Nghệ là một loại gia vị thường dùng để nấu ăn hoặc làm thuốc chữa đau bao tử. Và hầu hết chúng ta đều biết nghệ có công dụng rất tốt cho sức khỏe nhưng lại không biết uống nghệ mật ong có tác dụng gì. Vậy, bài viết dưới đây Ocany sẽ cùng bạn làm rõ vấn đề này.
Tinh bột nghệ và mật ong có thành phần gì?
Trong mật ong chứa 13-20% nước, 75-80% cacbohidrat và các loại vitamin như: B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, axit folic… Ngoài ra còn chứa hơn 300 vi chất giúp bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng, nhiều loại vitamin, axit và men tiêu hóa. Đây là chất hóa học cần thiết cho cơ thể để kích thích quá trình trao đổi chất. Vì vậy, nghệ mật ong vừa là vị thuốc bổ dưỡng, vừa có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả.
Ngoài ra, bạn có biết uống nghệ mật ong có tác dụng gì không? Đó là các hoạt chất Kali và Magie trong mật ong còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp cho bạn ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, uống nghệ mật ong còn giúp bạn tăng cường miễn dịch, giảm tiết axit và các triệu chứng đau rát nhanh chóng.
Trong tinh bột nghệ còn có chứa hàm lượng curucumin cực cao. Đây là hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa giúp hỗ trợ tiêu hóa. Hoạt chất này góp phần gây ức chế sự hình thành khối u trong dạ dày. Hơn nữa, uống nghệ và mật ong còn có tác dụng giảm cholesterol trong máu, làm bền thành mạch máu, giúp ăn ngủ tốt. Vì vậy, kết hợp nghệ và mật ong là bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả.
Bột nghệ có rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe của con người
Những công dụng hiệu quả khi uống nghệ và mật ong
Hiện nay, thức uống nghệ pha mật ong được nhiều người truyền tai nhau có công dụng vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, đây cũng là vấn đề được nhiều chị em để tâm đến. Nội dung dưới đây, Ocany sẽ chia sẻ đến bạn cụ thể uống nghệ mật ong có tác dụng gì.
Giải độc cho gan
Uống nghệ mật ong có tác dụng gì đối với gan? Khi bạn uống nghệ và mật ong, nó có tác dụng thanh lọc gan, làm sạch máu, tăng khả năng miễn dịch. Đồng thời, thức uống này cũng sẽ giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn và độc tố gây hại cho gan. Việc này còn giúp tái tạo tế bào ngăn ngừa viêm loét, giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng nếu sử dụng quá nhiều nghệ tươi có thể gây nổi mụn trên da. Do đó, bạn chỉ nên dùng bột nghệ đã qua chế biến.
>>> Xem thêm: 20 loại nước uống mát gan giải độc đơn giản, dễ làm tại nhà
Hỗ trợ chữa bệnh dạ dày
Bạn có để ý rằng, mỗi khi nghe ai đó nói bị đau dạ dày là sẽ có người hướng dẫn uống nước nghệ hoặc mật ong pha nghệ. Vậy, khi uống nghệ mật ong có tác dụng gì?
Trong mật ong có chứa enzyme glucose oxidase tạo ra hydrogen peroxide. Hoạt chất này mang lại đặc tính kháng khuẩn chống lại vi khuẩn có hại như H.pylori trong dạ dày. Giống như mật ong, nghệ cũng chứa chất curcumin, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh giúp kiểm soát vi khuẩn liên quan đến vết loét và giúp vết loét mau lành hơn.
Uống bột nghệ cùng với mật ong giúp chữa bệnh dạ dày hiệu quả
Chống viêm khớp
Nghệ và mật ong có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm ở khớp và giảm thiểu các triệu chứng loãng xương. Với hàm lượng 1200mg trong tinh bột nghệ vàng nó có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm, sưng khớp và hạn chế sự phát triển của quá trình phá hủy sụn ở khớp.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Nghệ rất giàu vitamin và chất xơ nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Do đó, khi uống nghệ mật ong, nó sẽ giúp bạn kiểm soát và điều chỉnh lượng insulin. Nếu thường xuyên sử dụng tinh bột nghệ, tình trạng bệnh của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
>>> Xem thêm: Bệnh tiểu đường không nên uống gì?
Giảm lượng Cholesterol
Uống nghệ mật ong có tác dụng gì và có vai trò thế nào trong việc giảm lượng Cholesterol? Uống nghệ vàng với mật ong sẽ có tác dụng giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các triệu chứng xơ gan, cổ trướng.
Curcumin trong nghệ vàng có chức năng đào thải mỡ thừa, thanh lọc gan, điều trị viêm loét dạ dày… So với những người không sử dụng nghệ, những người dùng nghệ có khả năng giảm một nửa lượng cholesterol.
Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch là yếu tố nổi trội của nghệ vàng và mật ong. Hoạt chất chống oxy hóa có trong nghệ và mật ong có thể làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, nó giúp duy trì sự tái tạo của các tế bào khỏe mạnh. Không những thế, hỗn hợp này còn có thể loại bỏ sự tấn công của vi khuẩn có hại, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Chữa chứng mất ngủ
Nếu bạn đang khó ngủ thì uống nghệ với mật ong chính là giải pháp cứu cánh cho bạn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa dồi dào của nghệ có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, thức uống này còn giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng cường thể lực. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.
>>> Xem thêm: Mất ngủ uống gì? 19 loại đồ uống trị mất ngủ hiệu quả nhanh
Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng giúp kháng viêm
Nghệ có nhiều tác dụng chủ yếu phần lớn là do đặc tính của curcumin. Trong khi đó, mật ong được biết đến với đặc tính chống viêm và có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm mãn tính. Đối với những ai bị mắc chứng này, việc kết hợp thuốc và uống hỗn hợp nghệ với mật ong thường xuyên sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng với liều lượng phù hợp nhé!
Giúp điều trị các bệnh da liễu
Trong trường hợp bạn thường bị các bệnh về da liễu thì uống nghệ mật ong có tác dụng gì? Những người bị bệnh gan và có các triệu chứng như vàng da thường được các chuyên gia khuyên nên uống nước nghệ. Vì nghệ hỗ trợ điều trị các bệnh về da như chàm, vảy nến, thậm chí là mụn trứng cá. Các chất chống oxy hóa trong nghệ và mật ong giúp chống lại chứng viêm xảy ra trên da.
Mật ong trộn với bột nghệ là phương thuốc quý hỗ trợ chữa bệnh về da liễu
Giảm nguy cơ mắc Alzheimer
Đây là một hội chứng suy giảm trí nhớ xuất hiện nhiều ở người cao tuổi. Những người dùng nghệ với mật ong, kết hợp với sữa sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Thành phần curcumin có trong nghệ là chất chống viêm cùng với mật ong hoạt động như chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào não.
Giúp giảm đau cơ
Một nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp cơ thể của con người giảm đau cơ sau khi hoạt động mạnh. Mật ong có thể giúp xoa dịu sự căng thẳng của các cơ dưới tác động của chấn thương một cách nhanh chóng hơn. Ngoài ra, mật ong và nghệ còn tăng cường sức mạnh cho dây chằng và được coi là một loại thuốc bổ dành cho những người thường xuyên hoạt động cơ bắp.
Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
Người bị ung thư thì uống nghệ mật ong có tác dụng gì? Nghệ và mật ong chứa chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất có khả năng ngăn ngừa ung thư. Tuy không có đủ bằng chứng hoặc nghiên cứu để nói rằng chất curcumin ngăn ngừa hoặc điều trị dứt điểm bệnh ung thư. Nhưng một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất curcumin có thể tiêu diệt nhiều loại tế bào ung thư theo nhiều cách. Curcumin chỉ nhắm vào các tế bào ung thư, không ảnh hưởng đến các tế bào bình thường.
Giúp xương chắc khỏe
Bạn có lo lắng về đau khớp? Bạn không biết rằng uống nghệ mật ong có tác dụng gì không? Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ vì uống nghệ và mật ong còn tác động đến quá trình sản sinh tế bào xương. Thức uống này sẽ giữ cho xương không bị mất canxi, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, sự kết hợp của mật ong và nghệ sẽ giúp bạn giảm đau và viêm.
Hỗ trợ giảm cân
Ngoài tác dụng giúp bạn có làn da mịn màng, tươi sáng thì nghệ với mật ong còn có tác dụng tuyệt vời trong việc chuyển hóa chất béo. Đây còn là thức uống giảm cân cực hiệu quả cho những ai có mục tiêu giảm cân. Ngoài ra, khi uống nghệ và mật ong với sữa có thể cung cấp nhiều năng lượng, khiến bạn no lâu hơn, giảm cảm giác muốn ăn để giảm cân tốt hơn.
>>> Xem thêm: Uống gì để giảm cân tại nhà? 17 Loại nước uống giảm cân
Giúp các vết thương lên da non nhanh hơn
Do đặc tính chống viêm vốn có của nghệ nên nó có lợi ích phù hợp trong việc chữa lành vết thương do vết cắt, phát ban, vết côn trùng cắn hoặc thậm chí là vết bỏng. Bên cạnh đó, mật ong với đặc tính sát khuẩn cũng có tác dụng tương tự như nghệ. Hai nguyên liệu này thường được kết hợp trong các loại mặt nạ dưỡng da cũng như giúp vết thương ngoài da mau lành một cách tự nhiên và an toàn.
Nghệ mật ong sẽ khi bôi lên da sẽ giúp vết bỏng nhanh lành hơn
Hướng dẫn uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách
Như vậy, với nội dung trên chúng ta đã biết uống nghệ mật ong có tác dụng gì. Vậy để biết uống loại thức uống này sao cho đúng cách, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiếp ở nội dung bên dưới.
- Cách 1: Chuẩn bị khoảng 2 muỗng cà phê bột nghệ và 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Cho hỗn hợp trên vào nước ấm khoảng dưới 50 độ C, sau đó bạn đã có thể uống vào mỗi buổi sáng sớm. Lưu ý là bạn không nên dùng hỗn hợp pha với nước sôi để nguội mà phải pha với nước ấm.
- Cách 2: Nếu là nghệ tươi thì bạn cần đem nghệ tươi rửa sạch. Sau đó, gọt vỏ và thái lát mỏng rồi ngâm với mật ong nguyên chất trong 1-2 ngày. Bạn có thể đợi cho đến khi nghệ đổi màu rồi uống 2 thìa cà phê nghệ tươi và mật ong hòa tan trong một cốc nước ấm.
Bạn có thể uống mật ong với bột nghệ hoặc nghệ tươi đều được
Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong
Tuy sau khi đã biết uống nghệ mật ong có tác dụng gì và biết cách dùng thức uống này sao cho đúng, bạn cũng nên lưu ý một số điều dưới đây.
- Nếu bạn bị chứng máu khó đông thì không nên dùng nhiều bột nghệ.
- Tránh dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì trẻ nhỏ không dung nạp được đặc tính kháng sinh tự nhiên của mật ong.
- Dùng quá nhiều nghệ có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, ngăn chặn protein hepcidin gây thiếu hụt sắt.
Như vậy, nghệ và mật ong có thể mang lại cho cơ thể của con người. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng sao cho phù hợp và không nên lãm dụng thức uống này. Cách tốt nhất là nếu bạn muốn dùng thức uống này thường xuyên thì phải hỏi ý kiến của bác sĩ nếu uống tần suất nhiều.
Bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ nếu muốn dùng nghệ và mật ong để chữa bệnh
Bài viết trên Ocany đã cùng bạn tìm hiểu về chủ đề uống nghệ mật ong có tác dụng gì. Với những chia sẻ trên, Ocany mong rằng đã mang đến cho bạn nhiều kiến thức hữu ích. Để biết thêm những kiến thức bổ ích và thú vị, bạn đừng quên theo dõi các bài viết của Ocany nhé!
Xin chào, tôi là Ngọc, biên tập viên nội dung tại Ocany Việt Nam. Mục tiêu hàng đầu của tôi là đảm bảo bạn nhận được thông tin đầy đủ và chính xác về nước ion kiềm Ocany, cùng với các thông tin về ẩm thực, dinh dưỡng giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới bài viết này. Tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
