Mẹo giảm đau dạ dày nhanh chóng chỉ 5 phút vô cùng đơn giản

Mẹo giảm đau dạ dày

Đau dạ dày là một cơn đau gây ra cảm giác căng tức hoặc âm ỉ tại vị trí thượng vị (vùng trên rốn và dưới xương ức). Cơn đau này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, thời gian ngắn hoặc kéo dài. Nếu không kịp can thiệp biện pháp y tế thì bạn có thể tham khảo ngay những mẹo giảm đau dạ dày nhanh chóng vô cùng đơn giản dưới đây.

Nguyên nhân đau dạ dày

Theo các nghiên cứu khoa học, đau dạ dày xuất phát từ nhiều nguyên nhân gây nên. Các nguyên nhân chính thường phụ thuộc nhiều vào thói quen sinh hoạt của người bệnh. Cụ thể có một số nguyên nhân gây đau dạ dày sau đây:

  • Nhiễm khuẩn H. pylori: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, H. pylori là loại vi khuẩn có thể gây viêm và loét dạ dày.
  • Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Thuốc như ibuprofen, aspirin có thể gây kích ứng hoặc viêm niêm mạc dạ dày.
  • Stress: Căng thẳng kéo dài hoặc nặng nề có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và tăng nguy cơ gặp các vấn đề tiêu hóa.
  • Thói quen ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhanh, ăn thức ăn cay nồng, chất béo, hoặc uống rượu bia và cà phê quá mức cũng có thể gây kích ứng dạ dày.
  • Hút thuốc lá: Hút thuốc có thể làm tăng acid trong dạ dày và làm giảm khả năng tự bảo vệ của dạ dày.
  • Rối loạn tự miễn dịch: Trong một số trường hợp, hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào niêm mạc dạ dày.
  • Yếu tố di truyền: Nguy cơ mắc bệnh có thể tăng nếu có tiền sử gia đình mắc các vấn đề về dạ dày.
  • Bệnh lý khác: Như viêm dạ dày, loét dạ dày, ung thư dạ dày, hoặc các vấn đề về tiêu hóa khác.
Nguyên nhân đau dạ dày do nhiễm khuẩn Helicobacter pylori và lối sống không lành mạnh

Nguyên nhân đau dạ dày do nhiễm khuẩn Helicobacter pylori và lối sống không lành mạnh

Mẹo giảm đau dạ dày tại nhà cực hiệu quả

Đau dạ dày vị trí bụng trên thượng vị là thường gặp nhất và thường sẽ hết sau vài ngày. Có nhiều cách để giảm bớt tình trạng đau dạ dày tại nhà. Trước khi sử dụng các loại thuốc tây, bạn có thể áp dụng những biện pháp giảm đau tại nhà dưới đây:

Gừng

Rễ gừng tươi thường sử dụng trong việc giảm triệu chứng tiêu hóa, kể cả đau dạ dày. Người ta thường pha trà từ rễ gừng hoặc nhai lát gừng tươi sau khi gọt vỏ để giảm cảm giác buồn nôn. 

Theo nghiên cứu khoa học, gừng là chất chống viêm tự nhiên, hữu ích trong việc điều trị một số loại đau dạ dày. Tuy nhiên, lưu ý rằng việc sử dụng quá mức gừng có thể dẫn đến các tác dụng phụ như ợ nóng, tiêu chảy nhẹ và tăng nguy cơ chảy máu hoặc bầm tím, đặc biệt nếu đang dùng thuốc chống đông máu như warfarin.

Gừng giảm triệu chứng tiêu hóa và đau dạ dày

Gừng giảm triệu chứng tiêu hóa và đau dạ dày

Mẹo giảm đau dạ dày – Trà hoa cúc

Một tách trà hoa cúc có thể giúp giảm đau dạ dày bằng cách làm dịu cơ bụng, giảm đau co thắt và chuột rút thường gặp trong các tình trạng như viêm dạ dày, viêm dạ dày ruột, trào ngược dạ dày thực quản, hoặc hội chứng ruột kích thích. Hoa cúc cũng chứa polyphenol, giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đau bụng kinh và nôn mửa.

Nước ion kiềm

Các vấn đề về dạ dày như ợ chua, trào ngược axit và khó tiêu thường xuất phát từ việc tăng hàm lượng axit trong dạ dày. Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia y tế khuyến nghị bổ sung thực phẩm và đồ uống có tính kiềm, nhằm giúp cân bằng lại mức axit trong cơ thể.

Nước ion kiềm Ocany, được sản xuất thông qua công nghệ điện phân, chứa tính kiềm tự nhiên với độ pH 9.5. Điều này giúp nhanh chóng trung hòa và cân bằng các axit dư thừa trong dạ dày. Do đó, nước ion kiềm Ocany hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các rối loạn tiêu hóa, góp phần cải thiện các vấn đề về dạ dày và làm cho dạ dày khỏe mạnh hơn so với việc chỉ uống nước lọc thông thường.

Hơn nữa, cấu trúc siêu nhỏ của các phân tử trong nước ion kiềm Ocany cho phép thẩm thấu sâu vào các tế bào, giúp loại bỏ acid dư thừa bám trên thành ruột và làm sạch hệ tiêu hóa. Các phân tử hydro trong nước ion kiềm cũng hỗ trợ trung hòa acid dạ dày, làm giảm các triệu chứng như đầy hơi và trào ngược. Đây cũng là một trong những mẹo giảm đau dạ dày ngắn hạn và dài hạn vô cùng hiệu quả.

Do nhu cầu sử dụng nước ion kiềm Ocany ngày càng tăng, việc tìm mua sản phẩm này trở nên vô cùng dễ dàng. Nước ion kiềm Ocany có sẵn tại nhiều siêu thị lớn và cửa hàng tiện lợi. Để biết thêm thông tin hoặc mua sản phẩm, bạn có thể liên hệ với Ocany hoặc các nhà phân phối nhé! 

Nước ion kiềm trung hòa và cân bằng các axit dư thừa trong dạ dày

Nước ion kiềm trung hòa và cân bằng các axit dư thừa trong dạ dày

Sốt táo

Các nghiên cứu chỉ ra rằng sốt táo có thể hữu ích trong việc giảm đau do viêm dạ dày mãn tính. Điều này nhờ vào men vi sinh trong sốt táo, giúp cân bằng môi trường vi khuẩn trong dạ dày, từ đó giảm các triệu chứng như đầy hơi, đau dạ dày và trào ngược axit do nhiễm khuẩn H.pylori.

Tuy nhiên, cần pha loãng sốt táo với nước trước khi sử dụng để không làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản và loét dạ dày.

Để phòng ngừa, việc uống một thìa sốt táo pha loãng mỗi ngày có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa tinh bột, giúp tinh bột chuyển xuống ruột và duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Sốt táo giảm đau do viêm dạ dày mãn tính

Sốt táo giảm đau do viêm dạ dày mãn tính

Túi chườm ấm

Chườm ấp vùng bụng là mẹo giảm đau dạ dày dành cho chị em, có thể giúp giảm đau bụng do đau dạ dày hay các tình trạng tương tự như đau bụng kinh. Sử dụng túi chườm nóng giúp giảm cơn chuột rút, thư giãn cơ bắp, và làm giảm cảm giác buồn nôn. Đây là cách nhanh chóng để giảm đau bụng, nhưng cần chú ý không chườm quá lâu để tránh nguy cơ bỏng.

Biện pháp này rất hiệu quả đối với những người gặp phải chuột rút bụng kỳ kinh nguyệt hoặc hội chứng ruột kích thích. Nhiệt độ khuyến nghị cho túi chườm là từ 40 – 45 độ C.

Nếu không có túi chườm, bạn cũng có thể tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm để đạt được hiệu quả tương tự trong việc giảm đau bụng.

Túi chườm ấm bụng giúp giảm đau bụng hoặc đau dạ dày

Túi chườm ấm bụng giúp giảm đau bụng hoặc đau dạ dày

Chế độ ăn kiêng BRAT

Chế độ ăn kiêng BRAT là kế hoạch ăn uống trị liệu dựa trên bốn loại thực phẩm chính: chuối (Bananas), cơm (Rice), sốt táo (Applesauce) và bánh mì nướng hơi cháy (Toast). Những thực phẩm này có hương vị nhẹ, giúp giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và giảm tình trạng phân lỏng hoặc tiêu chảy. Chế độ ăn BRAT thường được khuyến nghị cho các trường hợp như viêm dạ dày ruột, ngộ độc thực phẩm, hội chứng ruột kích thích và đặc biệt là trong điều trị viêm dạ dày ruột ở trẻ em.

Tuy nhiên, đây chỉ là một giải pháp tạm thời và không nên thay thế cho chế độ ăn uống cân đối vì có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng và calo.

Bên cạnh đó, việc uống nước là rất quan trọng, nhất là khi đau dạ dày có thể gây nôn mửa và mất nước. Hãy uống nước từng ngụm nhỏ và nếu không thể giữ nước lâu hơn 6 giờ, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Chế độ ăn kiêng BRAT hỗ trợ điều trị viêm dạ dày ruột

Chế độ ăn kiêng BRAT hỗ trợ điều trị viêm dạ dày ruột

Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Đau dạ dày thường xuất hiện do thói quen ăn uống không lành mạnh như tiêu thụ nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, cay nóng, rượu bia và caffein. Có thể áp dụng một số biện pháp giảm đau tại nhà, nhưng nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức:

  • Buồn nôn hoặc nôn không ngừng
  • Phát hiện máu trong phân
  • Gặp khó khăn trong việc thở
  • Cảm thấy đau khi chạm vào bụng
  • Đau bụng kéo dài và trở nên nghiêm trọng hơn trong vài ngày mà không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp giảm đau tại nhà
  • Dấu hiệu mất nước và không thể khắc phục bằng việc uống nước

Trong trường hợp đau dạ dày, sinh hoạt hàng ngày của bạn có thể bị ảnh hưởng. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, để giảm đau bụng và cải thiện các vấn đề tiêu hóa, nằm nghiêng có thể là một tư thế ngủ hiệu quả.

Đau dạ dày là tình trạng sức khỏe phổ biến, nhưng không nên bị xem nhẹ. Ocany hy vọng rằng các mẹo giảm đau dạ dày nêu trên sẽ mang lại kiến thức bổ ích giúp bạn quản lý và kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình một cách tốt hơn.

Xem thêm:

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.