Bạn đã biết cách sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày?

gừng làm giảm axit dạ dày

Gừng từ lâu đã trở thành nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình. Loại củ này không chỉ có khả năng làm phong phú thêm hương vị cho những món ăn thơm ngon, nó còn được đánh xem là một loại dược liệu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hơn, gừng còn có khả năng hỗ trợ làm giảm axit dạ dày, giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu khi gặp các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa. Cùng Ocany khám phá ngay những cách sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày cực kỳ hiệu quả bên dưới nội dung ngay!

Những lợi ích của gừng

Từ xa xưa, gừng đã được xem là một thảo mộc quý giá được áp dụng để làm phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh lý, bao gồm cảm lạnh, đau họng, và các vấn đề về dạ dày. Trải qua hàng trăm nghiên cứu khoa học, giá trị sức khỏe của gừng ngày càng được công nhận, dưới đây là một số lợi ích nổi bật mà loại củ này mang đến cho sức khỏe: 

Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Loại củ này không chỉ giảm buồn nôn và chống nôn mửa trong quá trình mang thai, sau phẫu thuật hay hóa trị, mà còn giúp giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra gừng không chỉ giúp giảm co thắt ở cơ thắt thực quản dưới – cơ vòng quan trọng giữ axit dạ dày không trào ngược lên thực quản, mà còn có khả năng hạn chế tiết axit dạ dày. Điều này đóng một vai trò thiết yếu trong việc giảm thiểu kích ứng và bảo vệ niêm mạc thực quản cũng như dạ dày, góp phần vào việc duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa. 

Gừng có nhiều tác dụng đối với hệ tiêu hóa của chúng ta

Gừng có nhiều tác dụng đối với hệ tiêu hóa của chúng ta

Chữa cảm lạnh thông thường

Gừng được coi là một phương pháp điều trị tại nhà hàng đầu cho cảm lạnh thông thường, nhờ vào một nghiên cứu nổi bật thực hiện bởi Jung San Chang và đội ngũ vào năm 2013. Nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng việc tiêu thụ gừng tươi có thể cải thiện đáng kể hệ thống hô hấp, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch chống lại các virus hô hấp, bao gồm virus gây ra cảm lạnh thông thường.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Các gingerols có trong củ gừng, được chứng minh hiệu quả trong việc bảo vệ khoang miệng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Điều này giúp ngăn chặn sự xuất hiện và lan rộng của nha chu, một tình trạng nướu răng nghiêm trọng, đồng thời góp phần làm trắng sáng răng. Như vậy, gừng không chỉ là một liều thuốc tự nhiên cho cảm lạnh mà còn là một phần không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe răng miệng.

Gừng giúp bảo vệ khoang miệng, phòng tránh một số bệnh răng miệng phổ biến

Gừng giúp bảo vệ khoang miệng, phòng tránh một số bệnh răng miệng phổ biến

Khả năng chống viêm mạnh mẽ

Bên cạnh đó, gingerol còn là một chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm đau cho cả các tình trạng mãn tính và cấp tính. Hơn nữa, tinh dầu trong gừng cũng có tác dụng chống viêm và chống nhiễm trùng, mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Có lợi trong việc giảm các triệu chứng của viêm xương khớp, và có hiệu quả tương tự đối với viêm khớp dạng thấp, viêm gân, và viêm bao hoạt dịch.

Ngăn ngừa ung thư

Gừng nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh có khả năng giảm thiểu căng thẳng oxy hóa một cách hiệu quả. Căng thẳng oxy hóa một quá trình xảy ra do sự tích tụ các gốc tự do gây hại – sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất cũng như từ nhiều nguồn khác, có thể dẫn đến tổn thương tế bào và tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư. Gừng, khi được tích hợp vào chế độ ăn, giúp ngăn chặn sự tích tụ này, từ đó hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.

Giảm đau xương khớp

Sử dụng gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình có khả năng giảm thiểu nguy cơ mỏi cơ sau này, so với những người không sử dụng gừng. Điều này cho thấy gừng có thể là một lựa chọn tự nhiên và hiệu quả để cải thiện sức khỏe cơ bắp và giảm đau.

Gừng không chỉ là một loại gia vị phổ biến mà còn là một nguồn dược liệu tự nhiên

Gừng không chỉ là một loại gia vị phổ biến mà còn là một nguồn dược liệu tự nhiên

Cách sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày

Để tận dụng triệt để những lợi ích tuyệt vời mà gừng mang lại trong việc giảm axit dạ dày, bạn có áp dụng những công thức chế biến đơn giản dưới đây: 

Uống nước gừng tươi

Một trong những cách hiệu quả nhất để dùng gừng làm giảm axit dạ dày chính là uống nước gừng tươi, công thức này không chỉ dễ thực hiện mà còn hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng trào ngược dạ dày, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 1 nhánh gừng tươi dài khoảng 2 cm
  • 200 ml nước lọc

Cách pha nước gừng làm giảm axit dạ dày:

  • Bước 1: Gừng sau khi được rửa sạch, cần được thái thành các lát mỏng.
  • Bước 2: Đặt gừng đã thái vào nồi, đổ nước lọc vào và đun sôi lên trong khoảng 5 phút.
  • Bước 3: Chờ cho trà hơi nguội, sau đó thưởng thức.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần một cốc. Bạn có thể thưởng thức trà gừng khi nóng hoặc để lạnh tùy thích.

Lưu ý: Sử dụng nước gừng với liều lượng phù hợp để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn như: tiêu chảy, buồn nôn, hoặc nôn mửa. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Uống nước gừng tươi hỗ trợ làm giảm nhẹ các triệu chứng axit dạ dày

Uống nước gừng tươi hỗ trợ làm giảm nhẹ các triệu chứng axit dạ dày

Cách pha trà gừng làm giảm axit dạ dày

Trà gừng tươi không chỉ là một giải pháp tự nhiên và dễ dàng trong việc giảm nhẹ triệu chứng của trào ngược dạ dày mà còn mang lại cảm giác ấm áp và thư giãn, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 1 nhánh gừng tươi dài khoảng 2 cm
  • 200 ml nước lọc

Cách pha trà gừng làm giảm axit dạy dày: 

  • Bước 1: Làm sạch gừng bằng cách rửa dưới vòi nước, sau đó thái thành các lát mỏng.
  • Bước 2: Cho tất cả phần gừng đã thái vào nồi cùng với 200ml nước lọc, đun sôi trong khoảng 5 phút.
  • Bước 3: Tắt bếp và để trà hạ nhiệt một chút trước khi thưởng thức.

Để hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày, uống 1 cốc trà gừng tươi 2-3 lần mỗi ngày. Trà có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy vào sở thích.

Lưu ý: Nên chú ý liều lượng sử dụng để hạn chế tình trạng tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa. 

Trà gừng giúp giảm nhẹ triệu chứng trào ngược dạ dày, mang lại cảm giác dễ chịu cho hệ tiêu hóa.

Trà gừng giúp giảm nhẹ triệu chứng trào ngược dạ dày, mang lại cảm giác dễ chịu cho hệ tiêu hóa.

Nhai gừng làm giảm axit dạ dày

Ngoài pha nước uống, ngậm gừng tươi cũng là một biện pháp dân gian truyền thống được nhiều người sử dụng để giảm nhẹ các triệu chứng của trào ngược dạ dày. Gừng có khả năng kháng viêm và chống co thắt, giúp trung hòa axit, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe này.

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 1 nhánh gừng tươi dài khoảng 2 cm

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Rửa sạch gừng và thái thành lát mỏng.
  • Bước 2: Đặt một lát gừng vào miệng và nhai nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Khi gừng đã mềm, hãy nuốt chậm để tăng hiệu quả.

Ngậm gừng tươi khoảng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5 phút để giảm triệu chứng.

Lưu ý: 

  • Tránh ngậm gừng tươi quá lâu để không gây kích ứng cho niêm mạc miệng.
  • Không nên ngậm gừng khi bụng đang đói để tránh kích thích tiêu hóa không mong muốn.
  • Phụ nữ mang thai và những người đang nuôi con bằng sữa mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

Ăn gừng ngâm mật ong

Sử dụng mật ong ngâm gừng làm giảm axit dạ dày cũng là một trong những phương pháp chữa bệnh dân gian hiệu quả, được nhiều người yêu thích. Việc kết hợp gừng và mật ong sẽ tạo ra một bài thuốc tự nhiên có khả năng làm kháng viêm, làm giảm các cơn co thắt cực kỳ hiệu quả. 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 1 củ gừng tươi (khoảng 200g)
  • 200ml mật ong nguyên chất

Cách dùng gừng làm giảm axit dạ dày:

  • Bước 1: Rửa sạch gừng, gọt vỏ, và cắt thành lát mỏng.
  • Bước 2: Xếp gừng đã thái vào trong một lọ thủy tinh sạch, sau đó đổ mật ong vào cho đến khi ngập gừng.
  • Bước 3: Đậy kín lọ và lưu trữ ở nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 2-3 tuần trước khi sử dụng.

Dùng 1-2 thìa cà phê gừng ngâm mật ong mỗi ngày. Bạn có thể thưởng thức trước hoặc sau bữa ăn, tùy vào sở thích cá nhân.

Gừng ngâm mật ong là giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra

Gừng ngâm mật ong là giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra

Gừng ngâm giấm

Gừng ngâm giấm cũng là một phương pháp điều trị các triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần phần tự nhiên: gừng có khả năng kháng viêm, chống co thắt và giấm, giúp trung hòa axit dạ dày. 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

  • 1 củ gừng tươi (khoảng 200g)
  • 200ml giấm táo
  • 100g đường

Cách ngâm và sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày:

  • Bước 1: Rửa sạch gừng, gọt vỏ và thái thành lát mỏng.
  • Bước 2: Đặt gừng đã thái vào trong một lọ thủy tinh, sau đó thêm giấm và đường.
  • Bước 3: Đậy kín lọ và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 1 tuần để gừng thấm đều.
  • Dùng 1-2 thìa cà phê gừng ngâm giấm mỗi ngày, có thể trước hoặc sau bữa ăn theo sở thích.
Gừng ngâm giấm mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc làm giảm các triệu chứng do trào ngược dạ dày

Gừng ngâm giấm mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc làm giảm các triệu chứng do trào ngược dạ dày

Nước ion kiềm giúp giảm axit dạ dày

Nước ion kiềm là sản phẩm được các chuyên gia nhận định là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe với khả năng phòng và điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa. Với độ pH từ 8.5 đến 9.5, nước ion kiềm giúp nhanh chóng trung hòa axit dư thừa trong dạ dày hiệu qủa, làm giảm triệu chứng đau và các vấn đề đường ruột như táo bón, tiêu chảy, và trào ngược axit.

Loại nước này tác động bằng cách tăng pH dạ dày, kích thích quá trình sản xuất axit clohydric và cải thiện cân bằng pH máu, từ đó giảm triệu chứng đau dạ dày và buồn nôn. Nước ion kiềm có kích thước phân tử siêu nhỏ, cho phép hấp thụ nhanh và hiệu quả cao trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng của các cơ quan tiêu hóa.

Ngoài ra, nước ion kiềm còn mang lại lợi ích chống oxy hóa, giúp loại bỏ gốc tự do, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư dạ dày. Kết hợp với một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, nước ion kiềm có khả năng giảm sản xuất và tác hại của axit dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ quá trình hồi phục của viêm loét dạ dày tá tràng. Sản phẩm này được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia người Nhật và đã được quốc tế công nhận mang đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe. 

Tại thị trường Việt Nam, nước ion kiềm đến từ thương hiệu Ocany hiện đang là một trong số ít những sản phẩm chất lượng hàng đầu, được sản xuất bằng công nghệ chuẩn Châu Âu, đạt tiêu chuẩn theo yêu cầu của Bộ Y Tế, ATVSTP, GMP, ISO 9001:2015, ISO 22000:2018…mang đến sự an tâm, thoải mái cho người tiêu dùng. Hiện sản phẩm đang có mặc tại nhiều đại lý phân phối, bán lẻ trên toàn quốc.

Nước ion kiềm Ocany được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn chất lượng Châu Âu

Nước ion kiềm Ocany được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn chất lượng Châu Âu

Lưu ý khi sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hạn chế tối đa những rủi ro, tác dụng phụ trong quá trình sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày, bạn cần lưu ý các yếu tố sau: 

Không dùng gừng cho người bị sỏi mật, sỏi thận

Mặc dù được xem một phương pháp tự nhiên phổ biến trong việc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, tuy nhiên gừng không phải lựa chọn phù hợp cho những người đang đối mặt với tình trạng sỏi mật hoặc sỏi thận. Với tính chất kích thích sản xuất mật và nước tiểu, gừng có thể dẫn đến sự di chuyển của sỏi, gây ra tình trạng tắc nghẽn đường dẫn mật hoặc đường tiết niệu, tiềm ẩn nguy cơ gây ra biến chứng nguy hiểm.

  • Đối với sỏi mật: Sỏi mật không chỉ gây ra các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, vàng da, sốt mà còn có thể dẫn đến viêm túi mật, nhiễm trùng túi mật, và trong trường hợp xấu nhất là ung thư túi mật nếu không được điều trị kịp thời.
  • Đối với sỏi thận: Sỏi thận gây ra các triệu chứng như đau lưng, đau bụng, buồn nôn và thậm chí là đi tiểu ra máu. Không điều trị sỏi thận có thể dẫn đến viêm thận, nhiễm trùng thận, và nghiêm trọng hơn là suy thận.

Do đó, những người mắc các vấn đề về sỏi mật hoặc sỏi thận cần hết sức thận trọng khi sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày và tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp tự nhiên nào như gừng để tránh rủi ro và biến chứng tiềm ẩn.

Không dùng gừng cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Dù được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe như giảm viêm và hạn chế axit dạ dày trào ngược lên thực quản, phụ nữ mang thai và cho con bú nên thận trọng khi sử dụng gừng này để điều trị trào ngược dạ dày. Các nghiên cứu về ảnh hưởng của gừng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú còn nhiều mâu thuẫn và hạn chế.

Mặc dù một số nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có thể an toàn cho phụ nữ mang thai, nhưng cũng có những nghiên cứu khác cảnh báo về khả năng gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, và co thắt dạ dày. Hơn nữa, gừng có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh qua sữa mẹ, bao gồm nguy cơ dị ứng và rối loạn tiêu hóa.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú nên hạn chế hoặc tránh sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày. Đối với các vấn đề về dạ dày trong thời kỳ này, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ là cách tiếp cận an toàn và phù hợp nhất.

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần cân nhắc trước khi sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần cân nhắc trước khi sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ về lợi ích cũng như biết cách sử dụng gừng làm giảm axit dạ dày hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu bạn còn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, đừng ngần ngại liên hệ trực tiếp cho Ocany để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia. 

Xem thêm:

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.