Xuất huyết dạ dày ở giới trẻ do giảm cân sai cách

xuất huyết dạ dày ở giới trẻ do giảm cân sai cách

Ngày nay, việc giữ một vóc dáng cân đối là vấn đề được nhiều người quan tâm. Có thể ai cũng biết, bí quyết để có một thân hình đẹp là việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, kết hợp cùng tập luyện đúng cách. Thế nhưng vẫn có không ít người lựa chọn giảm cân bằng cách nhịn ăn tiêu cực, điều này khiến cơ thể thiếu hụt đi những dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoạt động. Từ đó, dẫn đến các vấn đề về dạ dày như viêm nhiễm, xuất huyết dạ dày ở giới trẻ do giảm cân sai cách ngày càng nhiều. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và tận hưởng không khí tết không lo các vấn đề về sức khỏe, cùng Ocany tìm hiểu ngay những nguyên nhân, triệu chứng và các giúp giảm cân an toàn dưới đây.  

Xuất huyết dạ dày nguy hiểm như thế nào?

Xuất huyết dạ dày là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm khiến cơ thể mất máu khá nhanh và số lượng lớn. Bên cạnh đó, vẫn có một số trường hợp rỉ máu từ từ với số lượng nhỏ khiến bệnh nhân chủ quan và đột ngột tăng dần. Đến khi mất quá nhiều máu, cơ thể sẽ có những biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, thiếu máu,…Nghiêm trọng hơn có thể bị ngất xỉu, tụt huyết áp, nếu không phát hiện kịp thời có thể đe dọa tới tính mạng. Vì vậy, việc theo dõi và phát hiện sớm tình trạng này để điều trị kịp thời đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Xuất huyết dạ dày để lâu rất nguy hiểm đến tính mạng

Xuất huyết dạ dày để lâu rất nguy hiểm đến tính mạng

Nguyên nhân gây xuất huyết dạ dày

Xuất huyết dạ dày đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên phần lớn đều đến từ việc ăn uống không khoa học, thói quen sinh hoạt,… Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể:

Mắc các bệnh về dạ dày

Viêm loét dạ dày là nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất khiến dẫn đến tình trạng xuất huyết dạ dày, bệnh lý này chiếm khoảng 10-20% trường hợp xuất huyết dạ dày. Các vết loét được hình thành phát triển từ niêm mạc dạ dày và ruột non, khi tiếp xúc với axit làm tổn thương, cách vết loắt này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày khá đa dạng, phổ biến nhất do vi khuẩn HP gây nên, chế độ ăn uống không lành mạnh. Hơn thế nữa, một khi đã bị viêm loét dạ dày rất khó để điều trị, dễ tái lại nhiều lần nếu không nghiêm túc điều trị, tình trạng này cũng trở nên nguy hiểm khi để lâu ngày. 

Viêm loét dạ dày là một trong những nguyên nhân phổ biến gây xuất huyết dạ dày

Viêm loét dạ dày là một trong những nguyên nhân phổ biến gây xuất huyết dạ dày

Viêm dạ dày

Viêm dạ dày được chia làm 2 loại là viêm dạ dày mãn tính (phát triển từ từ) và viêm dạ dày cấp tính (phát triển đột ngột). Viêm dạ dày xuất phát từ các thói quen sinh hoạt hằng ngày như lạm dụng thuốc giảm đau. Bạn cần nhận diện và xác định được nguyên nhân để điều trị kịp thời, từ đó hạn chế được những biến chứng nguyên trọng hơn. 

Sử dụng bia rượu nhiều

Việc uống bia rượu quá nhiều trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, dẫn đến tình trạng xuất huyết dạ dày. Khi cơ thể nạp quá nhiều đồ uống có cồn sẽ làm cho lớp niêm mạc dạ dày tăng thẩm thấu và từ đó xuất hiện tình trạng chảy máu nguy hiểm. 

Sử dụng rượu bia nhiều là tác nhân gây đau dạ dày

Sử dụng rượu bia nhiều là tác nhân gây đau dạ dày

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh cũng là một tình trạng khá phổ biến ở các bệnh nhân bị viêm nhiễm, xuất huyết dạ dày. Đặc biệt là đối với những người trẻ, không ít người đã tự nghĩ những thực đơn giảm cân tiêu cực để ép cân nhanh nhất có thể như: Thay thế các bữa ăn chính bằng việc ăn ít bánh quy và uống trà xanh khi bụng đói. Bởi lẽ, họ cho rằng trà xanh có tác dụng đốt cháy mỡ cực kì tốt và giúp đẹp da, tuy nhiên trà xanh chỉ được khuyến cáo sử dụng sau khi đã ăn no, uống nhiều trà xanh khi bụng đói và áp lực căng thẳng vì phải giảm cân đã gây ra biến chứng nghiêm trọng về đường tiêu hoá. Việc ăn uống thất thường, nhịn ăn sẽ làm cơ thể thiếu chất trầm trọng, có thể dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày và xuất huyết dạ dày cấp tính. 

Những chế độ giảm cân thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất huyết dạ dày

Những chế độ giảm cân thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất huyết dạ dày

Triệu chứng cho thấy bạn đang bị xuất huyết dạ dày

Các triệu chứng của xuất huyết dạ dày có thể biểu hiện rõ hoặc không. Tuỳ thuộc vào tốc độ và vị trí của máu chảy. Tuy nhiên dưới đây là một số triệu chứng dễ phát hiện nhất mà bạn có thể tham khảo:

  • Thay đổi sắc tố da: Khi dạ dày yếu các chất dinh dưỡng không được hấp thụ đầy đủ. Lâu ngày sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược cơ thể, da dẻ nhợt nhạt. Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi bị xuất huyết dạ dày.
  • Xuất hiện các cơn đau bụng ở vùng thượng vị: Các cơn đau ở vùng thượng vị do phần niêm mạc bị tổn thương sẽ gây đau tại vùng thượng vị rồi lan ra phía sau lưng. Đâu là một dấu hiệu nguy hiểm cần nhận biết để có thể cấp cứu kịp thời.
  • Nôn ra máu: Đây là dấu hiệu xuất huyết dạ dày cơ bản, những ai mắc bệnh đều có biểu hiện này. Người bệnh thường có những dấu hiệu như đầy bụng, chướng bụng, có cảm giác tanh ở miệng, đặc biệt là nôn ra máu và có lẫn thức ăn trong máu. Đôi khi là nôn ra thức ăn rồi mới nôn máu. Đây là dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm. Nếu tình trạng nôn ra máu nặng, bệnh nhân sẽ mất máu nhiều và nguy hiểm đến tính mạng. 
  • Đi ngoài ra máu: Khi đi ngoài có màu đen như bã cà phê và có mùi khó chịu là triệu chứng điển hình khi bị xuất huyết dạ dày. Lượng phân càng nhiều, màu sẫm là tình trạng bệnh càng nặng. Triệu chứng này là do máu từ dạ dày hoà lẫn cùng thức ăn và ra ngoài theo chất thải. Tuy nhiên, nếu máu chảy càng nhiều gây nên tình trạng đại tiện kèm máu đỏ tươi.
  • Cơ thể thiếu máu: Khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu máu nghiêm trọng. Sẽ xuất hiện một loạt các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, tụt huyết áp, mệt mỏi,… Bên cạnh đó, khi dạ dày đang đau người bệnh cảm thấy ăn không ngon miệng và chán ăn, từ đó gây ra thiếu chất dinh dưỡng, suy nhược cơ thể. 
Khi có những triệu chứng như nôn ra máy hay đi ngoài ra máu bạn cần phải đến bệnh viện gần nhất

Khi có những triệu chứng như nôn ra máy hay đi ngoài ra máu bạn cần phải đến bệnh viện gần nhất

Những mẹo giúp bạn giảm cân an toàn 

Để có một quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả, bạn cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Dưới đây là một số mẹo giúp giảm cân an toàn bạn có thể tham khảo:

Ăn uống lành mạnh

  • Ăn chậm và nhai kỹ: Một trong những mẹo giúp giảm cân hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua chính là ăn chậm, nhai kỹ. Quá trình này khiến não bộ cần nhiều thời gian để cảm nhận cảm giác no và phát tín hiệu cho dạ dày ngừng ăn. Nhờ đó, giúp cơ thể hạn chế nạp thức ăn vào và cảm giác no sẽ kéo dài hơn. Ngoài ra, nhai kỹ sẽ giúp thức ăn được tiêu hoá tốt hơn, điều này mang đến những lợi ích tuyệt vời cho những người đang bị viêm loét dạ dày. 
  • Hạn chế thức ăn giàu tinh bột: Thức ăn chứa nhiều tinh bột như cơm hay bánh mì được khuyến cáo nên hạn chế trong chế độ giảm cân. Việc sử dụng tinh bột nhiều sẽ làm gia tăng hàm lượng đường trong máu, bên cạnh đó còn khiến dạ dày làm việc vất vả hơn. Thay vào đó có thể tăng cường bổ sung các loại trái cây, rau xanh và thực phẩm chứa tinh bột lành mạnh như gạo lứt và bánh mì đen. Những thực phẩm trên không chỉ giảm cân hiệu quả mà còn tốt cho hệ tiêu hoá và cải thiện tình trạng đau dạ dày.
  • Không bỏ bữa ăn: Việc nhịn ăn để giảm cân có thể dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày. Đây là một phương pháp giảm cân không khoa học, làm trầm trọng hơn các bệnh lý về hệ tiêu hóa. Việc bỏ bữa sẽ khiến dạ dày co bóp nhiều hơn và tiết nhiều axit dịch vị làm mất cân bằng pH, niêm mạc dạ dày bị bào mòn làm cho vi khuẩn dễ phát triển hơn, dẫn đến viêm dạ dày và trở nên nặng hơn khi để lâu. Do đó để giảm cân an toàn thay vì nhịn ăn, bạn nên ăn đúng giờ, đúng bữa và lựa chọn các thực phẩm an toàn.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học để hạn chế các bệnh về dạ dày

Xây dựng thói quen ăn uống khoa học để hạn chế các bệnh về dạ dày

Uống nước ion kiềm

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng giúp giảm cân an toàn cho sức khỏe. Ngày nay, việc sử dụng nước ion kiềm thay cho nước lọc vô cùng phổ biến với một số gia đình. 

Loại nước này có độ pH kiềm tự nhiên lên đến 9.5, giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày. Tạo điều kiện cho cân bằng pH toàn diện cho cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng axit hóa. Ngoài ra, trong quá trình điện phân giúp chia tách phân tử nước thành các hạt siêu nhỏ, so với phân tử nước thông thường thì nhỏ hơn 4-5 lần. Điều này giúp nước ion kiềm dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể mang lại hiệu quả cao cho người dùng. Khi sử dụng có thể cảm nhận được các triệu chứng được giảm nhanh chóng như đau dạ dày hay buồn nôn. Ngoài ra có điểm nổi bật của nước ion kiềm là hàm lượng hydrogen giúp chống oxy hóa, ngừa và điều trị các bệnh lý nghiêm trọng như viêm loét dạ dày.

Tại thị trường Việt Nam, thương hiệu Ocany đã được chuyển giao công nghệ này, mang đến nguồn nước ion kiềm đến gần hơn với người tiêu dùng. Nước Ocany giữ nguyên các đặc tính nổi bật của nước ion kiềm, bao gồm độ kiềm cao 9.5 pH. Người dùng có thể trải nghiệm sự cải thiện rõ rệt trong việc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Bên cạnh đó, nước Ocany còn hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả nhờ sự trung hoà nhanh lượng axit dư thừa tích tụ từ đó đốt cháy năng lượng không cần thiết. 

Nước ion kiềm hỗ trợ trong quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả

Nước ion kiềm hỗ trợ trong quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả

Thư giãn tinh thần

Việc giữ cho tinh thần được thư giãn, không phải chịu các áp lực về cân nặng cũng là một trong những bí quyết giúp bạn trải qua một quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả. Việc stress áp lực sẽ làm cho dạ dày phản ứng tiết ra nhiều hormone gây nguy cơ viêm loét dạ dày. Do đó, giúp cơ thể giảm thiểu căng thẳng rất quan trọng không chỉ cải thiện sức khoẻ còn cải thiện các vấn đề về dạ dày. Bạn có thể dành thời gian cho các hoạt động như tập thể dục nhẹ, chạy bộ hay tập yoga cũng giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và luôn giữ tinh thần thoải mái, ổn định. 

Hy vọng với những chia sẻ về tình trạng xuất huyết dạ dày ở giới trẻ do giảm cân sai cách cùng nhiều nguyên nhân khác ở trên có thể giúp bạn có một quy trình giảm cân an toàn hạn chế được các vấn đề về viêm loét dạ dày và xây dựng được thói quen sống khỏe, chế độ ăn uống khoa hoc. Ngoài ra, nếu còn vấn đề nào thắc mắc hãy để lại bình luận ngay bên dưới hoặc gọi trực tiếp cho Ocany để được giải đáp một cách nhanh chóng.  

Xem thêm:

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.