9+ loại trái cây giảm axit dạ dày cực kỳ hiệu quả, dễ tìm tại nhà

trái cây giảm axit dạ dày

Hiện nay, ngày càng có nhiều người bị trào ngược dạ dày, phần lớn do chế độ ăn uống và lối sống không phù hợp. Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bổ sung các loại trái cây giảm axit dạ dày vào thực đơn hàng ngày là điều cần thiết. Dưới đây Ocany sẽ gợi ý một số loại trái cây giúp giảm axit dạ dày cực hiệu quả.

Chuối

Chuối giúp giảm axit dạ dày vì nó có tính kiềm tự nhiên, giúp trung hòa axit trong dạ dày. Đồng thời, chất xơ trong chuối hỗ trợ cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm kích ứng niêm mạc dạ dày, từ đó giảm bớt cảm giác không thoải mái do axit dạ dày gây ra.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây giảm axit dạ dày bởi vì dưa hấu chứa một lượng lớn nước và là thực phẩm có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong dạ dày. Ngoài ra, dưa hấu cũng chứa citrulline, một loại amino acid có thể cải thiện lưu thông máu và giảm viêm, từ đó giảm cảm giác khó chịu và kích ứng do axit dạ dày gây ra.

Dưa hấu giúp trung hòa axit trong dạ dày

Dưa hấu giúp trung hòa axit trong dạ dày

Táo

Táo là một trong các loại trái cây giảm axit dạ dày vì chúng chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Pectin cũng giúp hấp thụ axit dư thừa trong dạ dày, làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến axit dạ dày cao. Ngoài ra, táo còn chứa các chất chống oxy hóa và vitamin giúp cải thiện sức khỏe dạ dày và giảm viêm.

Trái cây giảm axit dạ dày quen thuộc khác là lê. Lê chứa hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm chậm quá trình rỗng dạ dày, qua đó giảm lượng axit tiết ra. Ngoài ra, ăn lê khá nhẹ nhàng cho dạ dày, không gây kích ứng, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị tổn thương bởi axit.

Lê chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao giúp giảm lượng axit dạ dày

Lê chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao giúp giảm lượng axit dạ dày

Đu đủ

Một loại trái cây giảm axit dạ dày khá quen thuộc đó là đu đủ. Đu đủ có chứa nhiều enzyme papain hỗ trợ quá trình tiêu hóa protein, làm giảm áp lực lên dạ dày và giảm sự tiết axit dư thừa. Đồng thời, đu đủ cũng giàu chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm các triệu chứng không thoải mái liên quan đến axit dạ dày.

Sung

Quả sung là trái cây giảm axit dạ dày do chứa hàm lượng chất xơ cao và các thành phần có tính kiềm, giúp cân bằng lượng axit trong dạ dày. Chất xơ trong quả sung hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm giảm tình trạng trào ngược axit và giảm cảm giác khó chịu. Ngoài ra, sung cũng có chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe dạ dày, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm viêm.

Quả sung có tính kiềm là trái cây giảm axit dạ dày

Quả sung có tính kiềm là trái cây giảm axit dạ dày

Đào

Quả đào chứa hàm lượng chất xơ cao và chất alkaline tự nhiên, giúp cân bằng mức axit trong dạ dày. Chất xơ trong đào hỗ trợ cải thiện tiêu hóa và giảm tốc độ trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản, giảm cảm giác khó chịu và viêm loét. Ngoài ra, loại trái cây giảm axit dạ dày này cũng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phục hồi và làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm và tổn thương do axit dạ dày.

Thanh long

Quả thanh long cũng là loại trái cây giảm axit dạ dày với hàm lượng chất xơ cao, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và làm giảm áp lực lên dạ dày, từ đó giảm lượng axit được tiết ra. Ngoài ra, thanh long cũng chứa các vitamin và khoáng chất có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi các tổn thương do axit gây ra. Hơn nữa, tính kiềm tự nhiên của thanh long giúp cân bằng mức độ pH trong dạ dày, làm giảm cảm giác khó chịu do axit dư thừa.

Thanh long giúp cân bằng mức độ pH và giảm cảm giác khó chịu do axit dư thừa

Thanh long giúp cân bằng mức độ pH và giảm cảm giác khó chịu do axit dư thừa

Loại trái cây giảm axit dạ dày cuối cùng là quả bơ. Do chứa chất béo không bão hòa đơn, ăn bơ giúp làm dịu dạ dày và giảm viêm. Chất béo trong loại trái cây giảm axit dạ dày này cũng hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm cảm giác khó chịu và nóng rát thường gặp ở những người có lượng axit dạ dày cao. Ngoài ra, bơ cũng cung cấp chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh và giảm áp lực lên dạ dày, qua đó giúp giảm lượng axit được sản xuất.

Ngoài các loại trái cây giảm axit dạ dày kể trên, bạn nên bổ sung thêm nước ion kiềm để trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, bao gồm cả axit trong dạ dày. Nước ion kiềm sở hữu tính kiềm tự nhiên với độ pH lên đến 9.5, hỗ trợ điều trị các vấn đề đau dạ dày, táo bón, tiêu chảy, trĩ và trào ngược axit.  

Nước ion kiềm Ocany giúp giảm axit dạ dày hiệu quả

Nước ion kiềm Ocany giúp giảm axit dạ dày hiệu quả

Với kích thước phân tử siêu nhỏ nên khi vào cơ thể, nước ion kiềm sẽ dễ dàng được hấp thụ và mang lại hiệu quả cao. Nước ion kiềm cũng giúp loại bỏ các chất cặn bám trong ruột, làm sạch hệ tiêu hóa và tăng cường hiệu quả hoạt động của các cơ quan tiêu hóa.

Xem thêm: Nước ion kiềm mua ở đâu chính hãng, giá tốt?

Nếu bạn đang có các triệu chứng của bệnh dạ dày, nước ion kiềm Ocany là gợi ý tốt nhất dành cho bạn. Nước ion kiềm Ocany được thiết kế đa dạng dung tích nên đáp ứng tốt mọi nhu cầu sử dụng của khách hàng. Bạn có thể mua nước Ocany dễ dàng tại các đại lý chính hãng, siêu thị, cửa hàng tiện lợi.

Trên là gợi ý về các loại trái cây giảm axit dạ dày của Ocany. Ngoài việc bổ sung những loại trái cây tốt cho dạ dày, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý và an toàn. Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng và không bỏ bữa là đặc biệt quan trọng trong việc hạn chế bệnh dạ dày. Hãy tập cho bản thân một thói quen lành mạnh để có sức khỏe tốt bạn nhé.

Xem thêm:

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.