Cách chọn giày cao gót hợp style mà đi không bị đau chân

cách chọn giày cao gót

Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu của phái đẹp, vậy bạn có biết cách chọn giày cao gót hợp style mà đi không bị đau chân chưa? Hiện nay vẫn còn rất nhiều người không biết chọn giày cao gót phù hợp dẫn đến tình trạng mất thẩm mỹ và đau chân. Vậy chọn giày cao gót như thế nào là chuẩn? Hãy cùng Ocany tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! 

Thiết kế cơ bản giày cao gót

Để giày cao gót trở thành một phụ kiện đẹp thì trước tiên bạn cần phải hiểu thiết kế của nó. Thiết kế cơ bản của giày cao gót gồm 4 phần với chức năng riêng biệt giúp nâng đỡ bàn chân trong từng bước đi, mang lại sự thoải mái khi di chuyển.

  • Mũi giày có tác dụng bảo vệ được ngón chân. Có hai loại là giày bít mũi và giày mũi hở.
  • Đế giày, gót giày có tác dụng nâng đỡ toàn bộ cơ thể và chịu lực.
  • Độ dốc giày có tác dụng tăng chiều dài cơ thể và bàn chân.
Thiết kế cơ bản của giày cao gót gồm 4 phần

Thiết kế cơ bản của giày cao gót gồm 4 phần

Những dáng bàn chân cơ bản

Mỗi người sẽ có mỗi kiểu bàn chân khác nhau. Những đặc điểm của bàn chân sẽ quyết định cách chọn giày cao gót phù hợp, thoải mái nhất cho bạn. Các kiểu dáng bàn chân cơ bản gồm: 

Bàn chân Ai cập

Bàn chân có dáng ngón chân to và ngắn dần, gót chân nhỏ thuộc kiểu bàn chân Ai cập. Bàn chân này có sự khác biệt về tỷ lệ giữa phần gót và phần mũi chân, khiến bàn chân ngắn lại. Sự đều nhau giữa các ngón chân là một lợi thế giúp người có bàn chân Ai Cập có nhiều lựa chọn khác nhau về giày cao gót. 

Dáng bàn chân Ai Cập

Dáng bàn chân Ai Cập

Nhưng giày cao gót mũi nhọn là đôi giày phù hợp nhất cho kiểu bàn chân này. Giày cao gót mũi nhọn cũng rất phổ biến nên có thể thỏa sức phối đồ.

👉 Giày trắng đi tất màu gì vừa dễ phối vừa thời trang?

👉 Bảng size và cách chọn size giày Nike chuẩn vừa chân 100%

👉 20+ mẫu giày tập gym được ưa chuộng và cách chọn giày đúng

Bàn chân La mã

Bàn chân La Mã có bàn chân rộng, chiều dài ngón chân giảm dần từ ngón chân cái về ngón chân út. Đặc biệt là ba ngón chân đầu sẽ có chiều dài bằng nhau và khoảng cách giữa các ngón chân khá rộng.

Dáng bàn chân La Mã

Dáng bàn chân La Mã

Với loại bàn chân này thì giày cao gót hở mũi sẽ là lựa chọn tối ưu cho bạn. 

Bàn chân Hy lạp

Người có bàn chân Hy Lạp sẽ có ngón chân trỏ dài hơn các ngón chân khác, bàn chân dài và thon thả, sẽ giúp bạn lựa chọn được nhiều kiểu giày khác nhau. 

Bàn chân Hy Lạp

Bàn chân Hy Lạp

Những đôi giày cao gót mũi tròn hay mũi to sẽ giúp bạn di chuyển tự tin và dễ dàng hơn vì nhược điểm ngón chân trỏ dài hơn các ngón khác. 

Cách tính chiều cao giày cao gót chính xác nhất

Cách tính chiều cao giày cao gót chính xác sẽ giúp chị em biết cách chọn giày cao gót và có được những đôi giày phù hợp nhất với mình.

Bảng quy đổi size giày nam

QUY ĐỔI SIZE GIÀY NAM
Size US Size VN Chiều dài chân

(cm)

6,5D  (M) 39 24,1
7D (M) 40 24,4
7,5D (M) 40-41 24,8
8D (M) 41 25,4
8,5D (M) 41-42 25,7
9D (M) 42 26
9,5D (M) 42-43 26,7

Bảng quy đổi size giày nữ

QUY ĐỔI SIZE GIÀY NỮ
Size US Size VN Chiều dài chân

(cm)

4,5 (M) 35 21,3
5B (M) 35-36 21,6
5,5B (M) 36 22,2
6B (M) 36-37 22,5
6,5B (M) 37 23
7B (M) 37-38 23,5
7,5B (M) 38 23,8
8B (M) 38-39 24,1
8,5B (M) 39 24,6
9B (M) 39-40 25,1
9,5B (M) 40 25,4

Đối với người phải thường xuyên đi lại

  • Bước 1:  Dùng thước kẻ hay thước dây để đo độ dài bàn chân của bạn từ ngón chân cái đến gót chân.
  • Bước 2: Sau đó lấy số đo vừa đo chia cho 7, kết quả cho ra được sẽ là chiều cao gót giày phù hợp. 

Ví dụ: Chiều dài chân của bạn là 28cm, vậy chiều cao giày cao gót được tính như sau: 28:7= 4cm thì kết quả 4cm là chiều cao phù hợp dành cho bạn. 

Chọn giày cao gót phải cân đối với cơ thể

Đo chiều cao giày cân đối với cơ thể như sau: 

X = (Chiều cao giày cao gót/độ dài chân – 1.61) x 10

Ví dụ: Chiều cao của bạn là 170cm, độ dài chân là 80cm thì chiều cao giày cao gót cân đối với bạn là (170/80 – 1.61) x10 =5.1 cm. Phù hợp nhất với bạn là các mẫu giày cao 5cm.

Tuy nhiên với người có kích cỡ chân to thì sẽ khó trong việc lựa chọn chiều cao phù hợp hơn. Và đây là cách chọn giày cao gót cho người chân to: 

Y = (Chiều dài chân x 2 ) – 10cm

Ví dụ: Chân bạn dài 23cm thì tính vào công thức 23 x 2 -10= 36. Vậy chân bạn dài 23 cm thì bạn sẽ đi giày size 36 là phù hợp nhất. 

Chọn giày cao gót phù hợp với sự kiện như buổi tối, dự tiệc

Khi chọn giày cao gót, hãy chắc chắn chúng phù hợp với những sự kiện mà bạn tham gia. Chẳng hạn như giày cao gót từ 10 cm là một lựa chọn tuyệt vời cho một đêm khiêu vũ tại một câu lạc bộ, một sự kiện như tiệc tối. Hãy cân nhắc những đôi giày cao gót mũi nhọn vì chúng tôn lên vẻ đẹp, sexy của bạn.

👉 20 cách phối đồ nam mập vừa hack dáng vừa thời trang

👉 35+ cách phối đồ cho người mập giúp thon gọn, xinh xắn

👉 Hướng dẫn cách phối đồ cho dáng quả táo cực xinh

Cách chọn giày cao gót đúng chuẩn size

Cách chọn size giày cao gót đúng chuẩn vô cùng quan trọng. Một số lưu ý mà các bạn cần nhớ để biết cách chọn giày cao gót đúng size nhất:

Chọn giày cao gót chuẩn size

Chọn giày cao gót chuẩn size

Mua giày cao gót vào cuối ngày

Lựa chọn mua giày cao gót vào cuối ngày sẽ hợp lí, vì cuối ngày là khoảng thời gian chân được thư giãn nhất. 

Chọn đôi giày cao gót vừa vặn với bàn chân

Mang đúng size giày cao gót có thể tôn lên đôi chân của bạn. Nhưng  nếu chọn không đúng size bạn có thể không mang được trong thời gian dài vì sẽ gây đau chân.

Chọn giày cao gót vừa vặn với bàn chân sẽ không gây đau chân

Chọn giày cao gót vừa vặn với bàn chân sẽ không gây đau chân

Chọn loại cao gót có mũi giày phù hợp

Giày cao gót mũi nhọn sẽ ít có không gian rộng rãi hơn so với giày cao gót mũi tròn. Nên nếu chân hay ngón chân của bạn lớn hoặc dài thì nên ưu tiên chọn.

Giày cao gót có rãnh cắt thấp sẽ có ít không gian hơn so với loại có rãnh cắt cao nên chúng sẽ lý tưởng với người có bàn chân/ ngón chân nhỏ. 

Giày cao gót có phần bao phủ đầu bàn chân ít cũng có ít không gian hơn so với loại có bao phủ đầu bàn chân nhiều nên sẽ phù hợp cho trường hợp có bàn chân ngắn. 

Chọn loại cao gót có mũi giày phù hợp

Chọn loại cao gót có mũi giày phù hợp

Trước khi mua nên thử giày và đi bộ với chúng

Cảm giác mang giày cao gót khi ngồi hay đứng và đi lại sẽ khác nhau. Việc thử đi lại với chúng trước khi mua trên nhiều loại bề mặt (thảm, sàn,…) sẽ giúp bạn có được cảm nhận đầy đủ nhất. Từ đó sẽ tìm được cho mình đôi giày vừa vặn và có thêm kinh nghiệm về cách chọn giày cao gót.

Thử đi lại xem giày cao gót có êm chân không

Thử đi lại xem giày cao gót có êm chân không

Cách chọn giày cao gót theo mục đích được sử dụng

Cần chọn giày cao gót tùy theo mục đích sử dụng, tùy mục đích thì sẽ có những cách chọn khác nhau. 

Giày cao gót đi hằng ngày

Việc thường xuyên đi lại với giày cao gót thì việc lựa chọn những đôi cao gót quá cao sẽ trở nên bất tiện trong việc di chuyển. Nên những đôi giày có gót thấp sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất.

Chọn giày cao gót đế thấp đi hằng ngày

Chọn giày cao gót đế thấp đi hằng ngày

Giày cao gót đi dự tiệc

Một đôi giày cao gót đi tiệc hoàn hảo sẽ làm bạn cảm thấy tự tin và thể hiện được gu thời trang, thẩm mỹ của bản thân. Nên chọn những đôi giày cao gót mũi nhọn, giày gót nhọn công chúa. Giày cao gót chất liệu satin vì chúng sẽ làm tôn lên vẻ đẹp của bạn khi tham gia những bữa tiệc.

Tùy trang phục mà chúng ta có thể chọn giày cao gót

Tùy trang phục mà chúng ta có thể chọn giày cao gót

Cách chọn giày cao gót theo kích thước bàn chân

Bạn nên chọn cho mình một đôi giày cao gót đẹp, hợp với dáng người và còn phải chuẩn về kích thước. Nên chọn đúng kích thước theo bảng quy đổi hoặc bảng đo kích thước giày cao gót chuẩn nhất để có được size giày mong muốn. 

👉 Mẹo phối đồ cho dáng người tam giác ngược cực hay

👉 Vai rộng nên mặc gì? 10 cách phối đồ cho người vai rộng

👉 Hướng dẫn cách chọn đồ tập Yoga thoải mái trong khi tập

Chọn giày cao gót theo chất liệu phù hợp

Những đôi giày cao gót làm bằng vật liệu nhân tạo rất cứng và khó ôm sát đường cong tự nhiên của bàn chân, ngón chân. Chúng có thể gây phồng rộp, đau chân. Bạn hãy chọn những đôi giày được làm từ da lộn hoặc da tự nhiên để tránh chấn thương. 

Chọn chất liệu giày phù hợp

Chọn chất liệu giày phù hợp

Chọn giày cao gót theo dáng gót phù hợp

Dáng của gót giày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của giày. Hãy chọn đôi giày có gót thẳng thay vì đôi có gót cong ra ngoài hoặc cong vào trong. Vì chúng không những khó đi mà còn dễ hư hỏng.

Chọn giày cao gót theo dáng gót phù hợp

Chọn giày cao gót theo dáng gót phù hợp

Cách chọn giày cao gót dễ đi, không bị đau nhức chân

Giày cao gót thường được xem là biểu tượng cho lòng kiêu hãnh, vẻ đẹp của phụ nữ. Nhưng, mang giày cao gót thường xuyên, không phù hợp sẽ khiến bàn chân sưng phồng, đau nhức và chai sạn. Nên bạn cần biết cách chọn giày cao gót dễ đi, không bị đau chân để tự tin hơn trước những biến chứng sau này.

Kiểu dáng giày cao gót

Kiểu dáng giày cao gót sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự an toàn của bàn chân và về mặt thẩm mỹ. Vì vậy nên chọn những kiểu dáng phù hợp với bàn chân để tránh những rủi ro và sang trọng hơn.

Chọn kiểu dáng giày mà bạn yêu thích

Chọn kiểu dáng giày mà bạn yêu thích

Loại gót giày

Gót giày càng cao và mảnh thì áp lực dồn lên phần mũi bàn chân càng nhiều. Sẽ khiến việc di chuyển khó khăn hơn, dễ bị đau nhức, tổn thương. Những đôi giày có phần gót dày, rộng, không cao sẽ giúp trọng lượng được phân bố đều hơn, chân sẽ dễ dàng hoạt động hơn.

Vị trí của gót giày

Khi mua giày hãy đi lại một chút để cảm nhận rõ hơn. Và nên chú ý tới vị trí của gót. Nếu gót cong hay hướng ra hoặc vào trong quá thì khi di chuyển sẽ gây đau chân, dễ bị gãy gót.

Loại mũi giày cao gót

Muốn chọn giày cao gót không gây đau chân, bạn cũng nên lưu ý đến thiết kế của mũi giày. Không gian của giày mũi nhọn sẽ nhỏ hơn so với giày mũi tròn, mũi vuông nên sẽ có khả năng gây khó chịu hơn.

Chọn mũi giày phù hợp giúp đi thoải mái hơn

Chọn mũi giày phù hợp giúp đi thoải mái hơn

Độ cao phần gót

Giày cao gót cao không quá 4cm là lựa chọn phù hợp với nhu cầu hàng ngày và ít gây hại nhất. Vì có thể giảm tải cho cột sống và không gây ra những chấn thương trong mô xương.

Chất liệu giày cao gót

Giày cao gót làm từ da sẽ chắc chắn, dẻo dai, dễ điều chỉnh theo hình dạng bàn chân và ít gây đau hơn so với các chất liệu khác. Và chúng có tuổi thọ khá cao nên được nhiều người ưu tiên.

Bổ sung đệm giày

Đệm giày có thể giúp bạn khi mang những đôi giày cao gót dễ dàng và thoải mái hơn. Nên hãy cân nhắc đến những phụ kiện như đệm vì sẽ tốt hơn cho chân.

Đêm giày giúp chân thoải mái hơn khi đi giày cao gót

Đêm giày giúp chân thoải mái hơn khi đi giày cao gót

Cách chọn giày cao gót cho phù hợp với đặc điểm cơ thể

Cần chú ý đến đặc điểm cơ thể của bản thân để biết cách chọn giày cao gót phù hợp với dáng người. 

Cách chọn giày cao gót cho người có chân to

  • Giày cao gót có kích thước vừa vặn, đơn giản.
  • Giày cao gót có phần gót chắc chắn và dày dặn.
  • Giày cao gót màu nude hoặc màu gần với màu da chân sẽ làm thon chân tốt hơn.
  • Giày cao gót mũi nhọn sẽ “kéo dài chân” hiệu quả.
Chân to nên chọn giày màu nude để trông thon gọn hơn

Chân to nên chọn giày màu nude để trông thon gọn hơn

Cách chọn giày cao gót cho người dáng thấp

  • Giày cao gót vừa chân.
  • Giày cao gót có phần gót mảnh để tôn dáng.
  • Giày cao gót màu nude “kéo dài chân” tốt hơn.
  • Giày cao gót có rãnh cắt thấp khiến chân thon hơn.
  • Giày cao gót mũi nhọn giúp tạo hiệu ứng cao ráo.
Dáng người thấp nên chọn giày gót mảnh để tôn dáng

Dáng người thấp nên chọn giày gót mảnh để tôn dáng

Cách lựa chọn giày cao gót cho người quá cỡ

  • Giày cao gót phải vừa vặn với cơ thể.
  • Giày cao gót màu tối ( đen, nâu,…)
  • Giày cao gót có phần gót dày và chắc chắn như gót vuông, tròn. 
  • Giày cao gót có mũi nhọn tạo cảm giác thon gọn. 

Chiều cao lý tưởng cho giày cao gót

Một đôi cao gót tuy có chiều cao phù hợp nhưng vẫn có khả năng làm hại chân. Độ cao, thấp của giày dao động từ 2 đến 13cm. Ở những độ cao khác nhau, các đôi giày lại phát huy vẻ đẹp khác nhau.

Giày cao gót từ 2 đến 4 cm

Đây là độ cao phù hợp việc sử dụng đi hằng ngày. Với độ cao này, đôi giày giúp bạn tôn dáng và không gây đau đớn, tổn thương lên cột sống.

Nếu phải di chuyển thường xuyên nên chọn giày 2-4cm

Nếu phải di chuyển thường xuyên nên chọn giày 2-4cm

Giày cao gót từ 4 đến 6 cm

Với đôi giày cao gót có độ cao vừa phải, được gọi là mid heel. Với đôi giày này, các bạn có thể thoải mái dạo phố. 

Bạn có thể thoải mái dạo phố với đôi giày cao 4-6cm

Bạn có thể thoải mái dạo phố với đôi giày cao 4-6cm

Giày cao gót từ 7 đến 9 cm

Chiều cao của đôi giày này chỉ phù hợp với những buổi sự kiện, ngồi yên một vị trí cố định. Chúng sẽ khiến bạn đau chân khi di chuyển nhiều.

Giày cao gót từ 7-9cm phù hợp với sự kiện ít đi lại

Giày cao gót từ 7-9cm phù hợp với sự kiện ít đi lại

Giày cao gót từ 10 đến 12 cm

Loại giày này rất đẹp nhưng chúng sẽ dễ gây tổn thương cho cột sống, khiến bạn dễ mất thăng bằng. Hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng những đôi giày cao chót vót này về để tránh các rủi ro không mong muốn. 

Giày cao trên 10cm rất tôn dáng nhưng hãy cẩn thận vì rất khó đi

Giày cao trên 10cm rất tôn dáng nhưng hãy cẩn thận vì rất khó đi

Kết luận

Cách chọn giày cao gót phù hợp sẽ quyết định rất nhiều đến vẻ đẹp cũng như sự an toàn của bạn. Qua bài viết này, Ocany hi vọng các bạn có thể lựa chọn cho mình một đôi giày phù hợp, thoải mái nhất cho mình. 

Vì sao bạn nên uống nước Ocany hàng ngày?
  • Trung hòa axit trong dạ dày
  • Giảm lưu trữ mỡ
  • Trẻ hóa da
  • Tăng cường sức đề kháng
Các Bài viết liên quan
Điều Tuyệt Vời Ocany Dành Cho Bạn
AN TOÀN

An toàn tuyệt đối

Nước ion kiềm Ocany đáp ứng tất cả tiêu chuẩn chất lượng theo quy định.

SỨC KHỎE

TỐT CHO SỨC KHỎE

Bạn sẽ khỏe đẹp hơn với những công dụng tuyệt vời mà Ocany mang đến.

THỜI GIAN

TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Bạn có thể mua nước ion kiềm Ocany nhanh chóng chỉ với một cú nhấp chuột.

TIỆN DỤNG

TIỆN DỤNG MỌI LÚC

Bạn dễ dàng mang Ocany theo bất cứ đâu và mở nắp uống bất cứ khi nào.

Ocany cho ngày dài năng lượng

Hoạt động thể thao

Ocany cung cấp nhiều vi khoáng thiết yếu qua đó giúp bạn duy trì các hoạt động thể chất bền lâu.

Pha chế thức uống

Cụm phân tử nước siêu nhỏ của Ocany chiết xuất tối đa các chất trong quá trình pha chế.

Sử dụng hàng ngày

Bổ sung nước Ocany hàng ngày giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng.

Chế biến món ăn

Cảm nhận sự ngon lành khó cưỡng từ các món ăn khi được nấu cùng nước Ocany.

StoreLocation
Tìm cửa hàng gần bạn
chat
Liên hệ Ocany
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Facebook Instagram linkedin TikTok
Start typing to see posts you are looking for.