ axit uric hiệu quả hơn.
Nghiên cứu của nhóm Tsai et al. đăng trên Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2021) đã thảo luận rằng, nước ion kiềm có khả năng cải thiện chức năng thận và hệ bài tiết, từ đó hỗ trợ giảm nồng độ axit uric trong máu. Điều này cho thấy vai trò tích cực của nước ion kiềm đối với việc kiểm soát bệnh gout và ngăn ngừa các biến chứng liên quan.
Nhờ các cơ chế trên, nước ion kiềm không chỉ hỗ trợ kiểm soát triệu chứng gout mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe toàn diện.
Hướng dẫn sử dụng nước ion kiềm với bệnh Gout
Nước ion kiềm với bệnh Gout được xem là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh nhờ khả năng trung hòa axit và cải thiện chức năng thận. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần sử dụng nước ion kiềm đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học.
Liều lượng và cách uống
Để tối ưu hóa lợi ích của nước ion kiềm với bệnh Gout, người bệnh nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày, tùy thuộc vào cân nặng và mức độ vận động. Các chuyên gia khuyến khích, người bệnh Gout nên chia đều lượng nước uống trong ngày, tập trung vào các thời điểm như sáng sớm sau khi ngủ dậy, trước và sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Điều này giúp cơ thể duy trì độ pH cân bằng, hỗ trợ quá trình đào thải axit uric một cách hiệu quả.

Người bệnh gout nên uống đủ 2-2.5 lít nước ion kiềm mỗi ngày
Những lưu ý khi sử dụng
Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị gout hoặc các bệnh lý khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước ion kiềm. Một số loại thuốc có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường kiềm.
Ngoài ra, người có các vấn đề sức khỏe khác như bệnh thận giai đoạn nặng hoặc rối loạn điện giải cần cẩn trọng và sử dụng nước ion kiềm dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Kết hợp với dinh dưỡng và thay đổi lối sống
Bên cạnh việc uống nước ion kiềm với bệnh Gout, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh:
- Thực phẩm nên ăn: Ưu tiên rau xanh, trái cây ít đường, các loại hạt, và thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ cơ thể giảm axit.
- Thực phẩm cần tránh: Hạn chế tiêu thụ các loại thịt đỏ, hải sản, thực phẩm giàu purin như nội tạng động vật, cũng như các đồ uống có cồn và nước ngọt có ga.
- Kiểm soát khẩu phần: Không ăn quá nhiều trong một bữa để tránh tăng nồng độ axit uric đột ngột.
Tầm quan trọng của vận động và kiểm soát cân nặng
Vận động nhẹ nhàng và thường xuyên như đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đào thải axit uric. Đồng thời, duy trì cân nặng hợp lý là yếu tố quan trọng bởi béo phì có thể làm tăng nguy cơ bùng phát các cơn gout cấp.

Vận động thường xuyên giúp hỗ trợ đào thải axit uric
Kết luận
Khi biết sử dụng đúng cách nước ion kiềm với bệnh Gout, đồng thời kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động hợp lý và kiểm soát cân nặng sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một kế hoạch phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn.
Xem thêm:
- Hướng dẫn cách dùng nước ion kiềm giải rượu nhanh
- Giải đáp nước ion kiềm nấu ăn được không? Lưu ý khi sử dụng

Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!